co 2 dni

kolejny wyskoczyl z ari do 250 testa %) wez sobie ogarnij exe bo Ci ciezko bedzie dobrac ari do takiej ilosci testa, to jest za duzy kaliber, ale nie ma rzeczy niemozliwych. odstaw teraz ia na 10 dni, czyli te Twoje 2 iniekcji i pozniej daj 1/4 co 3 dni i badaj ponownie za 2 tyg.

cykl masz ok rozpisany, HCG zaczynasz w ostatnim tyg propka i ciagniesz 2 tyg w dawce 1500-2000iu co 2-3 dni. po skonczeniu HCG dajesz Clom pierwsze 3-4 dni po 100mg dalej do kocna (2listkow) po 50mg

chyba jeszcze sie nam nie przedstawiłes co i nie nie dałes wpisowego?? chyba był 2 dni temu i napisał 2 posty Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-09 13:31:15

sorki - nie bylo mnie przez 2 dni - co do zasad - zgadzam sie jak najbardziej. reszta tez ok ;)

[...] 2597,01 kcal (obliczone wg kalkulatorów w celu utrzymania wagi) Węglowodany 120 kcal = 30 g Białko 710 kcal = 2,5 g /kgmc - 177,5 g Tluszcz 1767 kcal = 196 g Po tygodniu : -w dni treningowe Węglowodany 120 kcal = 30 g , Białko 710 kcal = 2,5 g /kgmc - 177,5 g , Tluszcz 1767 kcal = 196 g (do treningu) następnie po treningu porcja [...]

[...] na martwym - wiem że technika jest poprawna i nie boję się dokładać ciężarów. Ogólnie wychodziłem z 30-40kg, dziś rzuciłem się w ostatniej serii na 60kg więc widzę postęp. 2 dni odpoczynku też mają tu znaczenie. DIETA: Wczoraj pozwoliłem sobie trochę ze zmęczenia i lenistwa (serialowa noc) na zjedzenie paczki ptasiego mleczka (1936kcal, 215g [...]

[...] lepiej wejdziesz na sermy. Przydałby się badania e-2 , prolki , progesteronu w końcu cykl nie był krótki. Spróbować możesz,ale być może lepiej przeciągnać cykl, o kilka tygodni niż zrobić pct byle jak , bo potem panna może jeszcze bardziej się wkurzać jak będziesz miał flaka, przez kilka miesięcy , nawet viagra /cilis/levitra nie pomoże. [...]

Witam Proszę o ocenę diety redukcyjnej , nie bede tu przedstawiał dokładnie jak wyliczałem zapotrzebowanie dietetyczne - ale zrobilem to zgodnie ze wzorem podanym na forum i wyszło mi : 2727,5 kcal na dobę Dodam , że mam 186cm wzrostu , 88kg wagi i bmi na poziomie 25%. Ponieważ ma być to redukcja to odejmuję 500kcal od zapotrzebowania. [...]

Witam ponownie. Jestem po 6 tygodniach diety redukcyjnej. Mam pewien problem, ogólnie zjechałem z wagą i fatem. Ale niestety pozostał jeszcze oporny tłuszcz na boczkach i brzuchu, co prawda niewiele(widać mięsnie brzucha proste i skośne),ale dopiero po napięciu tej części ciała. Aktualnie mój trening to HIIT (2 dni)przeplatany z biegiem aerobowym [...]

Witam, forma elegancka Sam teraz redukuje i zastanawiałem się też nad ketozą. Poczytałem trochę, ale nie wiem dokładnie jak to w praktyce wygląda. Wiem, że 5 dni obcina się węgle do około 150g a następne 2 dni ładuje węglami. Napisz jak możesz jak to u Ciebie wyglądało, co jadłeś itp. itd. Pozdro i SOGacz poleciał

Ja sobie plecy ostatnio na siłce robiłem i do teraz mam problemy ze schylaniem. Co prawda nie takie jak ze 2 dni temu ale śmiesznie to wygląda jak się młody chłopak pochylic nie może To co dopiero na starośc będzie

[...] pomyjami) poczym na treningu spompowalem sie niemilosiernie , wieczorem miewalem co chwila skurcze w przedramionach itp. Na nastepny dzien bylem tak wymeczony , ze musialem darowac sobei 2 dni treningow. Do dzis nie wiem o co c'mon. Co do anabolic window , smak tkai sobie, ale imo zbedna zabawka, NOZ smakiem przypomina strasznie Szoka uniwersala.

[...] sprawa jak to wygląda. Najtańszy jest ryż i kurczak do jedzenia oraz jaja kurze. W okresie letnim są tanie warzywa. Kupuj jedzenie na bieżąco tzn. nie rób zapasów na kilka dni. Np. idziesz do biedronki wieczorem a tam wyprzedaż bo -25% na kurczaka bo się termin kończy za 2 dni i bierzesz i jesz. W lidlu też są takie okazje. Z ryżem raczej tak [...]

no wlasnie tez mieszkam w uk nikt nie lubi sie kluc ale no pain no gain :) ten pierwszy jak co 7 dni to musial bys walic 2 ml i by bylo sensownie 12 week czyli poszly by ponad 2 flakony bo 2 to nie wykorzystal bys potencjalu prolka jesli co 7 dni , moze cos jeszcze maja ? inne firmy czy jakies miksy dlugich estrow ?

[...] mam czas teraz ten miesiąc-dwa chce właśnie dokręcić kurka i pojechać cięższym treningiem niż ten dotychczas a później będę pewnie miał 3x w tyg normalne treningi + 2x w tygodniu treningi sekcji dwuboju na uczelni jak się studia zaczną 1) Wiek:20lat waga:98-100kg wzrost:193cm cel treningowy:masa zażywane suplementy:storm+shock,witaminy i [...]

Robie teraz tak co 2 dzien więc razy wychodzi 4 a raz 3 dni treningowe w tygodniu, z regenneracją jak najbardziej na plus, jak odczuje zmęczenie to zmniejsze tylko do 3 razy tygodniowo, tak samo jak zaczne HIIT A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie hantlami na skosnej w dół 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max (to bedzie [...]

i sustu tak ponad 500(1,5mle5d) to co to jest? sus 500mg e5d? Czy co? 1,5ml a ma stężenie 250 to jest 375mg/5dni 375*3iniencje co 5 dni =1125 na 15 dni minus 375/5dni=75wychdzi stężenie na dzien 1125-75= 1050 na 2 tyg czyli 525 na tydzień:) moje rozumowanie

Pierwszy: Testosteron propionat genesis 15 ml, strzał co dwa dni po 1 ml. Drugi: Testosteron enan alchemia i winstrol alchemia, test co 5 dni 2 ml a winstrol co dwa dni 1 ml

załatw 2-3 tabletki cabaseri i podawaj jedna na tydzień hcg 2500 jm co 3 dni 15.000 hcg podaj 3 dni po ostatnim hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 40 dni po 20 mg na czas hcg 1/2 tabsa symexu dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek skończysz hcg odstawiasz exe

[...] 2300 kcal / 100 g WW DNI NIETRENINGOWE - 2200 kcal / 50 g WW W miarę z upływem czasu będę obcinał z tłuszczy. Ładowania węgli co 2 tyg. Warzyw nie wliczam. Trening : Split 3 dniowy Poniedziałek - Klatka + Biceps : Wyciskanie sztangi płasko - 4 serie 12-6 pow Wyciskanie Hantli na skosie - 4 serie 12-6 pow Sciąganie na bramie - 4 serie - 12-6 pow. [...]