SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • 4 lata treningu a barki stoją w miejscu ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posilkow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - winstrol razaka 2x w odst ok 3-4 miesiecy - 1x methanex po ponad 5 miesiacach od wina - 1x sustanon 10strz co 3 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2012-03-11 22:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu ,kur.... witam jescze raz. juz bez naciskania enter. za 2 tyg chce zaczac cykl na test . enathate....16 tyg. czy moge bic 500 co 10 dni czy tez lepiej 250 co 5? czy bedzie duza roznica?....w 13tyg jade na 3tyg wakacje.czy lepiej zakonczyc cykl i zrobic odblok czy moge w dzien wyjazdu zrobic strzala i nastepny po 3 tyg? lece [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2017-03-07 19:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl trwa 6 dni dopiero czyli były 2 strzały, wymiarowo sam nie wiem nie Mierzylem się... jak rozpisać dawki tygodniowo? tzn? tak jak mówię test depo (enanthate) 500mg co 5 dni, a metką 30g metke chce brać 5tyg, a testa chce brać 3 mies czemu to zły wybór środków? Zmieniony przez - ziulotomek123 w dniu 2016-06-30 19:03:25

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 2016-06-30 19:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy ćwiczyć i jak?

    Post
    Trening w domu

    dziekuje wam za linki al czy ktos mógłby mi dac odpowiec bez linku czy to jak napisalem wczesniej jak ćwicze moze być? czy 3 dni przerwy miedzy tą sama partią miesni to za malo czy za duzo? i czy na biceps 8-10 powtuzen 3 serie 2 razy w tygodniu co 3 dni to bedzie ok i czy tylko 1 cwiczenie np; sztangielka mlotkowa metoda moze byc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2013-09-05 17:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciazy, no i nadzieja na drugie dziecko. Licze sie z tym od poczatku, ze to kierunek niestandardowy, ale na standardowym dostalam slabe rady: mniej jesc i taka diete w przychodni: Sniadanie: kromka grahamki z chuda szynka z indyka, do tego pomidor, ogorek i herbata z mlekiem lub 3 lyzki platkow kukurydzianych z szklanka chudego 0,5% mleka, jablko [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 9484 Data: 2011-02-27 23:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak Krzykacz pisze, wszystko okej, jeżeli boisz się estro, to możesz wrzucić 1/2 tabsa Ari co 3 dni :) Prolka oki nie jest jakoś mocno ponad widełkami. Za miesiąc powtórz badania. Pod resztą się również podpisuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2021-10-13 10:34:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sylwetka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    powiem Ci szczerze - tu wygląda na 125 w klacie jak najbardziej. W ogóle jakoś inaczej tu wyglądasz na "większego" niż na poprzednich fotach :-) hej, te fotki robione były 2 dni wcześniej od tych co wcześniej wysłałem te z pod prysznica;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15809 Data: 2011-10-18 21:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    przeczytaj uważnie co napisałem, po pierwszym dniu jeden dzień przerwy a po drugim ze względu na plecy 2 dni przerwy. Zmieniony przez - elcojote w dniu 2009-07-14 20:05:37

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2009-07-14 20:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzuc dwa dni pod rząd po tabsie exe następnie 0.5 co 3 dni i po 2 tyg powtórz badania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2017-01-28 10:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To inna opcje lepsza npp zamiast deki 1-10 enan 1-8 npp enan 500mg w tyg npp 300 mg i co tydz o 50 mg w gore do 400 i na tym zostajesz po ostatnim enanie hcg 5000iu rozbite na 1000iu co drugi dzien i po 3 dniach zaczynasz clom 2 dni po 100 mg i 2 tyg po 50

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2014-10-31 21:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    swiatas - odpoczynek 2 dni. Później będzie miesiąc. ASNF - dobrze prawi Dla mnie to może nawet napisać, że ma 60cm w ręce czy udzie. Parę ładnych lat już trenuję i nie jedno widziałem także takie głupie pisanie i gadanie już mnie nie rusza. Warto wziąć przesłanie kolegi ASNF do siebie i zamiast głupio pisać wstawić swoje zdjęcia i oceniać a nie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19824 Data: 2011-04-14 23:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak skrecenie to 14 dni i bedziesz jak nowy 25 dni przy skreceniu to kupa czasu gorzej ze przygotowania zle pojda ale : na opuchlizne lod masci na opuchlizne bron boze rozgrzewajace glukozamina, wcinaj garaletek ile wlezie jak zejdzie opuchlizna i powroci jako taka ruchomosc stawow to nie przemeczaj tylko powolutku ja rozgrzewaj po paru dniach [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2006-03-15 13:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiony plan na masę, bardzo proszę o ocenę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie sądzę, aby z Tweoim stażem trenowanie grupy co 7 dni było optymalnym wyjściem. Uzyskjasz efektyt, ale nie maksymalne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2005-09-30 13:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] czy co 2 dzień jak niektórzy. Co kilka miesięcy schodze z mocniejszych dawek i robię coś w stylu mostka i wtedy daje 5000, 2500, 2500, 1250,1250,1250,1250. Wszystko co 5 dni. Podczas tego od razu do hcg daje clom i nolva. Po takim zestawie 30 dniowym, wchodzę na normalny cykl. Nigdy nie miałem jakichkolwiek problemów z libido. Czasami mam [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 6206 Data: 2020-01-28 13:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] makro: białko: 1,8-2,3g /kg masy ciała tłuszcze: 0,8-1,2g/kg masy ciała reszte kcal nabijaj węglami. Co do pory jedzenia węgli, nie wiem gdzie to czytałeś, jednak to są brednie. Ogólnie rano najlepiej dostarczyć węgli (na normalnej masówce, wiadomo, że na różnych dietach są różne założenia, np. na lowcarb),, by po nocnej głodówce organizmu dać [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2015-09-08 19:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organon. Twierdzi ze to mix dlugich i krotkich estrow co bedzie lepsze bo nie bedzie tak wahlowac poziomem tescia tylko bedzie bardziej stabilny. Do tego zaproponowal mi w tyg 2-6 i 15-19 0,5ml e3d (mozna mieszac z susta i bic na raz) winstrol DNA w formie iniekcyjnej. Do tego standardowo 250ui hcg co 3 dni. Co myslicie o takiej propozycji?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2020-06-30 11:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, kontynuując wszystko zależy od tego do czego się przygotowuje lub tez nie. Na ogół mój tygodniowy plan zakłada 5 jednostek treningowych z czego robię maksymalnie 3 z rzędu. Czyli łatwo policzyć, ze mam 2 dni regeneracyjne. Trenuje rzecz jasna raz dziennie. W tych 5 jednostkach zawiera się: 2-3 treningi boksu, 1 trening wytrzymalosciowo-siłowy, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2022-06-10 10:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywne rozciąganie łydek

    Post
    Trening w domu

    Może opisze to dokładniej: łydki trenuje co 3 dni tzn: x---x ,gdize x to trening - odpoczynek dodaje po 5 powtórzeń co 2 treningi... i Tak nie moge już dodać z 1,5 miesiąca... W zależności od tego ile chodze w ciągu dnia,czy gdzieś ide na dłuższy spacer,rower itd to różnie bywa.Wczesniej doszedlem do 3x 85 (rozciagalem sie przed,miedzy seriami i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2014-04-27 08:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl prop

    Post
    Doping

    Lepiej mniej a częściej co 3 dni będą za duże wachania testa i e2 bedzie skakać Hcg są różne szkoły bicia osobiście bije co miesiąc 5000 jm podzielone na 2-3 inj i po cyklu powiedzmy 12-15 tyg jeszcze 15.000 około

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2021-05-29 11:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG podawaj cyklicznie co 4 tygodnie (5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) Do odbloku bedziesz potrzebowal minimum 3 paczki. HCG 15 000 iu oraz 30 tbl clomidu i nolvy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2020-05-10 10:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)