Ostatnio się zastanawiam czy lepiej jest dzielić ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe na dni tygodnia (np. PON: m. klatki piersiowej i barki, WT: biceps ...) czy nie dzielić (robić określone ćwiczenia zawsze te same, co dwa dni) ?
[...] przymkerzam sie juz dlugo i wkoncu sie zdecydowalem, tylko zastanawiam sie nad dwoma specifikami takimi jak metka czy teec enan. Tyle co wiem to powino sie brac enan co 3 dni tygodniowo 250mg,tak? A cykl na nim bym zrobil 10tyg Co do metki sam nie wiem niektorzy pisza 15-25mg na dobe a jak jest ? A dlugosc cyklu to 5tyg, Czyli na pierwszy [...]
prosze o jakies sugestie,bo jutro chyba zamawiam exemestane tak jak mi juz ktos poradzil.3 dni po tabsie,potem o pol co 2 dni.pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bcae1fb1b2c40bfa43a533938094fd4.JPG
Cześć Od maja jestem on, na początku były małe dawki prolki 100 ed5/7 Od miesiąca lecę apteczną omkę 250 ed5. Miesiąc temu przez 4 tygodnie była jeszcze ostaryna 25mg ed Dziś robiłem badania, obok estro i prolki zrobiłem morfologię i jest krótko mówiąc rozjechana. Leukocyty 11,22 (4,23-9.07) Hemoglobina 17 (13,74-16,47) MCV 92,7 (79-92,2) [...]
[...] Odpoczynek koło 90 sekund między seriami. Ilość serii kształtuje się na poziomie 4 na duże partie i 3 na mniejsze. Tak prezentuje się mój trening który wykonuję co 2 dni. Jednak tu pojawia się problem – mimo, że daję z siebie wszystko (tak przynajmniej to odbieram skoro prawie zawsze kończę na załamaniu mięśniowym), to nie czuję tego w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat, 182cm wzrostu i ważę 110 kg. Jako że w gospodarstwie nie brakuje siłowych zajęć to jestem bardzo silny. Czasami również ćwiczę tak 2 tygodnie- 3miesiące treningiem ułożonym przez siebie. Ostatnio również mnie naszło na ćwiczenie gdyż mimo że jestem silny to jeszcze chciałbym tak wyglądać. Mój obecny trening wygląda tak(dysponuję [...]
witam mam pytanie - jak brac clomid po długotrwałej kuracji około 18 tyg test enant 750mg/week, w tym była meta 6 tyg teraz biore hcg 5000jm co 5 dni, planuje 15000jm, clom zacznę 14dni po ostatnim strzale teścia jak i po skończeniu hcg , ale jakie dawki itd dzieki pozdrawiam Zmieniony przez - malczan w dniu 2009-06-01 21:19:57
chodzi o to że prawą część mięsnia najszerszego (motyla) mam wieksza niż lewą, nie wiem dlaczego, mój trening pleców wygląda nastepująco, od dwóch miesięcy co dwa dni podciagam sie na drążku w szerokim nachwycie - 1 seria 10 powtorzeń , 2 seria 8 powtórzeń z 3.75 kg i 3 seria 6 powtórzeń z 5 kg przy pasie. Nie wiem co jest przyczyną, nie jest to [...]
Witam. Tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się ile dni po ostatnim strzale HCG utrzymuje się zwiększona produkcja plemników? HCG było przyjmowane w dawkach około 1500 u.i co 3 dni. Jeśli ma to znaczenie to obecnie leci 600 mg cypionatu i 350mg deci
Witam. Mam może komuś się wydawać głupie pytanie, ale chcę mieć pewność. Jak dokładnie wygląda branie enan 250mg e4d. Co cztery dni czyli 4 dni przerwy, czy w każdy czwarty dzień, dokładniej, brałem w poniedziałek to następny strzał w czwartek czy piątek ?
Pytanie retoryczno dyskusyjne. Jeśli mamy wino 1ml 100mg na oleju to czy można wbijać przykładowo 1ml raz na 3-4 dni? Czy dzielić po 50mg co 2 dni? czy okres poltrwania wina Na oleju jest dłuższy niż na wodzie?
[...] spożywanych węglowodanów : 3.5-4g/kg masy ciała Ilość spożywanych tłuszczów : 2g/kg masy ciała Opis przebytych cykli sterydowych : 10 omnadren Trening : masa , 3dni w tyg. Cel cyklu : masa , siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4lata Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : sa tedecie do tycia [...]
Witam jestem w 7 tygodniu cyklu deca + susta, zostalo mi jeszcze 8 strzałow susty (bije co 4 dni) wiec zostalo okolo 32 dni. pytanie brzmi kiedy mam zaczac bić cypio tak ze jak bede schodzil z susty cypio byl juz rozkrecony?
[...] -martwy ciąg: bd -przysiad: bd Cześć! Przejrzałem wszystkie wątki ale chciałem opisać konkretnie mój przypadek. Mianowicie mój cykl zacząłem od strzału 500mg cypio testa w dniu 5.05.18, kolejny 12.05, a od 14.05 dorzuciłem turę oral 40mg ed, proviron 50mg ed, anastrozol 1mg co 7 dni razem ze strzałem 500mg cypio. Ok tydzień od pierwszej dawki [...]
Siema, jestem na cyklu meta+prop 3tabletki dizennie i 100mg co 2 dni, w celach zarobkowyc muszę opuścić swoje miasto na okres 5 dni, czy jeżeli nie będę miał dostępu do siłowni to może mieć to jakiś zły wpływ ten brak treningów podczas cyklu ?
[...] forumowiczów. Na bombie około.18 miesięcy. Przez ten czas leciało wiele. Boldek, tren, master, winko, npp, tura. Nie będę rozpisywał całego cyklu, tylko podam ostatnie tygodnie. W grudniu skończyłem 10 tygodniowy mostek i wskoczylem na : 1-2 week Npp 100mg e2d Boldek 150mg e2d Test enan 175mg e2d Exemestanum 10mg e3d 2-4 Npp 130 mg e2d Boldek [...]
[...] go. Na początku tj z 6 lat temu może 7 były jasne, cienkie i długie, ok 5-6 cm. 3 lata temu zacząłem je przycinać, a od roku golę je maszynką. Odrastają błyskawicznie, po 1 dniu już je widać. Teraz są grube, ciemne. Ale nic, golę je regularnie co kilka dni. Co mam zrobić, co może mi pomóc? Wstydzę się pokazywać "nieogolony" w tym miejscu bez [...]
Co dodać do mety i prolo na mase/sile? Mam 100 tab mety i 20 strzałow prolo jelfy apteczne. jak to najlepiej polączyc. Mysle meta 30mg dziennie a prolo 200 co 5 dni bedzie dobrze? tylko krotko to wyjdzie, wiec pytanko co dorzucic ewentualnie dokupic? lub jakies inne sugestie? 1. WIEK: 23 2. WAGA: ok.95 3. WZROST: ok. 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 [...]
witam... chciałem się dowiedzieć gdzie robie błędy.. mianowicie chodzi mi o łapanie masy, dodatkowe kg bardzo cieżko mi wrzucić waze 73 kg.. ostatni cykl z omki 250 mg co 5 dni (2 op) 3 tyg i odblok z clomidu..doszlo 2 kg tylko.. moja obecna dieta to: 1 ser twarogowy + platki owsiane 2 3 makaron durum + kurczak+ warzywa zazwyczaj salatka + oliwa [...]
[...] Lecę aktualnie w moim pierwszym cyklu Enan 1-12 250mg e5d. Wyjeżdżam niebawem na wczasy za granicę i nie mam możliwości zrobić tam jednej iniekcji. Mianowicie biję co 5 dni, a będę tam dziesięć noclegów, czyli równo jednego strzała nie zrobię. I teraz pytanko, powinienem to olać, bo przecież testosteron będę i tak miał w organizmie powyżej [...]
