co 2 dni

[...] A co do dermatologa to duac też kazał mi stosować no ale to jakiś chyba błędny strzał był. Póki co jade na brevoxylu + humektan i powiem szczerze ,że jak stosowanie co dwa dni przez 1,5 tyg ,to naprawdę stan cery się już zmienia. Co prawda wysusza ten brevoxyl no ale po to mam ten humektan. Zobacze jak rezultat będzie po 1-2 miesiącu. Prześle [...]

Dzisiejsza waga 86,4kg ale są migawki na wadze chwilowe poniżej 86kg . Pompki robię codziennie .Sam sobie challenge 150 000 w 2020 zrobię . Będę podawał stan co 10 dni - obecny stan 3 411. Przez cały rok 2019 narobiłem ich 125 231 ( wliczając wszystkie - giby, klasyczne, na mini poręczach, w podporze tyłem i dipsy ) Trening WW 2 x w tygodniu . [...]

[...] w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. 5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni. Gratulacje! Dane wyslij na prv do Banana. Pozdrawiam

Hmm, to sie czuje. Takie lekkie zmęczenie, długa regeneracja ( co u mnie trwa normalnie 1 max 2 dni) ogólne przemęczenie, ale juz jest lepiej. Poniedziałek 21 czerwca 1. Sprint pod górke z opadu 4x40m 2. Sprint pod górke z nabiegu 10m 3x 10+40 3. Depth jump 4x3 4. Wykroki 4x4x48 kg Rozciąganie Dzisiaj nareszcie juz dość zregenerowany, więc [...]

[...] mialam sily zeby progresowac, nawet cofnelam sie o kg z ostatnicj serii nie wiem dlaczego ale czulam ze nie mam sily :-( w weekend miska czysta - brak wpisow z uwagi na cale dnie przesiedziane w szkole = zero cieplego posilku :-( wrzucam miske na dzisiaj: napoje : 1l herbata zielona z cytryna, 1l woda warzywa : brokuły, sałata, ogorek zielony [...]

Daj hcg 2 x 2500 iu co 3 dni i potem po 2 dniach wchodź na clomid + nolva. Cabaseru to max 1/4 tbl wystarczy

Dobra wracając do mnie: potrzebuje Waszej pomocy bo stoję w miejscu ze swoją redukcją. 2 tygodnie temu robiłem pomiar rano na czczo: 90,5 kg wagi, koło 20% bf dziś praktycznie to samo: 90,3kg bf bez zmian. 2 tygodnie i zero postępów. co robię źle? trening wydaje mi się, że mam ok. jest dość intensywny - 3 razy w tygodniu FBW (plan gotowy z działu [...]

[...] margaryną-jak co to masło osełkowe albo po prostu smalec:P 2.Radziłbym Ci nie gotować takiej ilości,mogą się zaśmierdnąć i zepsuć mimo tego że byłyby w lodówce. Lepiej mniejszą ilość. 3.Myślę że tego typu używka nie jest Ci potrzebna,proponuję odstawić całkowicie i tylko dopiąć diety. 4. Jak najbardziej,tylko żeby nie stało to mięcho kilka dni:)

[...] co 2,5 - 3 godz. to podstawa. Zdrowa dieta , i tabele kaloryczne niestety są bardzo przydatne i potrzebne. Wziąść kartkę i wypisać sobie na niej wszystko co jesz w ciągu dnia. Potem wpisać w przeglądarce tabele kaloryczne i spisać każdy przez Ciebie zjadany produkt. Na końcu kreska i widzisz czego masz za mało a czego za dużo. [...]

do takiego cyklu ile clomu? i hcg ile iu co ile dni? dobrze bedzie tak stosowac? przez 3 tygodnie co da łącznie ok 4 strzałów. Jeden co 5 - 6 dni zaczne od 3000 IU gdzieś w ostatnim tygodniu cyklu. 5 dni później kolejne 3000 IU, pozniej zjade do 1500 IU po następnych 5 dniach i ostatni zastrzyk 1500 IU po kolejnych 6 ;) a clom zaczne gdzies od 2\3 [...]

[...] wyciagu waskim uchwytem do klatki progresja - to samo tylko ze szerokim - wioslowanie w opadzie -progresja - sciaganie wyciagu za kark - progresja (od wczoraj zmienione na 4*8) - przyciaganie do brzucha siedzac przy wyciagu - progresja Mam zamiar pozamieniac dni: 1.klatka 2.plecy 3.wolny 4.reka 5.barki To chyba wszystko o co pytales:) Pozdrawiam

a co zły plan ? na boksie pompek nie robimy, to każdy sam musi. to jak powinien wyglądać ? 5 dni ćwiczeń, 2 dni odpoczynek

Zaczelam od aktywnosci, bez diety - od jakis 2tyg dzien w dzien biegam z wylaczeniem 1/2 dni. Fakt faktem sylwetka wyglada ladniej, na poczatku wgl bylo troszke szczuplej nawet. Nie obzeralam sie, jadlam duze sniadanie mniejszy obiad i malutka kolacje + 2 posilki pomiedzy typu jogurt/ jablko. Pomimo tego waga stoi :O .. Jeszcze teraz swieta doszly [...]

[...] przyznac ze nie do konca utrzymuje reguły diety, a efekty sa. Na pewno nie spozywam cukru i nie mieszam makaronów czy tez ryzów z miesem. Jem do bólu. Przez osttatnie 2 dni byłem ospały ale wypiłem wczoraj kawe i wszystko wróciło do normy. Ten teks pisze dla tych którzy stosowali duzo róznych diet a teraz maja problem ze zrzuceniem nawet 1 [...]

[...] jednak siły nadprzyrodzone nie istnieją,dzięki,teraz powinno działać. Co do spisywania wszystkich porad,to jasne,jak skończę,to bardzo chętnie udostępnię,ostatnie 2 dni nie miałam czasu się tym zajmować,bo zaczęłam pracę i nie miałam też czasu odwiedzić forum,ale teraz do tego wrócę i mam nadzieję szybko skończyć. Popieram prośbę o [...]

wiem że juz byl poruszany ten temat milion razy... Panowie dostalem miarke, biore noopepta od 4 dni tylko powiedzcie czy dobrze 1 miarka płaska to 10mg, biore 3 razy dzienne naczczo, 30 min po drugim sniadaniu, 30 min po 2 obiedzie(mam 7 posilkow czasowo co 2-3h) noopepta daje pod jezyk ale momentalnie duzo sliny wytwarzam wiec proboje trzymac [...]

mix malaya z masteronem co sadzicie o nim ? bic go co 2 czy co 3 dni . Na pierwszy cykl

[...] Twoje wyniki siłowe dobrze, że do tej pory nie przydarzyła się jakaś kontuzja. Bo przy dużych ciężarach te braki w mobilności lubią wychodzić. Zacząłem się rozciągać 1/2 dni w tygodniu po około 30/45 minut i zobaczę czy mi to w jakiś sposób pomoże. Zauważyłem wczoraj, że mimo zaprzestania wyciskana na ławce poziomej na rzecz dipów zacząłem [...]

1-4 50 /100mg antka 1-10 400/600mg cypka 11-12 5000 hcg co 5 dni + clenbuterol 80-120mcg dziennie 13-18 100mg master co 2 dzien 13-18 100/150mg prop co 2 dzien 4 dni po ostatniej iniekcji clomid 5 dni po 100mg, reszta 50mg Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-10-06 16:17:44

[...] dolegliwosciach sugerujac mu Diprophos.On Ci wypisuje i idziesz do najblizszej apteki, kupujesz za około 2 zł zastrzyk.Wracasz do gabinetu a jak jest zabiegowy w przychodni to tam Pielegniarka okleja Ci łape plastrami jak do operacji i dzwoni albo idzie po lekarza.On smaruje Ci łape jodyna i paluchem ugniata aby wyczuc bolące miejsce.Moze [...]