[...] istotnie związany i w związku z tym mam jeszcze kilka pytań. Przeczytałem w jakimś artykule że okres półtrwania wit D to ok 2-3 tyg z kolei gdzieś indziej czytałem 2-3 dni ?? Ile w końcu wynosi ten okres? Jak jak powinno wyglądać dawkowanie np 10 000 j.m. dziennie? Czy raz dzienie taką dawkę czy dzielić to na np 3 razy dziennie czy może [...]
Powodzenia Devarel już powinienieś czuć wzrost siły tylko uważaj na stawy :P @kult dokladnie nie pamietam, ale cos kolo 2 dni . A co do stażu to mam wpisane nie mniej niz 2 lata, ponieważ licze to około od momentu kiedy mialem jakies pojecie o diecie i treningu .
[...] najbardziej dla propagującego, efekt: trzeba pisać że robi się wszystko nie pokazując realiów za nic Dajta spokój, robicie to dla siebie - efekty przyjdą na 100% !!!! Pamiętając o celu i własnych zasadach Objecuję pierwszą wolną chwilę spędzić tu i trochę sobie tu popisać i być już z Wami na bieżąco, w miarę możliwości choć raz na 1-2 dni
[...] tymi z męskim animusem w Dejwidzie) jak cuś do glowy wbiją to kuniec.. a tak juz bardzo serio (tak wjesz- bardzo bardzo ) to sprwa wyglada tak, że diete jak odpuszcze na 2 dni chociażby to potem przez nastepne 7 walcze ze skutkami jak juz wstepnie "dojde do siebie" SPRZED i poćwicze troche w trakcie na wiekszych ciężarach to mam tzw. [...]
[...] ja mam wielu znajomych co uwielbiaja i cisna viagre albo zielona kamagre i zadowoleni na maxa a ja np mam mega cisnienie po tych ze leb peka a po cial o,5 tab lece smialo 2 dni na kozaku i sero saidów - chyba ze trafiles na tego cialisa co w zeszlym roku zlapali gostka ktory w domu produkowal i sie rozsypywaly a tam ni hu hu nic z wzmacniaczy [...]
[...] ja mam wielu znajomych co uwielbiaja i cisna viagre albo zielona kamagre i zadowoleni na maxa a ja np mam mega cisnienie po tych ze leb peka a po cial o,5 tab lece smialo 2 dni na kozaku i sero saidów - chyba ze trafiles na tego cialisa co w zeszlym roku zlapali gostka ktory w domu produkowal i sie rozsypywaly a tam ni hu hu nic z wzmacniaczy [...]
[...] pozbawione sensu. Po prostu prosiłbym o wytłumaczenie, dlaczego na przykład zrobienie 15 serii na 1 treningu może okazać się lepsze od zrobienia 16 serii w podziale na 2 dni. Bo nie ma co ukrywać, że w przypadku jednego dnia spada wtedy nie tylko objętość, ale także intensywność, a to są już 2 bardzo poważne argumenty za tym, by stwierdzić, [...]
Jak narazie 3 paki poszły omena i 2 pudła holendra. Omo 250 najpierw co 4 teraz co 3 dni, deka najpierw co 7 teraz co 5 meta teraz pod koniec 3-4 tygodnie 30mg, Prop na koniec
Qazar Myślałem o szokowaniu organizmu, codziennie lub co dwa dni dostarczając mu innej procji chociażby ww to nie do końca wie co on ma z tym robić .. W początkowej fazie kiedy byłem na redukcji low-carb i kiedy przeplatałem sobie dni w które jadlem więcej i w dni które jadłem relatywnie mało to pas zaczął spadać a w obwodach zaczęło iść w góre .. [...]
1.prop min 200-250 na start,cykl.min 16tyg jak planujesz zbudowac cos trwałego.Hcg rozne szkoly mozesz tak jak pisales ww lub 6500.jm ovitrelle podzielone na 3inj co 3 dni. 2.strzykawka 2ml.lub 5ml igla moze byc 0.5-0.6. 3.bialko 2-2.5-3g bedzie optymalnie powyzej przt twojej wadze niekoniecznie. 4.Jak masz predyspozycje gen to co ma poleciec [...]
okej chłopcy pokombinuje to od jutra low fat :D tak z 2 dni zobacze co sie bd dzialalo a pozniej albo bd kontynuowal albo sie wkvrwie i wroce do zwyklej diety %-) tak pozatym wychodzi mi 500g wegla w DT, niewiem czy to dobry pomysl.. :D
[...] a ze malo fatu w dt to i mniej kcal=mniej zalewa %-) choy wie ale tak czy tak od dzis testuje waga na czczo lekko ponad 101kg w dt bialko 300 wegle 430 fat 50 i zaleznie jak bd reagowal/czul sie itp to zwikeszam kcal albo odejmuje i zobaczymy za jakis czas a 2 dni to chodzilo mi o to ze bd wiedzial czy jest wieksza czy mniejsza retencja %-)
Ja jestem wlasnie na clenie z IP bo tez wazne jest stezenie tego co ty masz zamiar zaladowac...mozna wtedy okreslic dawke odpowiednią...Na zejsciu z cyklu mozna brac 2 dni on i 2 dni off,przez 14 dni potem przerwa 14 dni i od nowa 14 dni(dawki tego z ip mogą dochodzic do 4 tabs na dobe)Ja zarzucilem na spalenie tluszczu wszechogarniajacego mnie i [...]
[...] metka 30 mg 1-14 deka 400 mg week 1-16 omka 250 mg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek 9-16 winko 40/50 mg dziennie Oraz co do odbloku Panowie proponują oraz Hcg w 8 tygodniu i po cyklu 5000iu rozbite na 4 dawki po 2500 iu, takie dawki i taka ilość będzie okey czy lepiej bić 5,10,15 hcg 5000 2*2500 co 3 dni, ok 10 dni po ost omce hcg 15.000 [...]
jakie kurva orzeszki, to jest ta sama co ją wcześniej wklejałem, zerknij sobie kilkanaśce stron wstecz i zobaczysz że cyce jak donice trening trza robić, potem stary ma imieininy więc grill. Dieta pójdze w chooj. Wogóle to juz wczoraj poszła bo siedziąc 24 h w samochodzie podgryzałem orzeszki a potem to juz dałem spokój. 2 dni w plecy
Tren Acet dobry po 150mg/e2d sylwetka lekko sie zmienila wizualnie na plusik co mnie troche zaskoczylo, bo 2 dni mialem problem z apetytem i jednego dnia zjadlem jakis standardowy polski obiad ziemniaki, kotlety mielone i jakies warzywo i kolejny posilek w pracy omlet z 8 jaj + 2 banany, takze kalorii tyle co kot naplakal
mam problem z tym treningiem jednak czuje ze sie wpelni nieregeneruje od treningu danej parti do jej kolejnego treningu, brak sily, miesnie spiete przez 2 dni po treningu a potem jakby flak.czuje ze niema dobrej regeneracji ze te treningi sa za czesto.dzis mialem miec trening klatki i juz na rozgrzewce czulem ze barki sa zmeczone, no i wlasciwa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale wiesz co jest najgorsze, robisz treningi 5/6 razy w tygodniu i nagle masz 2 dni bez treningu, ten dzień tak się masakrycznie dłuży, bo brakuje czegoś co zazwyczaj robisz. Z chęcią poszedł bym na trening ale nie mogę, bo chcę najszybciej wyzdrowieć, mam nadzieję, że w sobotę wieczorem, albo chociaż w niedzielę zrobię parę rund walki z cieniem, [...]
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
