SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Białko w dni nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko zależy od diety, jeżeli masz mocno ujemny bilans kcal i w dni treningowe ćwiczysz bardzo intensywnie, to ryzyko jakiegoś katabolizmu w dni nie treningowe jest możliwe. Aczkolwiek jeżeli regularnie co 2-4h spożywasz odpowiednie posiłki, a Twój bilans kcal nie jest jakoś drastycznie ujemny(tzn jeżeli nie jesteś na diecie 800kcal z Pani [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14684 Data: 2010-02-08 15:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "poza tym czemu w tym dziale? " bo wszyscy srają na doping Kichanie i gorączka może przez zwykła grypę. Co do zielonej "kupy" to odstaw wszystko na 1-2 dni i zobacz czy się kolor zmienił

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 11:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aras84 kumpel miał wbijać po 2 ml przez 8 tyg co pon strzał!!! Przynajmniej tak to wyliczył i omke co 4 dni czyli pon strzał i czwa strzał tak mi powiedział a co z tego bedzie nie wiem ;] he he aha i wina ma 300 tab na 43 dni na koniec postaram sie was poinformować jak bedzie w połowie cyklu i na koniec !!! dzieki

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2009-05-10 21:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 100mg e2d bedzie dobrze- tym bardziej, że under i nie będzie tam na pewno 100mg/1ml 2.Zrób 4-9 wino 3. 2 dni po 100mg potem po 50 do końca 4. Coś na smarowanie stawów, omega 3, acard Alchemia robi dobrą robotę, znajomi biją właśnie alchemie propa i nikt nie narzeka. Wino alchemia (to nowe pakowany w blistry) rownież kosa z tego co słyszałem. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2012-04-26 01:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś spalacz tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moje wyliczenia wyszło mi 2260 kalorij do spożycia dziennie, a w aktualnej diecie nie przekracza 2200 kalroij i moje zapotrzebowanie macro każdego dnia inaczej wygląda wpisałem swój BF: 25% i waga 63 kg aktualna. A to moja dieta na 3 dni i kolejne 3 dni. Bo tak aktualnie mam ustawioną dietę co 3 dni zmiana jadłospisu. I dodam że mam pracę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2018-02-12 11:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5000 podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni Hcg w chłodnym nie rozrobione, masz temp przechowywania na opakowaniu Dobra narazie wszystko jasne, dzięki. W razie co będę zadawać pytania w tym temacie żeby nie śmiecić na forum :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2019-11-15 10:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja metmorfina

    Post
    Doping

    a dieta to 5 jaj na sniadanie 2 200 miesa +60ryzu 3 200 miesa +60 ryzu 3 200 miesa +60 ryz i na dobranoc białko 50g z mlekiem.Do tego 3 razy dziennie witamina c,2 razy kreatyna,magnez, no i oslonki jakies na bebechy do tury te 5 tabs tury co biore co dwa dni propa wale i tak to poki co wyglada

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2017-04-25 11:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny, mam małą wątpliwość

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (4 serii) - brzuch dzień 5: - uda (8-10 serii) - grzbiet (8-10 serii) - bicepsy (6 serii) - brzuch dzień 6: *odpoczynek* dzień 7: *odpoczynek* Zdecydowałem jednak 2 dni wolne pod rząd, zamiast wolnego w drugim dniu. pytanie: Przedramiona do treningu 1 (klata,barki...) jak wyczytałem z mojej staruchnej magaksiążki, czy do treningu 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-06-24 23:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla kompletnie zielonego /:

    Post
    Inne dyscypliny

    mojim zdaniem mozesz robic sile skocznosc szybkosc rozciaganie i inne bajerki naraz ale nie codziennie oczywisice na sile rob np co 3 dni a rozciagaj sie co 1-2 dni ;) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2003-08-30 19:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Nie łam się tylko jak zacząłeś to rób dalej swoje tak jak zaplanowałeś. Co do bólu to... Ja aktualnie biję cypio, jestem w 10 tygodniu. Po czterech pierwszych strzałach w pośladki myślałem że mi dupę urwie. Kolejne strzały poszedły więc w uda bo dupa była w tak opłakanym stanie że nie było po co podchodzić do niej z igłą. Uda też nap*****lały że [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2019-12-22 16:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli np. walnąć taki cykl: 1-8 200 mg deca co 7 dni 1-9 250 mg testosteron co 5 dni clomid 36-40 tabsow (clomid 3 tyg po ostatnim sztrzale deci i zarazem 2 tyg po testosteronie) mozna ew. połączyć teścia z bionabolem? (przez 8 tygodni testosteron, a bionabol przez 4 w dawkach 3-4-4-3) Zmieniony przez - Madek w dniu 2004-10-31 13:24:31

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 2004-10-31 13:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    Tak pewno siegnie i tak wiec powiem tylko jakim systemem lecialem, 5dni clen 2 dni off akurat startowalem od poniedzialku wiec weekend bez clena Niech zacznie nawet od pol tab. Zobaczy reakcje organizmu itd Jesli wejdzie na np 2 tab to niech z dnia na dzien nie zwieksza bo to bez sensu. Stala dawka cale 5 dni. Niech dzieli tab najlepiej zeby [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2014-10-12 21:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    Tak pewno siegnie i tak wiec powiem tylko jakim systemem lecialem, 5dni clen 2 dni off akurat startowalem od poniedzialku wiec weekend bez clena Niech zacznie nawet od pol tab. Zobaczy reakcje organizmu itd Jesli wejdzie na np 2 tab to niech z dnia na dzien nie zwieksza bo to bez sensu. Stala dawka cale 5 dni. Niech dzieli tab najlepiej zeby [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2014-10-12 21:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron Propinat

    Post
    Doping

    mam 20 strzałow deci,ale sa to 50-siatki(1ml/50mg).Wiec jak mam to brac ,wiem ze trzeba brac 200mg w tygodniu....jak ja mam to zrobic 4 ampy na raz czy dwie co 3 dni,nabrac 2 ml bo wtedy bedzie 100mg i wbic np w posladek i to samo za te 3 dni??I jeszcze jedno pytanie chciałbym wbic dece w inne miesnie najchetniej w bary i bica czy trica,a nawet [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8411 Data: 2003-11-14 20:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+tesciu+metka

    Post
    Doping

    1-10 deka 200mg week (okres poltrwania 3 tyg) 1-11 tesc (musi byc tydz dluzej od teki okres poltrwania 2 tyg) 1-5 meta 20mg odblok: 2tyg po ostatnim strzale tescia: 100mg 5 dni clomidu 50 mg 14 dni clomidu ja bym dolozyl jeszcze 20mg nolvy od poczatku odbloku wtedy jest pewniej clomidu bym nie zwiekszal ze wzgedu na sk, uboczne mozna tez dozucic [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2008-09-03 18:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kim jest tzw. "sezonowiec"?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] osłabiony - prawa hantla uciekła do tyłu, a ja nie otworzyłem dłoni, ledwie ją opanowałem, mogło się skończyć poważną kontuzją łokcie (na szczęście tylko był ból przez 2 dni). Z przysiadami nigdy natomiast nie miałem problemu - jedynie przez pierwsze 2 tygodnie jak zaczynałem je robić, czułem kolana (nie ból), ale to chyba przy każdym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9697 Data: 2011-04-12 00:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brzuch, plecy( wyciskanie sztangi zza głowy :) wtorek odpoczynek a środa to samo co w pniedziałek czwartek odpoczynek a piatek to samo co w środe;p Co 2 tygonie stosuje 3 dni przerwy w treningu. Czytałem ze nie można ciagle cwiczyć tym samym cięzarem, bo mięsnie sie pzezwyczajają, wiec miesiac temu dodałem 2 kilo na bica i troche do klatki. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2007-10-01 14:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam HCG myslalem,zebi bic je 5 ostatnich dni cyklu i 5 dni po cyklu po 1000j e2d i 2 dni po ostatnim strzale HCG 10 dni cloma po 50mg plus Novedex XT. co Wy na to?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-08-16 15:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozne szkoły widze z ty hcg w trakcie cyklu. czytałem kidys ze radzili po 1000 a nawet 500 co jeden albo 2 dni. co o tym sadzicie? Co do provironu to 25 mg nie ma sensu dziennie? i czy mogę go zacząć brac już teraz jak jeszcze ze 2,5 miecha mogę być na cyklu? ma to jakiś sens?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5513 Data: 2015-08-16 10:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie rozumiem za bardzo tescia. mam brac go co 7 dni? W jakie dni? Po 2 apułki na raz?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2004-03-23 13:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)