[...] i patrz w lustro - ono prawdę Ci powie. Patrzę w lustro i mam zrobione zdjęcia porównawcze. Mierzę się, ale co półora miesiąca plus minus. Wagę kontroluję raz w tygodniu bo dopracowuje swój jadłospis cały czas. zacznij się mierzyć co 2 tyg.i wtedy też ważyć. Serio - waga nic nie mówi. Nie rozumiem też stwierdzenia, że wagę kontrolujesz, [...]
[...] ćwiczenie i dać 2 minuty przerwy między seriami w tym ćwiczeniu tak jak było na masie i zmniejszyć np. do 8 powtórzeń? I jeszcze co do tych antykatabolików to to bcaa co mam to nie ma wogóle białka. Tam są tylko aminokwasy. A można zamieniać antykataboliki, tzn. powiedzmy przed jednym treningiem biorę taurynę, a za 2 dni przed treningiem bcaa?
[...] treningów, później przerwa - kontuzja lewego bicepsu(ok. 6 miesięcy) - zaczynam od początku" Poza tym diete powinno się od czasu do czasu modyfikować...? "przy 2 dni w tyg. nie spodziewaj się efektów .. " - czyli lepiej siedzieć w domu i gnić? Nawet te dwa dni w tygodniu coś dadzą. Albo innaczej, w taki razie co powinna robić [...]
[...] w ciągu 6 miesięcy miałam aż dwa razy. Nieźle wybija pozytywną florę bakteryjną w organizmie dlatego warto po niej brać probiotyki. I najlepiej zrezygnować z surowizny i wogóle oszczędzać brzuch przez jakiś czas (1-2 dni albo dłużej jak możesz) żeby sam się oczyścił z toksyn albo wirusa. Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-06-09 00:53:03
bold 750 mg week test 250 mg co 5-6 dni bolda bij poniedziałek , środa,piatek po 250 mg do każdego srzała bolda dociągniesz 0.6-0.7 ml testa ( jak 250 mg) co ok 6-7 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni dodał bym exe tutaj 1/2 tabsa 2 razy w tyg pon i czwartek (ale podpieraj się badaniami) długości cyklu nie planuj leć tyle ile będzie towar kręcił [...]
[...] na partie w 2-3 seriach. U Ciebie niestety jest tego sporo za duzo. Moge poprawic i powywalac to co jest zbedne etc. Chyba ze sam poprawisz i wrzucisz jeszcze raz? PS: 2 dni wystarcza , podzial na 3 nie jest konieczny. Trzeba sie skupiac na plynnosci i miec w razie co zapas zmian cwiczen gdy dane stana sie monotonne i malo efektywne. [...]
Badałem kilka dni temu. Wszystkie badania w normie. Estro w górnej granicy normy. Ciśnienie też w górnej granicy. Estro będę powtarzał. LH i FSH też będę robił, ale jestem dopiero 5 dni po strzale, więc nie wyjdzie mi nic innego niż to co kilka dni temu. Zakładając że miał teraz przerwać cykl to z tego co przeczytałem 2-3 tygodnie po ostatnim [...]
Panowie dzis zakonczylem ostatni strzal. Podsumujmy co mam kupic i jak stosowac. PREGNYL 5000j.m 2 opak CLOSTILBEGYT 50mg 20 tab Pregnyl wale 7 dni po ostatniej iniekcji i pozniej co 3 dni, a jak sie skonczy to clomid przez 20 dni po jednej tabletce. Powiedzcie mi jeszcze ile jest w jednym opakowaniu tego pregnylu i jaka dawke tego brac. Z gory [...]
[...] najlepszych kolegów i myślą , że ja nic nie pamietam ... - Mylą sie ... W klasie zemną uczy sie chłopak ktory od urodzenia ma czerwoną plame czy to znamie na pół twarzy . 2 dni temu siedzimy w siłowni i wpadają ci z PDST. i sie zaczyna Cwaniactwo " ja to bym ze 100 wzioł " itp. itd. to ja mówie " to bierz a nie gadasz " - [...]
Na clomidzie jak byłem to brałem 1/2 tabsa co około 4-5 dni bo wywalało estro mocno. Teraz na teście nie muszę aż tyle brać. Narazie staram się wyczuć jak szybko na teściu podskakuje i robie często badania krwi, żeby się "wstrzelić" dobrze i wiedzieć mniej więcej jakie dawki dobrać, co ile dni itp. Ostatni wynik estradiolu z wczoraj: 32.98 pg/ml
ta supervisor to se moze zwolnic.... chyba sam siebie!!! Jedyne co to mozesz podkablowac do managera co wywyija.... niestety managerka byla Polka, porpzednio byl Czeszka zerow problemow, kiedys zadzownilem i niechacy sie wygadalem ze mi sie pracownik spoznil i nie dal mi znac od rauz go chciala wywalac :D Musialem ja prosic zeby mi go nie [...]
[...] choroba czy coś- tak że dzięki że zwróciłeś uwagę na tą pozytywną stronę. W razie problemów będę pisał. A co do treningów zmniejszyć je czy zdecydowanie zostawić te 3-4 dni treningowe w okresie wychodzenia z diety (szukania tego 0)? myślałem żeby właśnie 2 dni areoby a 3 to siłowe aby trochę poprawić sylwetkę tak jak wyżej napisał LukaszK?
Przykra wiadomosc, 6 marca(2 dni przed swoimi urodzinami) 2020, w wieku 62 lat, zmarl David Paul, brat blizniak Petera Paula, obaj byli znani kolo lat 90tych jako Barbarian Brothers(bracia barbarzyncy) pamietam jak za gowniaka mialem taki okres, ze w wypozyczalni kaset, bralem wszystkie filmy VHS jakie mieli wlasnie z tymi bracmi... Nie jest [...]
[...] byli jak celebryci a teraz kazdy byle ziutek na ig jest kuturysta i ludzie wiecej sie jaraja ogladaniem fotek na ig niz na scenie %-) zobacz sobie fotki valliere na 2 dni przed zawodami, po treningu wyzylowany, skora pergamin, zdjecie od ustawiane od lustra pod swiatlami a pozniej pisze, ze zj**ali oswietlenie na zawodach %-) niestety [...]
[...] byli jak celebryci a teraz kazdy byle ziutek na ig jest kuturysta i ludzie wiecej sie jaraja ogladaniem fotek na ig niz na scenie %-) zobacz sobie fotki valliere na 2 dni przed zawodami, po treningu wyzylowany, skora pergamin, zdjecie od ustawiane od lustra pod swiatlami a pozniej pisze, ze zj**ali oswietlenie na zawodach %-) niestety [...]
[...] alergenu (którym jak sądzę jest/była ostrowia) skutki uboczne występują, ale w zmniejszonym zakresie. Nie stosuję zadnych innych suplementów. Zytrec załatwia sprawę na 2 dni, później występuje nawrót pokrzywki (jak już wspomniałem nie tak silnej jak po ostrowii). Dziwi mnie fakt, że alergia wystąpiła po tak długim okresie stosowania (2 [...]
[...] zapasów świątecznych, ale trzymałem się zasad w miarę możliwości. Plus pod koniec ciężki trening na sniegu... Prawdopodobnie od czwartku zaczynam dopiero pracę, zostały mi 2 dni wolnego. Wtorek zacznę serią brzuszki+pompki wg mojego wcześniej zrobionego planu. W środę przebiegnę dystans 7 km i zmierzę czas jak to będzie wyglądało po wielu [...]
[...] atak. };-) Cielu - właśnie wczoraj tak jakoś od rana się źle poczułem i zwiększyłem ilość jedzenia. Amber - u mnie zawsze świetnie, poprawiłem się trochę przez ostatnie 2 dni. Doris - kolega bierze rady na poważnie, obecnie stosuje je w praktyce i jest z ich stosowania bardziej zadowolony, niż ze swoich pomysłów. Nie przyszło mi do głowy [...]
[BLOG] Agnusia
