Czyli początkowo dać 1/2 IA na dzień po i cab 1/2 co 10 dni i w razie czego reagować po pierwszych badaniach? Miałem taką sytuację, że przy cypio 375 e3d i master 200 e3d - biorąc 1/2 IA na dzień po, zbiłem estro prawie do 0, następnie odłożyłem IA na chwilę i poszedłem na badania - wtedy już było 120, jak zatem dobrać idealną dawkę by nie [...]
generalnie wydawałoby się, że to nie problem - na chłopski rozum, można by sądzić, że to skutek podniesienia szybkości przemiany materii, ale z drugiej strony ..to niepokojące, jak wziąść pod uwagę, że wcale wiele nie czwicze- w porównaniu z tym co wcześniej (nawet 4-5 x w tyg. bywało) choć fakt, że intensywniej.. i jeszcze taką rzecz [...]
Nie idzie się przestawić ? W nocy praca , w dzień sen ? Niestety, nie idzie. Raz, że mały dzieciak jest do ogarnięcia a dwa system pracy mam taki: 7 rańszych (6-14), 2 dni wolne, 3 popołudiówki (14-22)+4 nocki (22-6), 3 dni wolne, 4 popołudniówki+3nocki, 2 dni wolne... i od nowa kierat leci... świątek... piątek... ;-) Jak nie było dzieciaka to [...]
lepiej robic lawke pon, piatek bo zazwyczaj w weekend sie bardziej wypoczywa niż przez 2 dni ze środka tygodnia. Co do ilosci powt zależy od celu i od odległości od zawodów/sprawdzianu. Ja jakoś szczególnie nie widzę sensu cały czas ładować 2-3 powt. Po co robić 2 razy w tygodniu ławę jak nie ma innych zmian niż ciężar?(w czwartek -10% ciezaru z [...]
[...] nie ma sensu zostawiac 100g. everr Jeszcze to nie jest to co chcial bym osiagnac Kuro Ehh kolana gdy nie robie siadow to wszystko jest ok. Gdy zrobie siady to bola przez 2 dni :/ Ciesze sie tym ze nogi dostaja przy MC i tez rosna troche Ogolnie dzieki za pochwaly. Zdjecia we wszystkich pozach w porownaniu z zdjeciami z przed cyklu beda po [...]
Czyli tak po ostatnim propie doczekam 3 dni i zaczynam walić hcg po 1700 co 3 dni i clomid też po 3 dniach od ostatniego propa ? Słyszałem że warto też walić po 500 co dziennie przez 10-14 dni Mam 2 paki ich jak by co A jaka strzykawka do hcg?
daj po tabsie oxe co 3 dni potem daj po 1/2 co 3 dni cabaseru tez daj 1 tabsa i za 4-5 dni znowu całego tabsa i potem połowa co tydzień powinna zrobić robote
[...] częstotliwością do stworzenia nowego "środowiska", co jest przeciwieństwem przypadkowego i silnego ataku na mechaniczną integralność tkanki. Negatywną stroną tygodniowego odpoczynku po każdym obciążeniu mięśni jest to, iż wiele ostrych reakcji na trening jak np. zwiększona synteza białek, prostaglandiny, IGF-1 (insulinopodobny czynnik [...]
[...] znaczenie czy biegam przed czy po treningu siłowym, jeśli tak czy bieganie przed treningiem siłowym może skutkować czymś złym - do do ilości treningów w tyg, narazie byłem 2 dni pod rząd, 30 min bieżnia, 1,5h ćwiczeń siłowych 15 min sparingów w stójce (okazało się że mam tam salke), 3x10 min sauna i jeśli chodzi o przemęczenie to jest generalnie [...]
Panowie mam problem, po odstawieniu jakieś 2 tygodnie minęły i dostałem Gino, dałem 20 tab tamoxu ale mija prawie półtora miesiąca a mnie dalej boli klatka i dostałem guzki pod sutami, da się to jeszcze zbić? Odblok był robiony, jestem lekko przerażony że tak zostanie, lewa stronę bym przeżył jeszcze ale prawa porażka. Nie powiększyły się sutki i [...]
brałem kiedyś euromedu i stary wypust bez podziałki i nowy z podziałką i działały,ale dla pewności możesz ogarnąć sobie apteke. bierz 3 dni po 25 mg potem 1/2 tabsa co 3 dni i po 2 tyg powtórz badania
[...] Po 2-ch seriach miałam uczucie jakby mi ktoś bardzo twardy gorset z tyłu pleców nałożył....tak mięśnie napuchły. Potem już zwróciłam uwagę na to, żeby mi trzymał nogi porządnie i już było lepiej...nie czułam już tak strasznie tych pleców, chociaż wznosy naprawdę wymęczone. W trakcie 4-tej serii złapał mnie skurcz w palcach u jednej stopy i [...]
nie jest to dobry plan na mase... powód 1. za duzo dni w tygodniu od 3 -4 razy na tydzien wystarcza do robienia masy. 2. w poniedzialek i we wtorek meczy triceps a w srode go dobija nie ma czasu na regeneracje wydaje mi sie ze wystarczą te dwa punkty jak mu sie ten trening podoba to niech tak sobie cwiczy ja ci plecam ten co ci poprawilem i [...]
[...] zadowolony. A teraz dobra rada dla tych co przekroczyli magiczny próg 1grama test na tydzien. Aby spadki były minimalne nalezy w przerwach stosowac 250mg test co 2-3 tygodnie plus odblok z hcg. wiem ze niektórzy z was zaraz beda zaszokowani, co jak to non stop na tesciu, ale niestety taka jest prawda , powtyórze nie ma co wchodzic na 1 gram [...]
Panowie prosze was o porade co zrobic... Dopadlo mnie jakies chorobsko pewnie grypa :/ jestem w trakcie redukcji i czeka mnie kilka dobrych dni lezenia w lozku pewnie i zero ruchu powiedzcie co zrobic zeby nie przybrac tluszczem ? Miska oczywiscie bedzie trzymana o ile sie da choc apetyt nie dopisuje za bardzo :/ Aha no i czy moge jezdzic na [...]
[...] tren 400 mg week 1-16 test 500 mg week 1-16 cabaser 1 tabsa week 1-19 exe 1/2 tabsa dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek w 7 tyg 5000 hcg 2*2500 poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 15.000 6*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clomid 30 dni po 50 mg nolva 20 mg przez 40 dni przed cyklem w trakcie cyklu i przed pct [...]
[...] "u Banana" mało ludzi bardzo, ale pozytywnie było... Po basenie wypiłem gainerka z wodą ============================================================== Już za 2 dni max na 10 ruchów, a potem piątki i negatywy. W poniedziałek, w szkole się zważe, bo moja waga coś źle waży mimo, że baterie były wymieniane [...]
Nie lepiej przed walką coś walnąć? :P niech nie wali przez 2 tyg. to go tez agresja rozsadzi }:-( zacznij od 16mg i co 4 dni zwiekszaj o 4mg az dojdziesz do 32mg lub innego max dla ciebie jaki uznasz, ze ci odpowiada a no i po kazdych 4 dniach 1 dzien przerwy ,czyli wlasciwie co 5 dni zwiekszaj Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-27 13:20:06
Co do hcg to planuje go uzyć standardowo 7-10 dni po ostatnim strzale testa. Planuje przybić 1000 - 2000iu co 2 - 3 dni, aż zurzyje 20 000iu. W czasie hcg nolva bedzie szłą 20mg. Na drugi dzień po ostatnim strzale hcg clomid + nolva przez 30 dni. Jesli coś żle napisałem, popraw mnie.
[...] robie po 4 serie, dobrze rozumiem?: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x 12-15p Powtórzenia, tak jak w tym poradniku ? Hmm no ok, ogranicze bieganie, ale naprawdę to lubie... Czy chociaż 15 min po treningu na [...]
ee...a co to się dzieje?? :/
