Pytania które zadałeś były zamknięte i bardzo ogólne. "czemu akurat bjj nie jest dobre na ulicę? - BJJ to przed wszystkim walka w parterze. Walka na ulicy zaczyna się od stójki. W BJJ nie ma uderzeń. Powoduje to, że trenując tylko BJJ nie umiesz się przed nimi bronić. Do tego dochodzi strach przed otrzymaniem ciosu. Trenujący boks, kick boxing, [...]
Panie wyżej , białko niejest tylko na robienie masy ^^ , ale masz pan racje to co napisał autor jest bez sensu troche. Poczytaj podwieszone posty, uloz trening/diete POZADNIE! i jedz z sadłem do oporu az poczujesz ze starczy. Białko jest dobre na utrzymanie mięśni o ile się owe posiada :P Pozdro
popatrz na daty kiedy zostaly napisane duzo sie zmienia w tym sporcie i trzeba byc na bierzaco a co jest dobre w FBW - np to ze razem z dieta buduje konkretna podstawe ktorej u Ciebie nie ma potem owszem mozna przejsc na jakis SENSOWNY split
Rozumiem o czym piszesz. Przeczytałem 2 linki. Ale ja sam nie umiem sobie ułożyć dobrego planu. Gdybym mógł to bym tu nie pisał. Wytykasz błędy co jest dobre, ale bazując na wszystkim czego się dowiedziałem od Ciebie i tak nie wiem od czego zacząć.
wiesz mlodemu sie nie przemowi do rozsadku chce cwiczyc niech cwiczy i wszystko na sobie niech sprawdza co jest dobre a co nie, a to ze tak jest z ta chemia to jest wina producentow bo wmawiaja ludziom ze to bialko firmy X jest najlepsze i po nim sa najlepsze przyrosty albo dzieki temu spalaczowi firmy y zrzucisz bardzo szybko zbedny tłuszcz ( [...]
Ja stoję od dwóch lat, to znaczy nic się nie zmieniłem a mimo to ćwiczę. Ktoś spyta czy to ma sens? Dla mnie wszystko ma sens co jest dobre, a siłownia jest jednym z tych dobrych owoców, z których płynie szereg pozytywnych właściwoaści. Dzięki siłowni kształtujesz nie tylko ciało, ale i umysł. Jeżeli siłownia sprawia Ci przyjemność, to nigdy jej [...]
?????
Jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz co jest dobre. Skąd ludzie na tym forum mogą wiedzieć co będzie na Ciebie lepiej działać
[...] że mocny tylko w nazwie), Thermal Pro(niechcę brać bo zawiera efedryne a ja narazie początkuję z suplami), no i jeszcze GREEN TEA... Także chciałem się zapytać co w końcu jest dobre na rzeźbe! Chcę też trochę tłuszczu spalić by było widac "co nieco" !! Najlepiej to polecacie THERMAL PRO bo naprawde działa, wiec moze sie skusze. Co do [...]
Ok, wszystko zrozumiałem ale znam swoje możliwości i są dużo dużo większe. Po prostu uznałem, że 3 min/3 min jest dobre na start, a 2min/4min byłoby trochę jak grzanie herbaty przy temperaturze 30 stopni w cieniu :) Dzisiaj znowu biegałem, po rozgrzewce i rozciąganiu na końcu nie czuję żadnych zakwasów. Co więcej, pozbyłem się zakwasów po piłce [...]
no masowka od roku rozne specyfiki wcinam a kretki nie brałem a na taka "sraczke" co jest dobre zeby to zatrzymac cholerstwo moze to co reklamuja Nospa czy jakos tak ?
Masło orzechowe jest dobre na redukcji, taki zdrowy "cheat meal". A 10g to jak napisano wyżej, tyle co nic
[...] okres 4-6 tyg, małe ciężary, aby przystosować mięśnie i stawy do wysiłku, robisz każdą partie mięśni. Plany są gotowe , przeanalizuj i podaj , my Ci powiemy co jest dobre ,a co nie. Co do diety też są rozlegle artykuły. jedz gotowanego kurczaka , kaszę ,ryż brązowy, tuńczyka, pij mleko ,jogurt biały ,twarogów, jajka. Unikaj [...]
[...] od organizmu kazdej osoby,jednemu wchodzi lepeij wino a drugiemu meta a jesli chodzi o watrobe to kup sobie rapacholin lub sylimarol to powinno zalogodzic skutek uboczny dobrym oslonowym lekiem jest rybasol tez mozesz sie w niego zaopatrzyc,ostatnio czytalem ze ALC olimpu jest dobre na takie oslony ale jeszcze nie probowalem wiec nie polecam...
Moim zdaniem nie ma najlepszego i uniwersalnego ćwiczenia dla danej grupy mięśniowej.Musisz przetrenować i sprawdzić różne warianty ćwiczeń i sprawdzić co jest dobre dla Ciebie.Co do ćwiczeń na tylny akton naramienny to są to np:unoszenie sztangielek bokiem zarówno w opadzie tułowia jak i na ławce skośnej(ok 30st)leżąc na brzuchu i np.ściąganie [...]
Magnez ?? A na pachwine co jest dobre ?? :P
1. gruszka mnie wiecej na wysokość głowy 2. to zależy, łącz techniki np : lewy łokieć , prawy sierp popatrz sam co jest dobre a co złe Ps. używa bioder przy wyporwdzaniu ciosów nie wiem jak ci to napisac ale biodra musze pracowac za kazdym razem jak wyprowadzasz cios ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH [...]
Zrozum że podstawa to składniki odżywcze i jak chcesz do pakowania podejść profesjonalnie to będziesz musiał sie nauczyć jeść tak by jeść a nie to co lubisz albo co jest dobre, czasami trzeba zaciśnąć nos, wypić ochydną odżywkę i zapić jakimś normalnym sokiem lub wodą. Niestety na tym to polega, a co do bezsmaków to polecam TREC! Leniwy i [...]
Przy redukcji nie koncentrat białka serwatki tylko izolat! a to jest akurat wielka różnica,a odnośnie tego że to nie działa to są kwestie sporne.jak mieli byśmy w ten sposób" dyskutować to podaj mi jeszcze grupę krwi bo może masz A + i serwatka odpada" Na mnie te suple po prostu działają i tyle. A ty nie lamentuj tylko dlatego bo ktoś [...]
Pierwsze treningi każdego mikrocyklu w HST wydają się dość śmieszne - b. małe ciężary i zastanawia mnie jak to jest, że HST jest dobre na masę ? W końcu nie męczymy się za bardzo :> A po co masz się męczyć? CUN się męczy, nie mięśnie. W kontekście Twojego pytania Ostatni mikrocykl - 3 powtórzeń samodzielnych + 2 negatywne. W każdym z 6 [...]
siema. pytanie do lechu3131 : czy napewno to co napisales w 1 poscie jest dobre na przyrost siły? Bo chce zwiekszyc siłe ale nie wiem czy to da mi lepsze wyniki niz podobny trening jak ma autor tematu. Zmieniony przez - Z_POLSKI w dniu 2009-07-17 20:11:21
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
