SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Prośba o ułożenie treningu

    Post
    Trening w domu

    Dzieki za odp,mam jescze jedno pytanie.Czy robic sobie jakies przerwy w cwiczeniach np.co 4 dni ćw 2 dni przerwy albo cos w tym stylu? Chce sie jeszcze dowiedziec na czym polega ten przysiad bulgarski,jednonoz i uginanie ramion tzn.jak to wykonywac :p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2011-07-21 17:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG 13, 14 tydz bij 1500-2000iu co 2-3 dni domiesniowo, po skonczeni HCG dajesz clom pierwsze 3-4 dni po 100mg dalej do konca po 50, nolva zbedna ale mozesz dorzucic 20mg, zsaaczynasz ja rowno z clomem i ciagniesz tydzien dluzej od clomidu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2010-10-20 20:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening "Na wyczucie pompy"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w ten temat ;) Może wkońcu dowiem się czegoś nowego Przeczytałem i mnie rownież wydaje się że "spompowanie" przekłada sie nie tyle na bezpośredni wzrost miesnia co na efektywnosc treningu... Tak jak wspomniales wczesniej krew ma na celu dostarczenie niezbednych skladnikow do wlokien miesniowych aby te wykonały [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2010-01-26 21:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja exe

    Post
    Doping

    t-4 słabo sie sprawdza,poza tym przy braku ww ciezko abyś coś z niego wyciągnął jaki test? jak planujesz ten cykl dokładnie? zrób badania przed cyklem,xex do takiej ilości bym wrzucił 12.5 co 2-3 dni i po 2-3 tygodniach powtórzył badania

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2014-05-28 07:44:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jeszcze pytanko o HCG, w piątym tygodniu uderzyć 5000iu rozbite na 2-3 dawki w odstępach 2 dni będzie ok ? I dalej sukcesywnie co 5 tyg ? HCG miesza coś w poziomie estro i prolki ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2022-02-18 17:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko < 3g

    Post
    Doping

    za spam podobno Nie wiem co takiego napisałem, wszędzie połowa tematów zayebanych jakimiś żarcikami, pierdółkami, a ja napisałem 2 posty gdzieś nie na temat i wyłapałem Ale tylko na 2 dni także nie będę tego roztrząsał

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2010-02-01 12:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co ?? ząbki czosnku i jogurt naturalny i masz sos na 2 dni

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-01 19:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino tak wkomponuj aby je skonczyc 3 tyg po miksie (okres poltrwania ) z hcg wbijasz ok 2 tyg po ost mixie 2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg sermy combo clom i tamox

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2015-11-10 06:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chę schudnąć, czy to coś da??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stosowane wcześniej diety : brak nigdy nie wytrzymalem dluzej niz 2 dni :P to znaczy co? nie jesz nic? bo dieta to po prostu sposób odżywiania się, wiesz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2008-03-24 12:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymon ja to pierw wbijac bede to co 17 dni i wtedy zobacze czy dziala bo zanim to sie rozkreci to pewnie z 2 miesiace bede musial czekac i wtedy jak poczuje dzialanie bede sie dobrze czul to zaczne zadawac pytania bo teraz to nie ma sensu, szkoda bo na normalnym cyklu podnosi mi estro i prolaktyne, wzialem atd i b6 powinno zejsc to pozniej [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14059 Data: 2012-04-08 15:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 500 mg mixa w jednym strzale, już praktycznie na 2,3 dzień na siłowni pompa mocno odczuwalna, libido zresztą też. Szymon z doświadczenia własnego, proponował bym ci bić mixa co 17 dni. Np środa i następny strzał w niedzielę, itd. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-04-18 08:34:50

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14059 Data: 2012-04-18 08:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 16 lat zawsze bije na noc ale nigdy nie kminiłem czy to ma jakiś związek? Bywalo ze trenowałem jak zbiłem gorączke ale nie byly to udane treningi wiec 2 dni lepiej to przelezec ewentualnie jak nie mozesz ustac w miejcu to pojezdzij na rowerku stacjonarnym w domu czy pochodz na steperze jak masz w grubej bluzie i wypoc sie. Nie ma co sie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2017-02-14 19:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    ja osobiście mogę polecić metodę 2dni on 2dni off, jesteś mniej narażony na katabolizm chyba, że lecisz testo, a co do 2 tyg on to organizm Ci się przyzwyczai i bedziesz musiał brać więcej = wiecej skutków ubocznych ( ból głowy )a mniejsze termo. Ja biorę 2 dni on i 2 off i nie przekraczam dawki 80mcg bo mnie ładnie robi. Co do spalaczy to Animal [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2014-03-31 16:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok ?

    Post
    Doping

    Zejscie propem a nie susta. Podczas ostatnich 3 tygodni propa dodaje HCG 8 x 2500 jm co 2-3 dni. Pozniej 3 dni po ostanim propie: 1-5 clomid 100 mg 6-19 clomid 50 mg 1-30 nolva 10 mg Proviron moze dorzucic w pierwszych 10 dniach PCT. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-11-16 17:36:56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2008-11-16 17:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG

    Post
    Doping

    [...] dawkowanie HCG. Jest się przybija je raz na 2-3 miesiące to można łoić po 2500ui jednorazowo, bo jajka i tak już są "uschłe" (komórki Leadinga zaczynają obumierać po 14 dniach braku LH). Ale w gdy HCG leci regularnie przez cały cykl to 500ui co 5-7 dni zdaje egzamin i pozwala utrzymać odpowiednią estetykę jąder. Stosowałem też HCG na moście [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2016-09-06 20:16:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy tydzien treningu - kłopoty

    Post
    Trening dla początkujących

    moze fakt faktem ze nie zakwasisz miesni, bo to ciezko zrobic.. aczkolwiek sa przecwczone... lepszym systemem jest trening rozciagajacy co 2-3 dni. pomiojajac rozgrzewke trwac powinine 30-60 min jesli bedziesz czul po 2-3 dniach jakis bol poczekaj jeszce jeden dzien az przejdzie staraj sie podczas rozciagania 'nog' miec obciągniete palce u [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2005-12-30 15:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 sieprnia. Dopiero dzisaj zrobilem od dawna zalegly trening nog.2 dni bramki pod rzad i od razu 11godz obiekt dalo mi w dupe i strasznie zmeczony bylem,ale na trening trzeba isc siady 70x10 100x10 120x5 140x4 x2 uginanie podudzia 3x12powt prostowanie na czworoglowe 3x12pot military/push press 50x15 60x12 70x10 80x4 superseria wznosy+wznosy w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2008-08-03 22:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CellPump - jakieś dziwne problemy %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wycinali ani nic..bylo to dosc dziwne, na USG 5 lat temu wyszlo ze mam kamienie, trafilem do szpitala gdy mialem atak, pozniej zrobili USG i kamien nagle zniknal....a ja sam od tamtego czasu nie mam zadnych problemow...mozliwe ze ten kamyczek sie przemiescil gdzies indziej? a no i co z tą kupką to chyba od tych jagod zjedzonych 2 dni temu?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 2009-08-06 15:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka meta odblok

    Post
    Doping

    dzieki za odpowidzi mam jeszcze kilka pytami i temat do zamkniecie a mianowice tak . Hcg 2500 co 2-3 dni czyli poprostu bije polowe reszta do lodowki i potem 2 polowe tak ? 2. robie to podskórnie w brzuch wmzoe tak byc ? 3 kos tam pisal chyba ty lodzianin ze chu... cykl no ale udalo mi sie zlapac 9 kg na nim i teraz bede lecial w dol :P [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2923 Data: 2015-06-24 10:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING TRENING!!! Czy dobrze ćwicze???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 40 powtórzen ( opuszczanie sie na krześle) 3 Dzień: Podciaganie sie na drązku w szerokim uchwycie 4 serie 10 powtórzen potem przedramie 4 serie 30 powtórzen. nastepnie 2 dni przerwy i znowu to samo od pocztaku. w klacie nie schodź poniżej 5 powt w serii. płasko i skoks rób jednego dnia. rozpietki 3x12 na skosie co to są bary u ciebie? są 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2006-11-18 19:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)