[...] jak się domyślam wynika z niedawnego zejścia z bomby,dużej ilości treningów kardio,oraz faktu,że rzuciłem fajki... Żelazo tłumaczę sobie zjedzenie 300g tatara z wołowiny 2 dni przed badaniem...ale jeszcze zmierzę poziom ferratyny. Na podwyższony ALAT zamówiłem Heparagen. Tylko te FSH... Dajcie znać co o tym myślicie?Może odłożyć bombę i zapodać [...]
[...] jak się domyślam wynika z niedawnego zejścia z bomby,dużej ilości treningów kardio,oraz faktu,że rzuciłem fajki... Żelazo tłumaczę sobie zjedzenie 300g tatara z wołowiny 2 dni przed badaniem...ale jeszcze zmierzę poziom ferratyny. Na podwyższony ALAT zamówiłem Heparagen. Tylko te FSH... Dajcie znać co o tym myślicie?Może odłożyć bombę i zapodać [...]
[...] (31) Prolaktyna 6.8 ( 2.64-13.13 ) Progesteron 0.35 ( 0.15 - 2.06 ) Testosteron 1070 ( 175 -785 ) Morfologia cała jest w widelkach. Badania tarczycy, wątroby wszystko ładnie w widelkach. Moje pytanie jest takie jak podniesc Progesteron jest on wsumie u mnie coraz nizej niz byl a wiem ze jak mialem kolo 0.90 to sie czułem jak mlody Bóg. Leci [...]
Dobra zrobię jak mówisz olej dorzucę do 4 posiłku i tego przed snem. Rybę postaram się co 2-3 dni jeść dorzucę trochę warzyw, może być jakiś pomidor/ogórek do 2 i 3 posiłku? Bo te bym jadł w szkole jako kanapki po prostu więc to nie byłby problem dorzucić tam. Myślałem też, że skoro wcześniej nie miałem żadnej diety to na początek zostane na tym [...]
1000j co 3 dni przez 2 tyg jak napisal Aras. Cloma przez pierwsze 3 dni po 100 pozniej do konca po 50 Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-05-17 23:38:08
[...] jak chcesz na nim spalic mozesz dozucic do niego jakis spalacz albo np po cyklu polecal bym clenbuterol jak sie nie boisz silniejszych srodkow ;) mozesz zaczac tak 2 dni przed zejsciem z wina wtedy spadki napewno beda mniejsze.. a co do wina to chyba nie musze pisac ze podstawa to dieta + bialko i dokup sobie jakies witaminy do tego cyklu [...]
[...] ze jakis tydzien przed cyklem skonczylem brac bromo. Zreszta lece dawki lecznicze 100mg propa i 50mg npp e2d. Co do bolesnosci- hmm bije w jednej pompce 1ml propa i 0,5ml npp, w udo, igla 0,7x30mm i 2 dni po strzale jest lekki dyskomfort, ale bez tragedii, jak sie rozchodzi albo zrobi aero to nie czuc nic. Bardziej mnie bolal enan z balkana
czlowieku idz lepiej powaznie do lekarza! Z tym stolcem to moze byc powazna sprawa.. teraz jest ok a za 2 dni od nowa. Ta choroba sie nazywa "wrzodziejace zapalenie jelita grubego";. Mozna sie o tym jedynie przekonac idac na specjalistyczne badanie.. tzn na kolonoskopie! wiesz co to jest gastroskopia?- rurka do gardla! a kolonoskopia- to [...]
[...] .Jeżeli chce się bardzo jeść to polecam krótki wysiłek .Wyjść z domu i przejechać się rowerkiem np.15 min . Aeroby : Bardzo ważna rzecz w odchudzaniu .Bez nich jest dużo trudniej zrzucić .Generalnie z tym się nie bawiłem i wychodziłem z założenia ,że im więcej tym lepiej .Nie wiem czy do końca poprawne jest nazywanie tego aerobami ,ale 5-6 dni w [...]
[...] 60g- zoltka jaja kurzego 200g- bialka jaja kurzego 250g-jogurt naturalny 300g-jablko 10g-proszek do pieczenia :)) Jak na moj portfel to bardzo on nie ucierpi heh a kalorycznosc i makro jest dosc sporo tymabrdziej ze jestem ekto ale czy nie zaszkodzi co 2-3 dni szamac takie placki ?? Zmieniony przez - amator2134 w dniu 2015-01-05 12:50:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do treningu to ile dni w tygodniu moge robic bica ? Bo robie co 2-3 dzien 10 seri po 10 bicep curls ale zakwasow zadnych nie mam ani nic to moze byc za malo ? Ale za rzadko robie bica ?
Czyli co po prostu za mało jem i temu nie mam energii oraz problemy ze snem od kiedy zacząłem trenować ?? Więc czemu pomimo deficytu waga praktycznie stoi a ostatnie 2 dni poszła w górę. Dziś w aptece dokupiłem witaminy (bodymax żenszeń ) plus gold omega może jakiś witamin mi brakuje. Zmieniony przez - Seerkaza w dniu 2013-09-26 17:37:47 Dodaje [...]
na pewno z własnego doświadczenia Ci powiem, że trening odpuść bo próby wątrobowe mogą wystrzelić, miałem kiedyś trening nóg o 19, a następnego dnia o 7-8 rano badania do szkoły i wystrzelone 3 razy ponad normę, a za 2 dni już wszystko jak dziecko :-) słodyczy fast foodów na pewno unikaj i dużej ilości cukrów (nie tylko przed badaniem, ale i na co [...]
Wracam po kilku tygodniach. Jestem na 5 tyg na anavarze 1 tydz 25mg 2 tydz 32,5 mg 3/5 tydz 50mg. Rezultaty fajne, tescia bije 500 tyg zastrzyki co 4 dni + pol tabletki armidexu. Czuje sie dobrze ale wrzucam wyniki krwi żeby zobaczyć co myślicie. Myśle o boldenonie po anavarze ale martwi mnie cholesterol [...]
Co do okna od 10 do 16 a trening o 20 to niebardzo, najlepiej robić trening przed jedzeniem ewentualnie przed treningiem 25% dziennego zapotrzebowania tak od 2 dni właśnie robie. Aeroby zostaw na później. Jak juz będziesz jadł naprawdę mało( ja poniżej 2000 kcal nie schodze) wtedy dodasz aeroby i będziesz jadł tyle samo. Jak za szybko dodasz [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: 340kg -przysiad: 180kg hcg podczas cyklu nie bylo a odblok zaczety tydzien po cyklu na poczatek 5000iu hcg i co 5 dni 2500iu, clom brany po jednym tabsie przez 30dni zaczety rowno z hcg
Ramiona nie dadzą rady 3 razy w tygodniu to zdecydowanie za dużo lepszy podział proponuje Apokalipsa ale tam priorytetem są barki tak wynika. Tylko między drugim i trzecim dniem dałbym 2 dni przerwy żeby barki odpoczęły W plecach mozesz dac podciąganie podchwytem biceps swoje dostanie i wyciskanie na płaskiej wąskim chwytem triceps zmeczysz i [...]
[...] o sobie (staż, wiek, wymiary, obwody) - oraz co najważniejsze aktualne fotki w kilku pozach kulturystycznych, by to nie było zdjęcie: kawałka pleców, lub bicepsa z 10 ujęć (i tylko tyle) Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 1-2 dni. '
Drugi Cykl się zbliża:)
