co 2 dni

[...] Clena to wyczytałem dawkowanie takie: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 60mcg 2 dni po ostatnim strzale propa zaczynam wchodzić z Clomidem 50mcg eod przez 3 tyg Jako, że będzie to mój pierwszy kontakt z saa proszę o poprawienie mnie jeżeli gdzieś [...]

Witam. 9 dni temu skonczyłem p90x. zbudowałem prawie idealny jak dla mnie brzuch, wiadomo da się bardziej ale byłem zadowolony i planuje tyrać bardziej wszystko. ale ... chodzi o to ze jeszcze pare dni temu było zaj**iscie dobrze, wczoraj jak dobrze pamiętam tez, a dzisiaj ? patrze w lustro a tu płasko, mięśnie prawie niewidoczne, czuć też jak sie [...]

[...] masy to brzuch z fałdami) wzrost ok 178 cm. Wyciskam max 20 kg Ech co komputer robi z człowiekiem. No i chciałbym zacząc cwiczyc ale jak byłem na siłowni to potem przez 3 dni miałem zakwasy. Wiecie może jak trenowac, jakie użądzenia do cwiczen se kupic i jakie odżywki i sterydy czy coś takiego. Ostatnio kupiłem se dwie hantle po 4 kg [...]

Witam wiaze sie z nastepujacym problemem otoz trenuje masowo co drugi dzien czyli raz w tygodniu beda 3 treningi w nastepnym tygodniu 4 treningi. Dietke rzecz jasna mam tego co nie uda sie dostarczyc z posilkow uzupelniam odzyweczka Moj problem wiaze sie z zatluszczeniem w czasie lapania masy, ogolnie jest mi bardzo ciezko zlapac mase miesniowa [...]

[...] 100 tabletek czy tak moze bys to rozpisane ???????? 1 miesiac -piramidka 55 tabletek 1-2-2-2-1 -oslonki silimalor i evventil +witamini od a do z -bialko 2kg czas trwania 30 dni 2 miesiac -stamina boster + kreatyna -czas trwania 30 dni 3 miesiac 45 tabletek metanabolu piramidka 1-2-2-1 -oslonki silimalor evventil + witamini od do z -białko 2 [...]

[...] segment mięśni brzucha. Na co dzień biegam 8-12km lub spaceruje 12km (zależy od zmęczenia) ale w przeciągu miesiąca pokonuje "na nogach" 270-300km.. Plus oczywiście 30 min 5 dni w tygodniu ćwiczeń typowo na sekcje brzucha. Niestety mam nikłe mięśnie i dosyć szczupły szkielet dlatego mam niższą wagę niż przeciętna osoba mojego wzrostu. Moje [...]

Witam! BARDZO WAZNE PRZYDA SIE ROWNIEZ INNYM JESLI ODPOWIECIE NA PYTANIA. :) Dzieki z gory. Jestem początkującym w sprawach odżywiania się podczas treningu oraz po nim i w dniach wolnych mam ustawiony plan treningowy na 5 dni tygodniowo każdy dzień to inna partia mięśni środa i niedziela mam wolne. Dużo ludzi (w tym osoba była farmacętka )poleciła [...]

[...] się zarejestrowac :) Otóż mam pewien problem. Jestem naprawdę aktywną osobą: taniec, fitness, cw w domu, judo, joga, ... Jem zdrowo. Nie liczę nałogowo kalorii ale średnio zjadam owsiankę z jabłkiem na śniadanie, na lunch sałatkę, czasem jakąś przekąskę, obiad ok 15-16, kolację 18-19 twaróg z ogórkiem albo coś w tym stylu; jem dużo warzyw, [...]

[...] hardgainer, cwicze od niedawna na mase. W dzien treningowy dokladam sobie jeszcze 5 wafli ryzowych albo dwa banany od razu po treningu. Robie normalny program na mase 3 dni w tygodniu. Staram sie by trening trwal okolo pol godziny, ale byl intensywny. Po treningu naprezam dane partie miesni na maksa (nie wiem czy to dobre na mase), ucze sie [...]

[...] NA PALCE W STANIU 3. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4. PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE (atlas) 5. PRZYSIADY WYKROCZNE 6. WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI Serie i powtórzenia będą różne ponieważ dopiero mam zacząć działać takim planem. Co powiecie o takich ćwiczeniach czy coś? najbardziej chodzi mi o ustalenie w które dni co czy tak by było okej?

Witam od ostatnich kilku dni odczuwam bol w nerkach, historia w skrocie brzmi nastepujaco bedac w polsce dosc intenswynie balowalem alko,weed prochy po prostu na grubo zabawa, przed ta zabawa trenowalem bardzo intensywnie starty itp w kickboxingu trenowalem jakies 5 lat oczywiscie bralem odzywki dosyc czesto spalacze pozniej bedac w formie przed [...]

witam! mam 17 lat, waze 75kg, wzrost 170 cm. Zalezy mi na redukcji tkanki tluszczowej(w szczegolnosci na brzuchu). Zaczolem cwiczyc na silowni 4 razy w tygodniu, codziennie robie brzuszki na lawce skosnej, 2 razy w tygodniu mam trening z pilki noznej i chce jeszcze dorzucic jazde na rowerze w te dni co nie ma pilki(poki co czekam narower, az [...]

NIE PRZENOSIĆ DO DZIAŁU TRENING!!! Witam! Jestem obecnie w drugim tygodniu samego cp. Wcześciej były: cp + mono i na samym początku mono. Teraz (czyli za 10 tygodni)zamierzam dowalić samego xpanda dymatize 2*925, co starczy na 7 tygodni cyklu. Bedę jechał na nim plan z priorytetem na łapy 4 dniowy. Mam pytanie: jak najlepiej wykorzystać możliwości [...]

Witam czy mógłby ktoś mądrzejszy spojrzeć na mój plan? Chętnie wysłucham wszelkich rad i uwag. Mój plan zakłada 4 dni treningowe poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Robię 3 sesje treningowe czyli w piątek robie to co robiłem w poniedziałek a w następny poniedziałek to co we wcześniejszy wtorek. Poniedziałek: 1. Nogi (+łydki): - przysiady ze [...]

[...] poprawcie jeśli uważacie dawkowanie: 1. MK677 30 mg rano ED co 8 dzień wolny 2. GW Cardarine 10 mg rano ED 3. CJC 1295 (krótki) - 100 mcg przed treningiem i 100 mcg po treningu, reszta dni wolne 4. Alpha GPC 300 mg ED 5. Huperzine A 200 mcg tylko w dzień wolny od MK677, czy brać codziennie? Co o tym sądzicie? Strata kasy czy warto zainwestować?

[...] SPORT - 60 caps OLIMP OMEGA 3 - 300 caps Trenuje lekkoatletyke od roku jak narazie mój czas na 100m to 12:03 wiek 15 lat :) Jeśli polecacie coś jeszcze co bym mógł kupić to piszcie śmiało tylko razem dawkowaniem :) szczególnie chodzi mi o dawkowanie w dni nie treningowe,w dni treningowe, dzień przed zawodami, i w dzień zawodów Dzięki z góry :)

WITAM! Sprzedam konta Rapidshare Premium 30 dni, na start 10 GB a potem co dzień dochodzi po 5 GB. Razem na miesiąc 155 GB. Gwarancja 30 dni działania. Kupiło już u mnie wielu userów z SFD: qazar (moderator), endorush, mikuuus, Skrzypek95, kiku15, LCCoolC (2 konta). WSZYSCY ZADOWOLENI ! Cena: 10 zł, przelew MBank (pdf z innego banku wystarczy) GG: [...]

Witam mam pytanie jak dawkować to mono bo przeczytałem coś takiego Dawkowanie: W dni treningowe: Wymieszać jedną porcję (1,5g) z 250ml wody lub innego napoju i wypić 30 minut przed treningie oraz jedną porcję (1,5g) po treningu. W dni bez treningu: Wymieszać jedną (1,5g) porcję z 250ml wody lub innego napoju i wypić rano przed śniadaniem. Drugą [...]

Witam mam 30 lat trenuje od sierpnia ubiegłego roku i mam problem z dopasowaniem do siebie odpowiedniego treningu różnie już kombinowałem to znaczy mam tez problem jak podzielić dni w które trenuje oraz dni odpoczynku aktualnie trenuje non stop co drugi dzień i nie wiem czy to jest odpowiednie-moja waga ciała to 86kg wzrost 180cm mój [...]

[...] spokojnie stwierdzil ZAPALENIE ACHILLESA, zrobil to tak spokojnie, ze pomyslalem:aaaaha jest ok, trzeba bedzie poczekac i gitara... Zapisalem sie do chirurga w mojej przychodni, no i potwierdzil diagnoze i powiedzial zeby wrocil do niego za miesiac, nie przepisujac zadnej masci, ani nic. Achilles wogole mnie nie bolal, tylko przez pierwsze 3 dni [...]