co jest dobre na

Heh, widzę mało inteligentnych komentarzy, 5 lat temu pierwszy raz miał styczność z ciężarami, TAK JAK PISAŁEM BYŁO DUŻO PRZERW, każde wakacje zawsze jest w robocie, dwie przerwy pól roczne, i teraz 7 miesięczna+ kilka mniejszych, 46 cm jest na zimno, wrzucę niedługo fotki bicka z miarką, a modlitewnik ostatnią serie 88kg robił przy mnie i przy [...]

[...] Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - NITROX i Animal Amino Booster Twoja wypowiedź: ---------- czemu uważacie,ze KA od Megabola jest DOBRE?? to nie jest robione na patencie,tylko zgodnie z patentem. SAMI to zrobili,nie dostali receptury,tylko sie wzorowali,bo patenty są jawne-dlatego np.receptura [...]

- weź się lepiej za michę, a nie za koks - poczytaj lepiej o diecie - ważysz jak kurczak - to nie cykl dla ciebie podswiadomie chyba sam wiesz co jest dla ciebie dobre, ale ci sie nie chce i myslisz ze koks to droga na skroty, w twoim wypadku na skroty do utraty zdrowia

[...] jeden wzorzec społeczeństwa). Ustępowaliśmy Arabom w dziedzinie wojskowości, ale baza etyczna (fanatyczna - jak się dzisiaj mówi) pozwalał ich pokonać. Modne dzisiaj jest oczernianie średniowiecza jako epoki brudu, chorób, zacofania, fanatyzmu i śmierci. A że w średniowieczu kościół odgrywał główną rolę jako instytucja regulująca kwestie [...]

[...] z kurczaka przed treningiem zostawic wlasnie w takich ilosciach 120-150gram , czy zmniejszych/zwiekszych i czy dodawac troche oliwy do posilku przedtreningowego jesli jedzony jest wlasnie na 2h przed trenem :) bo wiem że oliwa spowalnia trawienie co nie jest dobre przed treningiem , no ale gdy je sie jakis lzejszy posilek 30-60min przed trenem.

Coraz częściej słyszę/czytam, że trucht 40-60 min nie jest dobry na spalanie/redukcję. I wszyscy idą w stronę interwałów. Po sobie wiem, że "człapanie" przez 40-60 min jest dobre, gdy zaczynasz biegać i twój organizm nie jest przyzwyczajony. Wtedy jest to znaczny wysiłek dla organizmu. Ale w sumie z aerobami nie ma nic to wspólnego (bieganie z [...]

[...] do połowy marca - potem ew. weryfikacja: w górę ? w dół ? Wrzuciłem na pierwsze śniadanie płatki owsiane+ rodzynki+oliwa+mleko. Dobrze mi to nakręca metab. Za ok. 1h. znowu jestem głodny i wtedy wciągam duże śniadanie. Dzisiaj było: -2 kromki razowego chleba, -2 plastry chudej szynki, - 20g oliwek, - ser biały chudy, - 3 jajka. Popite zieloną [...]

krzyss8- czy ty nie potrafisz czytać ze zrozumieniem? Podaj mi fragment gdzie napisałem, że takie połączenie jest dobre. Jeśli chodzi o ilość ćwiczeń i serii na każdą partie (oprucz tego co napisałem) to co jest nie tak? 12-16 na dużą, 9-12 na małą i masa 6-12. I niech nikt nie pisze, że na mase to jest tylko dieta bo trening też jest kluczowym [...]

[...] nie zasluga tych tabsow co mi 4nn dala %-) Obli pytanko bo jak bylam z moja tarczyca u lekarza to lekarka mi powiedziala ze to ze ja nie jem zadnych smieci to wcale nie jest dobre, i ze od czasu do czasu powinnam sobie pozwolic. oraz jedna z instruktorek powiedziala ze powinnam robic cheat meals, tak sie to zlozylo ze to wszystko w jednym [...]

Asariah, dawaj do UK. Tu system szkolnictwa jest fajny, choc na wydziale statystyki jest bajzel. Pisalam na poczatku mojego dziennika jakie dobre mam wrazenia. Jedyne, co jest przerazajace dla mnie to fakt, ze tu za 70% dostaje sie distinction, czyli wyroznienie, a ja zawse mialam na SGH bdb, czyli >90%. A tu zonk, ostatnio calowalam ziemie [...]

aros86 - reklama to reklama nie trzeba jej ślepo ufać. Przeczytaj sobie poniższy artykuł, może się skusisz "Nasza firma Atomic Nutrition Ltd. jest znanym i szanowanym producentem suplementów. Naszymi wiernymi klientami są zadowoleni kulturyści na całym świecie. Bardzo zależy nam na utrzymaniu pozycji na rynku dlatego dostarczamy im produkty [...]

[...] Jeżeli nie dary rady- zmniejsz ciężar. To technika ci go wyznacza. Napisałeś, że wiosło po mc to katowanie prostownika, w planie po mc mam hantle skos, a wiosłowanie jest po przysiadach, czy chodziło Ci o to, że po przysiadach nie powinienem robić wiosłowania ? Resztę zastosuję. Dokładaj po 1,2 kg do ćwiczeń z treningu na trening kiedy [...]

[...] dawno temu.. 25% BF miałem jakoś w zeszłym roku... mierzone jakimś elektronicznym ustrojstwem na wizycie kontrolnej .. opona z brzucha leci pięknie, z przodu po złapaniu jest 3cm na 3cm tylko po bokach smalec siedzi.. no i cholerna klata i nad pośladkami.. szynka prawie w ogóle bez tłuszczu ginekomastii nie mam parę lat temu lekarz nie [...]

Marc-in !! podaj linka na tę stronke ?? na ten post ?? Vann dzieki rozumiem ze jest dobre i drogie ale jak kufa to mozliwe ze nie działa oczyszczając a jednak giną syfy ?? kurde nie będe miał siana na ten lek a ostatnio zastanawiam sie bo mam syfy raczej na brodzie i w koło ust a najczęsciej wyłążą po goleniu :(( moze to od golenia ale dlaczego i [...]

[...] : B: 177,1 / T: 54 / W: 360 / KCal = 2533 ( przy czym pełnowartościowe białko = 130 ) B: 130/126 OK W: 360/386 mniej więcej OK T: 54/75 KCal: 2533/2054 + 500, czyli jest OK Braki tłuszczów uzupełnię Omegą-3. Dodatkowo, zakupiłem Multiwitaminę, B12 i zastanawiam sie nad jakims ZMA, badz cos w tym rodzaju. Co polecacie ? :) ZMA jest dobre, [...]

Chcialbym, zebyscie mi pomogli ulozyc diete dla mnie zebym przybyl na masie (kolo 4-5 kg) Wiek: 16 Wzrost: 182cm Waga: 76kg Moje dotychczasowe odzywianie sie chyba nie jest dobre :P Od 2 dni biore Tribusteron (rano na czczo) pozniej zjadam 2 kanapki na pierwsze sniadanie, w szkole zjadam kolo 6 bulek i 2 jablka i kilka batonikow. Po przyjsciu ze [...]

[...] bialko kofa spalacz tight przed trenem muscle pump rano i wieczorem po 2,5-3g kreatyny kofe sam wiesz jak dziala wg mnie ponizej 600mg nie ma co schodzic lecisz tak max 10tyg, później wlec na spalacz co by przerwe od kreatyny zrobic . tight dosyc mocno klepie , dawkowanie jak na opakowaniu jest dobre nie polecam wiecej dziennie niz 2x2

MolderDist Widzę, że masz wszystko z FA, zrealizowałeś już czek na suple ? Co wybrałeś lub wybierasz ? Myślę, że to jest bardzo rozsądna suplementacja. Muscleserum, Intrasize, Vitargo, Antykatabolix to bardzo dobre produkty - moim zdaniem. Nie ma problemów po Intrasize ? Wiesz o co mi chodzi ? solaros Moim zdaniem HMB to strata kasy. Ale kto chce [...]

[...] z samochou/komunikacji jak tylko dajesz rade oraz chodzenei po schodzach sprawdza sie w 100% Opiniami na temat treningow na czczo sie nei przejmuj, rob jak uwazasz, to nie jest tak ze zobaczysz jakas roznice, na pewneo nie przy tym poziomie tluszczu, to tak jak rzezbienie dlutkiem w wielkiej skale, to samo ze spalaczem itd.... Teraz wazna jest [...]

[...] Kwalifikacje obfitowały dziś dla mnie w wiele wydarzeń, ale nadal myślę pozytywnie przed startem z dziesiątej pozycji. Mając na uwadze wszystko co się wydarzyło sądzę, że jest to dobry rezultat. Miałem problem z samochodem po Q2, kiedy uderzyłem zbyt mocno o krawężnik i najprawdopodobniej uszkodziłem podłogę, ponieważ samochód wydawał się [...]