SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Efektywnosc diety oczyszczajacej???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białko troszke wegli i tłuszczu wsystko w znikomych ilosciach do tego co godzinke albo 45 min napij sie 100 ml wody naprzemian z sokiem ostatni posilek przed godz 19 i tak 2 dni mozesz przyjac np 1.g grama białk i 2 g wegli 2 g tłuszczy oczywiscie nie stosuj tego wiecej niz 2 dni bo spowolnisz metabolizm a to jest niekozystne przy redukowaniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2006-03-13 22:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to pora zaraz wskakiwać na hcg 8*2500 co 3 dni do każdej inj hcg 0.5 symexu po ost inj hcg robisz badania e2 testo i prl jak test będzie w widełkach to odstawiasz hcg czekasz 2-3 dni i odpalasz tamox 2 tyg 20 mg 2 tyg po 10 mg równo z tamo odpalasz clomid 50 mg i lecisz go min dłużej o tydzień od tamoxa ,po odstawieniu tamoxa i pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2019-05-24 12:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kvrwa, stary zadajesz tyle pytan, ze szok. Twoj temat urosl do 10 stron. To chyba rekord, tyle stron to niektore (najkrotsze co prawda, bo srednio maja 30-50 stron) relacje cykli maja. Clen mozesz dorzucic na 4-5 tygodni, biorac 2 dni on 1 off, lub po prostu robiac przerwe 2 dni w tygodniu, powiedzmy poniedzialek-czwartek czy wtorek-piatek. [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7088 Data: 2011-06-03 14:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] Cieniowanie - redukcja kolarska.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] puls (o 10-15 uderzeń na minutę!!!), senność, kompletny brak sił w nogach, brak ochoty na cokolwiek, zero motywacji - jak z przetrenowaniem. Niekiedy nie pomagały 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem znacznie obkroiłem plan treningowy i obolałe nogi trafiły na tydzień regeneracyjny, czyli wtedy kiedy mogły... Ale gdyby nie: sok [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 2012-06-23 18:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj zrobiłem sobie lekkie FBW :-D Teraz robię tak: większa ilość powtórzeń + mniejsza ilość serii + trening co 2/3 dni. I dużo lepiej mi tak idzie, bo robiąc jeden porządny trening w tygodniu mięśnie kolejnego dnia są zbyt wymęczone i tydzień to w sumie zbyt długa przerwa. A dziś na basenie około 1200m tylko. Niezłego faila zaliczyłem przy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7167 Data: 2014-12-12 00:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nandrolone decanoate P.M.P steroids

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] po 0,7-0,8ml deki pmp z 1,2-1,4ml cypio tego samego labu i w 5tym tyg nagle prawie calkowity spadek libido, zwiekszylem tescia do 1,4ml wlasnie, dodalem 50mg propa w te 2 dni i wrocilo do normy:-)), mysle jednak ze na nandro nigdy libido nie bedzie tak wysokie jak bez niego, chocby lecialo 3x wiecej testa niz deki). Deka jednak to ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12579 Data: 2012-10-27 00:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wziąłem 2 dni temu 0,5 tabsa Symexu, nie zauważyłem póki co żadnej poprawy. Fakt, jak się uda go postawić to stoi całkiem nieźle przez większość czasu, ale bywa i tak, że bardzo szybko tracę wzwód. Wytrysk również jest znikomy. Nie wiem, czy to problem, ale chciałem jeszcze o tym napisać... Zmieniony przez - gvstvvv w dniu 2022-08-24 10:26:24

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2022-08-24 10:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zadawaj,a po co zawieszać zabawę na 2 dni ? Następnym razem będziesz miesiąc zgadywał, lecisz.

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 09:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] niż zadowolony, w sumie to jestem ostro w szoku %-). Wbite 10iu na 2 godziny przed pobudka. No to zaczynamy cykl, do tego chyba dorzuce teścia enan 250mg 10 strzałow co 5 dni. Koleś mi polecał tak dla zdrowotności strzała na 2 tygodnie ale to chyba za rzadko, bez sensu. Stronga chyba śmiało można polecić. Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 15:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] iniekcyjną. Teraz jak już zacząłem walić po 5iu dziennie to rozrabiam całość 10iu, nabieram 5 do strzykawki i do lodóweczki chowam wieczorem, 2 godzinny przed wstaniem otwieram lodówkę wbijam i spać dalej :) 2 dni ze zwykłą woda iniekcyjna chyba bez problemy wytrzyma co? A próbował ktoś dodać do wody alkohol benzylowy i zrobić z tego bac water?

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 21:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na drugi cykl

    Post
    Doping

    Tyle co leciales ostatnio testa to daj tyle samo deci Czyli 250 mg testa i deci 2 x w tyg Cykl minimum 16 tygodni. Pod reką IA i cabaser/dostinex HCG cyklicznie (5000 iu co 4 tygodnie rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) lub stale 500 iu 2 x w tyg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 205 Data: 2020-09-14 23:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesna regeneracja?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na krzesłach &#8211; do max. Mój staż treningowy to ok. 2lat. Wcześniej trenowałem każdą partie 2x na tydzień, ale miałem zastój, więc przeszedłem na trening 1x w tygodniu, jade go już miesiąc, pomogło na zastój. Myśle że wcześniej miałem za mało czasu na regeneracje, a teraz poprostu za dużo, chyba będzie warto spróbować treningu co 5 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 2004-07-30 10:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie exe

    Post
    Doping

    2 dni po jednym tabsie exe, potem 1/2 co 3 dni, po 10 14 dniach ponów badania, albo się dołoży dawkę, albo zmniejszy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2016-04-09 19:44:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 75/6 95/3 115/2 135/1 147,5/1,1 6) 20/8 75/6 95/3 115/2 137,5/1 150/1 Ćwiczenia pomocnicze: - co drugi trening aktywne opuszczanie 150/1,1,1 - wycisk wąsko 3x3 Trening co 4 dni. Przerwa między ostatnim treningiem a zawodami koło tygodnia. Jeśli masz możliwość to zapodaj jakąś kreatynę - może być najtańszy monohydrat. Zmieniony przez - Senegroth [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-02-22 20:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze kombinuje z tym planem???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] możliwosci właśnie do 18 lutego. fakt zmniejsze objętośc cwiczenia tricepsa na: -poniedzialek i czwartek, a nastepnie niedziela i sroda i znow neidziela a przedramiona co 3 dni... wydaje mi sie że sie nei przetrenuje bo to male cięzary ale chodzi o to bym nabrał wytrzymałości przed na serio cięzkim treningem na siłe klatki a mianowicie.. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2007-02-05 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40+ pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Możliwe że przesadzam To malo powiedziane, zwlaszcza z numerami produkcji naturalnego testa 250mg testa tygodniowo czy co 5 dni, to dobra dawka na pierwszy cykl, z tym ze jezeli ma byc to 250mg tyg to nalezy rozbic to na 2 podania po 125mg

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 15405 Data: 2017-02-13 20:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal GF 3100 + Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko pracuję od 8:00 do 20:00 (praca fizyczna) ale tyle dobrze że Dietę spokojnie utrzymam taką jak opisałem na początku. I co teraz??? Pic gainera po pracy??? I czy 2 dni np wtorek, czwartek po 1 godzince na siłowni wystarczą?? Wyczytałem gdzieś, że ekto nie za bardzo ma ćwiczyć i wykonywać prace fizyczne. A jak już ćwiczy to krótko i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2011-04-20 14:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z siłą - pomóżcie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    5x w tygodniu klatka ?? ja robie 2-3 razy zalezy jak wyjdzie, cwicze tym samym treningiem co ty i jesli jeszcze masz serie 5/4/3 to rob sobie 1-2 dni przerwy, ja robilem tak ze w jeden dzien cwiczylem w drugi przerwa trzeci cwiczylem czwarty przerwa itd, jak przeszlem na 3/2/1 to robie dwa dni przerwy bo jest dosc ciezko ty codziennie cwiczysz na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2005-05-18 18:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening podwujnie dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + waga gryfu w suwnicy x 6powt ****CEL*** MASA- zima idzie, więc jak narazie może nie jakaś super jakościowa. U mnie utycie 1-2kg to wyczyn, staram się ale wystarczy 1-2 dni słabszej diety i masa leci na łeb na szyje INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2009-11-04 19:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa,mix,vino relacja

    Post
    Doping

    dzis mija 2 tyg: poszło juz 40 tabl. oxy, 1.5g mixa waga w miejscu obwody bic +1 klata +2 pas -2 około 7 dnia oxa mnie przyblokowała po trzech dniach wróciło do normy dieta zapięta wywalam wieprzowine w zamian na steki z krowy libido up power na siłce up chęci do treningu słabe areo teraz kręcę 5xweek po przebudzeniu z pryszczami daje rady [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8475 Data: 2011-04-01 11:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)