[...] Lepiej zapomnij od razu. 4. czy ktoś miał operacje? jeśli tak to ile czasu w szpitalu trzymają? i czy pozniej na długo wsadzaja w gips? - W szpitalu z reguły koło 3 dni. Gips niekoniecznie, choć przy stabilizacji drutem, albo płytce na kaszanie może być. Ja miałem 6 tyg. (płytka, złamanie wieloodlamowe,...). 2 tyg. później całkiem niezły [...]
dodam jeszcze, ze w ciagu kilku dni bylam u 5ciu lekarzy opanstwow i pryw, mialam 5 czy 6 zdjec rtg! operacje po narkoza,wniosek narazie mam taki trzeba nachodzic sie po lekarzach i trafic na dobrego, jezeli chodzi o opieke w szpiatalu na solcu wsztsyko ok, staraja sie! jeszcze 5,5 tyg w gipsie desaulta takim na cale tulow zagipsowali mi prawa [...]
[...] mnie walneła. Można powiedzieć że miała masę szczęścia, bo gdyby to nie był rowerzysta łamiący przepisy tylko biegnące dziecko... Na pogotowiu założono mi ósemkę, ponoć paskudnie wgniotło mi obojczyk do wnętrza ciała, ale udało się nastawić i nic groźnego wewnątrz się nie stało. Pierwsze dwa dni ból był mały, potem - masakra. Przez pare dni ledwo [...]
[...] tego przedsiewziecia,sposobow osiagniecia celu(z dopingiem a moze bez?-wszyscy sie nad tym glowia) najlepiej siegnac do liczb-matematyka nigdy nie klamie... kevin w 3 tygodnie zwiekszyl swoja wage o 16 funtow=7,3 kg. daje to wzrost wagi 2,43 kg tygodniowo a prognozujac daje to 10,4 kg w miesiac..... ale warto wziac pod uwage trzy czynniki: [...]
[...] bo badania pokazują że nic ona nie dała.. :/ Powiedz mi jeszcze tylko czy nie będzie lepiej ruszyć jednocześnie z HCG (piramidka w dół powiedzmy 1000-100iu przez 10 lub 20dni dni) + 1/2 lub 1/4 tab symex (zbicie estro podwyższone przez HCG) i do tego wszystkiego clomid? HCG pozwoliłoby przynajmniej na jakiś czas podbić testosteron, który [...]
Ja mam odmienne zdanie Ale tylko odnosnie Twojej anginy. Gdybys rzeczywiscie mial angine, to nie przeszlaby Ci po dwoch dniach, tym bardziej bez udzialu antybiotykow. Miales po prostu infekcje obejmujaca migdalki, ale nie angine. Na pewno silny organizm jest w stanie zwalczyc angine bez antybiotykow, ale nie w dwa dni! Poza tym w takim przypadku [...]
[...] 3. Połączenie partii i wybór schematu treningowego 1.Zawarcie wszystkich grup mięśniowych w naszym schemacie – plan treningowy powinien być ułożony tak, byśmy w tygodniu przetrenowali całe ciało, bez pomijania grup mięśniowych, które są istotne dla naszego organizmu jak np. nogi. 2.Objętość treningowa - Czyli Ilość serii i [...]
[...] wspomnial Lukasz 'o przeszacowaniu wydatkow' + druga rzecz -> zatajenie ilosci spozywanych kcal czesto tak jest ze dieta nie jest kontrolowana (badania) i jka Lukasz udowodnil,ludzie nie potrafia trafnie ocenic nie tyle ile spalili kcal + ile maja zjesc w posilku -> do tego też bardzo czesto zatają faktyczna ilość zjadanych kcal w ciagu dni [...]
[...] przeciwdziałania powstawania urazów aparatu ruchowego będą cztery, bardzo istotne czynności, o których zawsze należy pamiętać. 1. Solidna rozgrzewka, ukierunkowana odpowiednio pod wykonywany trening: http://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu 2. Poprawna technika wykonywanych ćwiczeń: [...]
Zrobilem maly risercz i znalazlem na necie: Piracetam najczesciej brany jest 1200mg rano i 1200 po poludniu (nie przed snem). 1."Piracetam działa i to wbrew obiegowej opini, ze trzeba na efekty czekac miesiace, juz po kilku dniach (o ile naprawde masz zryty beret, szczegolnie po jaraniu czy alko, chociaz tu glownej mierze chodzi o [...]
[...] wielkie ale to dlatego ze tluszczu sporo przez lata sie nagromadzilo. W pasie ubylo mi 3cm. Przed kazda 6 w robilem intensywna rozgrzewke 15 min.Do tego przez peirwsze 10 dni bieganie ( 30 min dziennie) W trakcie 6w zrobilem w sumie 3 dni przerwy. Diety nie stosowalem jedynie to ze nie jadlem po 20. Mam pytanie cyz ktos mi moze powiedziec co [...]
[...] bark oczywiście ,od razu trener mi go nastawił. Na nieszczęście "lekarz zawodów" nic nie wspomniał o wsadzeniu go w gips ,więc w gipsie nie był. Przez kilka dni nie mogłem ruszać ręką,bo ból był mocny. Później zaczęłem wzniosy i wyciskania sztangielek. Wszystko wyglądało ok ,ale tak nie było. Po ok. 2 miesiącach spróbowałem [...]
[...] dzieje się to jak jeżdżę na nartach ale zdarza się również gdy leżę np. sięgam po pilota lub poprawiam poduchę i wygdę ramię do tyłu i TRACH. Bark, jak ruszę ręką w odpowiedni sposób wraca na swoje miejsce ale przez 3-4 dni boli jak cholera. Co radzisz w mojej sytuacji - operacja czy może wpierw Orteza lub rehabilitacja. Nie uprawiam żadnego [...]
[...] guma na klamce: http://img185.imageshack.us/my.php?image=dscf0100al7.jpg guma: http://img246.imageshack.us/img246/7892/dscf0101cy5.th.jpg Bark wybiłem dokładnie 1 grudnia.Było to moje pierwsze wybicie.Ponad 3 tygodnie chodziłem w takim czymś: [...]
Witam wszystkich! Od kilku dni śledzę to forum ze względu właśnie na to, że też mam spore problemy z barkiem. Króciutko swą historyjkę przedstawię. W czerwcu 2005 musiałem nagle uskoczyć w bok, by ratować życie. Niestety upadłem nieszczęśliwie na lewym boku i trach. Nie wiedziałem wtedy, czy mam rękę złamaną, czy coś innego może. Po kilku minutach [...]
[...] guma na klamce: http://img185.imageshack.us/my.php?image=dscf0100al7.jpg guma: http://img246.imageshack.us/img246/7892/dscf0101cy5.th.jpg Bark wybiłem dokładnie 1 grudnia.Było to moje pierwsze wybicie.Ponad 3 tygodnie chodziłem w takim czymś: [...]
[...] lekarzy tylko wykonuje taki zabieg, i z tego co mi mówił to jeszcze we Francji . Miał już ktoś taką operację ? Normalnie miałbym pewnie koło 30 szwów i nie mógłbym się podnieść z łózka przez następne trzy dni. A tak mam 10 i na następny dzien już mogłem "biegać". Normalnie temblak nosiłbym koło 7 dni, ale z racji tego ze operacja [...]
[...] - dopiero w 2003 na wiosnę, przez te półtora roku zero rehabu. Zrobili co mieli zrobić - wzięli przeszczep z więzadła rzepki czy gdzieś tam, rehab robiłem, szło względnie dobrze nawet jak na mnie który się zniechęca bardzo szybko. Ale po 3 miesiącach przeszczep się zdestabilizował (za słabe mięśnie i prawdopodobnie niezadobre umocowanie [...]
Za 10 dni miną 4 miesiące od mojej rekonstrukcji acl i dochodzę do wniosku że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina [...]
[...] kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Jednocześnie dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, co z kolei zwiększa nasilenie tempa przebiegu syntezy białek, powodując przyrost masy mięśniowej, a także zahamowanie aktywności enzymów proteolitycznych – [...]
Złamany obojczyk
