co 2 dni

potrzebuje porady około 3 lat temu brałem dece okolo 8 strzałow decanabol 250 po 5ml co 3 albo 5 dni , czy potrzebuje odbloku ?? ogulnie mam teraz spadek masy i lipido. czy jestem zablokowany?? .prosze o pomoc

Witam trenuje Systematycznie 5 dni w tyg sporty walki , Moim Celem jest maxymalne uzyskanie kondycji , wytrzymałosci i sylwetki ciała . Jestem osobą szczuplą 65kg wzrost 177. JAkie plan treningowy zalecacie co i jak od czego zacząc by cieszyc sie z efektów ?

Witam od 3~ dni mam totalny brak apetytu. Mysle moze to przez pozne chodzenie spac bo mam ferie i troche dalem sobie laby tzn malo spie. Albo przez kreatyne brak apetytu? Co myslicie o tym moze kupic cos na apetyt ?

Witam mam 17 Lat Wzrost:187CM Waga:72KG Prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningowego co w jakie dni , chodzi mi o takie partie jak (Klata,Plecy,Kark,Brzuch,Barki,Biceps itd) do dyspozycji mam Hantel , drążek ew z czasem jeżeli fundusze na to pozwolą dokupię coś :)

Mma pytanie ile dni po omnadrenie nalezy sie odblokowac?? Jezlei pierwszego dnia odblokowywania bierze sie 3 tabletki to te 3 tabsy bierzesz naraz czy po jednej zalozmy co 3 czy 4 godziny?? z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam Pielgrzym

Witam, od kilku dni biorę kreatynę. Ale również na przeziębienia, odporność chciałbym brać również kit pszczeli (okolo 15-20 kropelek ma łyżkę miodu) rano i wieczorem. Czy jedno drugiego nie wyklucza? I co pierwsze brac kreatyne czy kit?

Dzień dobry. jestem 3 dni po rekonstrukcji acl i delikatnym poprawieniu łękotki. Od lekarza otrzymałam sprzeczne informacje: słowna która nie zalecała noszenia ortezy i pisemną instrukcję która zaleca ćwiczenia i chodzenie w ortezie. nie wiem co robić...

Cześć kiedy brać kreatynę SFD? Wiem, że na pewno po 5 gram ale proszę o opis w dni treningowe i nie treningowe i o to ile dziennie trzeba wody wypić. Chce porade od osoby co się zna a nie usłyszała i mi to po prostu powie.

co to moze byc,od kilku dni boli mnie lewa dolna strona brzuch,promieniuje na lewa noge,nie moge w nocy spac,poniewaz bol jast wieczorem i w nocy ostrzejszy,bol podobny jest do bolu wyrostka tylko po przeciwnej stronie

Witam. Właśnie zaczynam swoja przygodę z siłownią. Moim celem jest ogólny przyrost masy mięśniowej. Prosiłbym o wprowadzenie ,co ćwiczyć w jakie dni itp ,ogólnie pomoc w ułożeniu planu treningowego. Dodatkowo przeglądałem tą stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Witam!Mam ten sam problem co amber20.Brałem antybiotyk Zamur-500mg(dzisiaj o 14 ostatnia dawka).Za 2 dni mam impreze i czy nic mi sie nie stanie jeżeli wypije 1-2 piwa?W ulotce nie ma nic o takich sytuacjach.:/

Cześć, czy spotkał sie ktos z was ze stosowaniem Ostaryny, czy jakichkolwiek sarmów doraźnie? Np raz na tydzień, lub w cięższe dni treningowe? Ewentualnie dla samopoczucia? Czy to generalnie zly pomysł, bo organizm nie wie co robić? Pozdrawiam

A wiec mam na sprzedaz nokie 3210+ładowarke w dobrym stanie bez simloca dwie obudowy. pudełko gwarancja. czas czuwania okolo 2-3 dni. Cena 100zł Powracam bo nie moge bez was zyc. Wtajemniczoni wiedza o co chodzi.

siema mam pytanie do tych co chodzą na treningi boksu w zabrzu na mosirze w jakie dni są treningi o których godzinach i jaka jest cena treningów na cały miesiąc,proszę o odpowiedz

upławy z krwią przez ostatnie pół roku co to znaczy?ciągłe bóle brzucha, zimny ból piersi , miewam dni że mi się chce wymiotowac, bóle kręgosłupa i głowy oraz jestem ciągle śpiąca i zmęczona.dziękuje ///////

Pytanie dotyczy głownie regeneracje organizmu i miesni w dni treningowe jak i nie-treningowe.. a trenuje piłke nozna.. co moge dodać do Carbo.. i witamin.. .. myslałem nad BCAA i HMB .. ale chcciałbym was poprosic o rade.. !! Z gory dziekuje..

Co da lepszy efekt bieganie lub stepper w takim samym tempie codziennie po 35 min czy to samo tylko 5 dni w tygodniu po 50 min? Proszę o szybka odpowiedz, z góry dziękuje bo bardzo potrzebuje się dowiedzieć

mam od paru dni temp 38,5 ale o dziwo sie nie poce , jestem wrecz nabrzmialy jakis , mimo ze pije duzo wody, nie mam apetytu ani pragnienia o co chodzi? jest mi niedobrze .

Gdy będę biegał w dni wolne od ćwiczeń to nic nie zaszkodzi mi?Plan mam 3-dniowy FBW. Pon-bieganie wt.silownia Śr-bieganie Cz-silownia Piąt-bieganie Sob.Siłownia Niedziela-opoczynek Co sądzicie?

Dopiero od kilku dni jestem na tym forum i niewiem co oznaczaja te wszystkie skroty... jak sie oblicza ile kalori potrzeba jak wogole ulozyc sobie diete... moze mi ktos pomoc na starcie i wszsytko wytlumaczyc?? z gory dzieki