co 2 dni

chlopaki ciagle nie moge dojsc do siebie, przeziebnie jakies mnie dopadlo, gardlo na******la, mala goraczka, i ogolnie czuje sie fatalnie.. od 2 dni jade na ketonalu 100mg 3x dzinnie i aspiryna z wit... juz jest coraz lepiej ale nie zajbeiscie jest tu jakis lekarz co by doradzil czy moge laczyc ketonal z aspityna lub paracetamolem ? tylko takie [...]

[...] odpowiedzi. chcialem jeszcze dopytac o oslonki jakie i ile (sylimarol itp, mineraly witaminy), odzywki bede bralk wysokobialkowe, po cyklu clomid jak zwykle (pytanie czy 14 dni po ostatnim strzale bedzie oki) i kreatynke wezme. moge pomieszac w jednej strzykawie dece i prolke? wtedy dawalbym 2ml prolo plus 2 ml deci, za 3 dni 2ml prolo + 1ml [...]

Pasuje, tyle ze tabate / aero wrzucilbym w jakies 2 dni po trenngu powiedzmy wtedy gdy jest "lekko" . Czyli bedzie 2 x ciezko (sama silownia) 2 x lekko ( siłownia + tabata/aero) 2 x basen i sauna ( z tego nie chce rezygnowac naprawde czuje ze to mi bardzo duzo daje... a ta sauna i te olejki eukaliptusowe- ahhhh pieknie!:) ) Co Ty na to? [...]

[...] żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej. Czy to działa ? Tak!!! Zdecydowanie, jeśli tylko będziemy postępować zgodnie ze wskazówkami, które podam poniżej na pewno osiągniemy nasze upragnione cele. To czego potrzebujemy aby osiągnąć nasze cele to odpowiednie odżywianie oraz odpowiedni [...]

1-8 deca e7d 200mg 1-9 prolo e5d 200mg Czyli co 7 dni strzal deci a co 5 dni strzal testosteronu prologatum 2 tygodnie po ostatnim strzale clomid na odblok i trzymaj pake nolvy w razie co jak zaczna suty swedziec 60mg codziennie i cyklu nie przerywaj jak by co a mete obiowiazkowo zamien na prolo bo ci ***** tego nie wybaczy no i bialko gainery w [...]

teorettycznie od pocz lipca, ale praktycznie to slabo to wychodzilo, teraz ostawnio sie wzialem ostro co tez pisalem, ale ostatnie 2 dni to sobie popilem i dietka poszla w las

Cabaser jednorazowo 1/2 tbl, symex daj jutro 1 tbl a pozniej 1/2 tbl 2 x w tygodniu. Od piatku zacznij wbijac HCG 4 x 2500 iu co 3 dni i koniecznie na nastepny dzien po HCG badasz testa,estro, prolke i wrzucasz tu wyniki.

[...] (16x40kg, 12x45kg, 8x50kg) 5. wyciskanie hantelek na skośnej (12x16kg, 10x20kg, 8x22kg, 6x25kg) Chyba że jeden skos jest w dół a 2gi w górę Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2012-06-21 16:58:23 Ja nie mówię, że siła wcale mi nie skoczyła przez ostatnie pół roku (czyli w czasie, gdy brałem kreatynę)... skoczyło mi 15kg na płaskiej od samego [...]

a co do bartka to nie może napisać na sfd bo ma bana na ip pisał mi ze 2 dni temu na gg

2 dni taki deszcz naperdala nie ma sie co śmiać ledwo na autobus dojde juz buty i ciuchy mokre

leyus - moje odniesienie się do tictacków i kreatyny nie miało żadnych ukrytych podtekstów, ani na celu urażenia Twojej osoby, lecz jedynie zobrazowanie, w jaki sposób Twoja psychika stara Ci się wmawiać że bez kreatyny jesteś słaby, mały, nie masz siły i Bóg wie co jeszcze. relax, sry ja też się za szybko unoszę :D zdecydowanie po odstawieniu [...]

Imo musiałby tylko poleżeć z 2 dni na asfalcie w dolinie smierci co by go troszke podsuszyło :-D

[...] ok. 2 miesiący na siłowni oraz areoby, do tego dieta redukcyjna. Obecnie przebywam za granicą i nie mam możliwości ćwiczyć na siłowni, ale staram się ruszać, co dwa dni Tabata Squats oraz brzuszki. Czasami biegam, ale z moją kondycja jest nie najlepsze he he Za 2 miesiące biorę się ostro za trening siłowy oraz areobowy. Mój cel to [...]

[...] to wcześniej same faktury wystarczały i nie było przeciwskazań do zakupu sprzętu używanego, ale wiadomo, każde przesięwzięcie jest inne. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-01 15:52:10 No to masz super układ jak w urzędach rodzina i znajomi a do tego Burmistrz przychylny , korzystaj i się nie zastanawiaj jeśli będzie ułatwiona [...]

to co planowałeś co 3 dni bij nawet raz w tyg skończysz metkę wskakujesz na ilość planowaną akurat nandro zacznie się wkręcać na dobre ( ok 4-6 tydz) i podbijesz testa exe dawaj od początku 1/2 tab dwa razy w tyg a cabaser na początkowe tyg 0.5 tab co 10-12 dni jak podbijesz dake to 0.5 week sprawdzisz sobie badaniami w trakcie jak to wychodzi

[...] więc jak nie ogarniesz podziału b/t/w ani kaloryczności to daleko nie zajdziesz. Musisz ustalić swoje zapotrzebowanie, rozpisać dietę z deficytem 200/300 kalorii i po tygodniu patrzeć co się dzieje. Jak tracisz w granicach 0,5 kg do 1 kg tygodniowo to jest dobrze, jak tracisz ponad 1 kg to podbijasz kaloryczność, jak stoisz w miejscu to tniesz [...]

[...] Piotr i Paweł), dodatkowo warto rozważyć probiotyki. Bardzo monotonnie to wygląda urozmaić troszkę dietę, nie tylko karkówa, raz na jakiś czas wołowinę, boczek Staraj się w dni treningowe mieć do 150/200g węgli, więcej nie trzeba. W dni nietreningowe większość z tłuszczu. Jeżeli potrzebujesz dodać kcal dodałbym osobiście z tłuszczu. Białko [...]

Strefa.. :* Thx Greku. Ale w ogóle czemu tak brzydko Anka mi mówisz? Andzia czytałam Wasz temat i nawet się tam odezwałam, ale z tego co ostatnio widziałam to chłopcy planują jakieś noclegi, reszta się gdzies rozjeżdża i sama nie wiem czy widzę w tej sytuacji miejsce dla siebie. Nie wiem czy się coś zmieniło bo przestałam czytać z 2 dni temu.

[...] mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-) Odwodnienie po piciu alkoholu. Napisał że jednak o 1.6kg a nie 3 ;-). Ja piję vódę co tydzień-dwa w weekend na pewno w większej ilości niż on wypił i nigdy waga przez [...]

powiedzcie mi jaki trening jutro zrobić mam ? robiłem 2 dni obwody + jump co jutro :D ? oprócz cardio