SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na solarium spowodowalo poparzenie nog, lekkie zbrazowienie brzucha i bez zmian skora twarzy :] robilem peeling pyska i dalej nic, a chodzac stopniowo od 5 min wzwyz co 2 dni mowie zrobilem tak ze mialem poparzone nogi, brzuch i plecy szly ok a na rekach i obrecz barkowa i cala twarz zero. Kremy przyspieszajace opalnie rowniez nic nie pomogly? [...]

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 01:41:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] nabiegu + 20m max -rozbieganie + rozciąganie Dzień VI -rozbieganie 20minut + rozciąganie + ćwiczenia na brzuch Dzień VII -rozgrzewka -skip A 2x30m -skip C 2x30m -3x400m szybkim truchtem przerwy 5minut w tym 3minuty truchtu -rozbieganie 5minut + rozciąganie Każdy trening co 2 dni. Inne formy sprawności fizycznej jak najbardziej wskazane zdr

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 18:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ej stronbart !!!! Jak ćwiczysz??Bo nie można ćwiczyć za czętso klaty i barów a inne mniejsze mięśnie możesz pakować co 2 dni bez problemu.Tak wogóle to ćwicz a się wyćwiczysz ,bo ja ćwicze 1,5 miecha i mi przyrosło około 1,5 cm w bicu a w klacie 2 cm i się ciesze także do wakacji może zrealizuje plan Pozdrawiam i ćwicz Pij mleko a będziesz wielki [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 11:42:44 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A więc ostatecznie bedzie wyglądało to tak: Co 2 dni: 4 serie po 25 brzuszków 2-4 serie po 15 powtórzeń Coś do zredukowania? I pomiedzy powtórzeniami ile czasu mam odczekać? Troche pytań ale sami rozumiecie trzeba to dopracować zawsze można soga rzucic :)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 14:31:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] dobra, trzymanie niskiego BF-a to tak, tu to on jakiś zyebany jest, wiecznie suchy, a nabity jak jasny chuy %-) ) Freakiem to jest mój kumpel który na 100 teścia i npp co 2 dni i melanżach co chwila gdzie koka była grana był prawie na tym poziomie co Marian za nim wskoczył na obecną masę %-) Sam z siebie w sumie też jestem zadowolony (poza [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 09:37:22 Liczba szacunów: 3
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzięki Keval :) chodziłam właśnie ok 12 stąd te cyfry ;) chodzę na to solarium wcześniej co 2 dni, teraz co 3 i opaliły mi się nogi, plecy, ręce, brzuch powoli brązowieje, ale za to dekoltu, piersi, szyi i twarzy (tam gdzie nie mam zakrytych płatkami, bo nos i obok nosa zakrywam płatkami bo mam naczynka) za chiny nie chce złapać :/ dlaczego tak [...]

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 10:24:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] dobra, trzymanie niskiego BF-a to tak, tu to on jakiś zyebany jest, wiecznie suchy, a nabity jak jasny chuy %-) ) Freakiem to jest mój kumpel który na 100 teścia i npp co 2 dni i melanżach co chwila gdzie koka była grana był prawie na tym poziomie co Marian za nim wskoczył na obecną masę %-) Sam z siebie w sumie też jestem zadowolony (poza [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 22:44:55 Liczba szacunów: 0
  • Jestem bardzo ciekawa jak bedzie. Ciezary na te chwile podobieralam na podstawie poprzednich cwiczen. Z dnia na dzien bedzie lepiej i mam nadzieje do przodu z ogarnieciem tego. Na FBW teraz rece fajnie poszly, to jest i bardziej sucho i widac cos. Im nizej tym gorzej :) Stad, moim celem wciaz redukcja. Nie mam parcia na duza mase (na te chwile), a [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 21:53:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] w miarę możliwości wstawiam, postępy siłowe też opisuję (poza tym łatwo to sprawdzić po wypiskach), wage i wymiary też podałem (po 2 tyg) a chyba nie o to chodzi żebym co 2 dni pisał że tu i tu mi milimetr przybył, czy też że przytyłem 100g bo imo to bez sensu, co do zdjęć w pozach obowiązkowych to ugadaliśmy się z Pietruchem że dopiero na [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-08 19:59:12 Liczba szacunów: 0
  • Lepsza ta waga niż pomiary ręki co 2 dni... %-) a znam takich...

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 09:03:54 Liczba szacunów: 0
  • Lepsza ta waga niż pomiary ręki co 2 dni... %-) a znam takich... ciiiiicho ,bo Bzykowi kolumn w excelu zabraknie }:-(

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 09:06:23 Liczba szacunów: 1
  • [...] bulgur i warzywami. Strasznie długo siedzi mi na kichach i jestem po prostu pełny. Wczoraj pusty jak dawno nie byłem. I albo waga spadła przez mniejszą ilość treści jelitowych albo woda zeszła przez mniejszy "stan zapalny" spowodowany ciągłymi wzdęciami. Od dzisiaj lecę też Vivomixx 1 saszetkę co 2 dni. Zobaczę czy jakakolwiek różnica będzie.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 14:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Nie rozumiesz pewnej zależności - to jest włączenie tych produktów na stałe, a nie sporadycznie. Inaczej twój organizm zareaguje na kebsa jak zje go raz na miesiąc, a inaczej jak co 2 dni ;-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 08:20:36 Liczba szacunów: 1
  • Na razie z kolanami jest luz. Zobaczymy jak będzie jutro, bo jednak trochę tego kręcenia będzie. Wybrałem trasę z lekkim przewyższeniem 800 m, ale bez większych podjazdów. Ale tak jak piszę, co 2 dni będę musiał je rolować, bo na drugi dzień są tak obolałe, że nie idzie się dotknąć %-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-10 19:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Po ile kupujesz ta lopatke uwzgledniajac znizke? No i masz ten rabat kupujac co 2 dni czy musisz jednorazowo brac np. 20 kg i zamrazac?

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 16:02:33 Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] duzo, stosujac latwoprzyswajalne bialko ( wylaczmy z tego oczywiscie tanie ciezkostrawne bialka przemyslowe sprzedawane jako odzywki )zaburzasz proporcje miedzy skladnikami odzywczymi. gainery - mozesz warunkowo tylko kiedy nawet jedzac Bcomplex i enzymy trawienne przed posilkami nie jestes w stanie realizowac wegli w posilkach. jednak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15872 Data: 2010-09-22 21:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Cała prawda o treningu aerobowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sadze ze 10 minut biegania naturalnym tempem co 2 dni wystarczy. Nawet tego nie robie bo bym stracil wiekszosc tluszczyku w 2 tygodnie. All I want is POWER, GRRRR

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 12:08:08 Liczba szacunów: 0
  • w 8 tyg zaczniesz hcg 1000 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 5000 j.m. 3 dni po ost hcg dajesz sermy udało mi się załatwić apteczny choragon 5000 wzieliśmy z kumplami na trzech każdy po ampułce 5000 j , kwestia tylko którą szkołą odblokować się to z cytatu czy tą że w 14 dniu cyklu zacząć wbijać co 5 dni 500j rozrobionych , ?

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 21:02:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] seriami };-) Wspięcia siedząc 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 12 80kg x 12 + 55 min aero na czczo Komentarz do treningu Zmiana treningu pod wpływem porad znajomego zawodnika na siłowni. Góra robi się już solidnie docięta, natomiast nogi mają jeszcze mnóstwo wody, brakuje im separacji/waskularyzacji. Porozmawiałem na ten temat z doświadczoną [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 20:37:36 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ok thx łap Sog'a. jeszcze sprawa z regeneracja. robić co 2 dni czy codziennie?? i po jakim upływie czasu zwiększyć ilość serii?

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 13:22:21 Liczba szacunów: 0