SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Plan treningowy

    Post
    Po 35 roku życia

    skoro dopiero zaczynasz to jaki sens trenowac 4 razy w tygodniu? jedziesz wszystkie grupy na jednym treningu 3 razy w tygodniu lub ,po kazdym treningu 2 dni przerwy ,jak gorzej z regenercja robisz po 3 serie i 8-10p na grupe ,jak zrobisz mniej jak 8p zmniejszasz ciezar ,jak zrobisz wiecej jak 10 p zwiększasz cięzar na poczatek wybrałbym lekkie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2013-02-07 11:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOBRA DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Quazar jestem na forum dopiero od 2 dni i nie rozumiem o co chodzi z tym postem??A i jeszcze jedno czy przyznanie soga jest platne??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2005-03-27 15:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialbym trafic z wysokom forma na swieta wiec niewiem jak dlugo sie jedzie na tym cypio bo jesli8-10 tygodni do 4 listopada mam ten cykl wiec niewiem moze 2 tygodnie na mostku i dalej na soku niemam pojecia jak lepiej czy dluzej mostek moze bys i w tym temacie doradzil a i moglbys rozpisac jak by wygladal ten cykl cypio tren ile mg i co ile dni [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2012-10-16 20:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja dalbym T3 yoha 4-5 tyg np, potem clen-eca po 2 dni przez 4-5 tyg i powtorzyl T3 yoha. Po 12 tyg na tych srodkach konkretnie by porobilo przy tescie i drugim srodku typu wino/tren. Przeciez przy redu chodzi o przyspieszenie przemiany materii/spalania tluszczu poprzez dodanie odpowiednich srodkow, odpowiedniej diety i aero/interwalow, a nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2012-10-17 08:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest 1,3 w odżywkach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chłopak jest w szoku po testach gimnazjalnych, jeszcze z 2 dni pobredzi od rzeczy i powie o co mu chodziło

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2701 Data: 2011-04-14 18:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosnace suty...

    Post
    Doping

    bedzie si;) jakby co zwieksz dawke,gino nie zrobi sie w 2 dni;)zdazysz zareagowac.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2006-01-08 00:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    więc tak:dopiero 2 strzał wbiłem wczoraj. i bije co 3 dni 1mg.i myślę wbić 20 strzałów. i potrzebuje info. jak odblokować sie po cyklu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2012-10-15 16:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2 dni wolne w tyg? hmm masz pojęcie o tym co piszesz? przeciez można mieć nawet cztery wolne, plany są rózne. Ale temetów o tym jest cała masa i to nawet w tym dziale. opcja szukaj nie boli.// Regeneracja!!!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2009-11-03 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ph u zaawansowanych

    Post
    Doping

    moje zaawansowanie w ssa szalu nie robi ale co nieco wbilem skonczylem 2 dni temu cykl na mdrolu, zadowolony jestem, dokladnie wymiarow nie mierzylem, ale suche dobre mieso szlo, zrobilem ookolo 6 kg, zyly bardziej widoczne, sila na duzy + i libido dosc dobrze up

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2010-01-09 17:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie jutro na silownie????????????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Daj sobie chlopie siana. Swieta sa. Na serio nie wytrzymoiesz 2 dni bez silowni?? Pewnie dzien w dzien chodzisz co?? I ****a wiesz o regeneracji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2008-03-22 21:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczę co dwa dni, ale różne partie mięśni. W poniedziałek ćwiczyłem m.in. biceps po 2 tygodniach przerwy. Dzisiaj zrobiłem nogi, brzuch i przedramie, bo klaty wolałem nie ryzykować.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2004-10-27 16:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Witam ! W Twoim wieku miałem ten sam problem z wagą . Nie podobało mi się , źle się czułem . Aby zgubić troszkę kg postanowiłem pójść do szkoły sportowej .. Po niecałym tygodniu ćwiczeń , myślałem że nie dam rady , ale powoli powoli i z 10 kg zrzucilem .. Nie było czasu na słodycze , chipsy , fast foody i tp . Treningi 3-4 razy w tygodniu . [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2008-07-29 14:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peeling

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co 2 -3 dni go używaj, najlepiej wieczorem wtedy dobrze oczyścisz skórę po całym dniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2008-05-03 12:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca dwa razy w tygodniu i enan tez chyba ze tak mi wypadlo ze 3 razy w tygodniu bo walilem 2 tygodnie co dwa dni i zawsze bylo po jeden ml deki i enana

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2703 Data: 2015-01-26 18:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy nadeszła pora na Fat burner'a ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie trenuje codziennie ! chodze na siłownie co 2 dzien a w dni wolne od treningu robie sobie bardzo lightowe aeroby :] to žle ? ps. hmb bardzo mi pomaga ! rożnie na rozne osoby działa na mnie akurat bardzo dobrze :d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2004-02-06 22:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypek i Deca na red

    Post
    Doping

    cypio daj co 5 dni zeby stezenie trzymac we krwii stale bo w 7 dniu on juz konczy swoje dzialanie i daj go z 2 lub 3 tyg dluzej niz deke. Pamietaj o Hcg, clomid i nolvie. 200-250 mg nandro e7d 350-500 mg cypio e5d Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-23 17:48:11

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-09-23 17:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany (cukry) po treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Carbo raczej wykluczam. :) Do tej pory stosowałem banany, ale jeżdżenie po nie specjalnie do sklepu co 2,3 dni jest kosztowne. A batoniki nakupić mogę na dłuższy czas choć wiem, że nie są najlepszym rozwiązaniem. A trenuje splitem ok 1,5 h i na prawdę mam po treningu dość. :) Jestem zdanie, że na siłownie nie chodzi się posiedzieć i pogadać tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2014-03-16 13:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma z decą cykl

    Post
    Doping

    " teraz mam 2 flakony libolu" ... ... ... ... ... ... czyli Prop i Meta na 90% /// ale jeśli to jest dekanian nandrolonu 300mg przez 13 tygodni 250mg Omnadrenu co 5 dni też wyjdzie coś około 13 tygodni 100 tabletek mety po 20mg do wyczerpania Szczerze nie nawidzę rozpisywać cyklu po ilość opakowań bo gdybym ja miał to wziąść to pewnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2004-12-06 16:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszki-odychanie

    Post
    Trening dla początkujących

    wybór należy do Ciebie, a6w to trening raczej na wytrzymałość niż rozbudowanie mięśni brzucha, noi co najgorsze nie ma w nim miejsca na regeneracje bo wykonujesz go codziennie, a brzuch po konkretnym treningu potrzebuje przynajmniej 2 dni regeneracji

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2010-06-27 13:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do rozpisania

    Post
    Doping

    Czyli to Bedzie zwykły propionat testosteronu ile tego zastrzyków?? Sorka że tak pytam ale na nazwach do końca sie nie znam:)Wiem ze tego propianatu to chyba strzał co 2/3 dni?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2007-12-30 15:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)