Bialko trzymaj na takim samym poziomie, spokojnie. Tluszcze jak najnizej. Prz takim %BF ladowanie co 7 dni w teorii. Jak to ma byc koncowka redukcji mozesz probowac vlcd przez 2-3 tygodnie. A jeszcze co do treningow i pompy na ~30g ww - zalezy od osoby. Ja lubie niskie wegle i uczucie pompy zalezy u mnie glownie od treningu i pompa jest nawet ez [...]
ja moge jeszcze dodac zebys sprobowal stopniowo rozciagac sobie zoladek, po trochu powolutku kazdego dnia czy co dwa dni zwiekszaj ilosc jedzenia w kazdym posilku, z czasem zoladek sie rozciagnie i nie tylko bedzie tolerowal ale tez wymagal wiekszych ilosci pokarmu, u mnie dzialalo, a jak sie zbyt duzo najem to czasem biore po posilku 2 tabletki [...]
Ułóż sobie 2 dni odżywiania, nie będzie takiej nudy. W pierwszym posiłku więcej białka, , możesz dorzucić owoc, w drugim praktycznie wgl białka nie masz, do obiadu tłuszcz, np. oliwa, do tego dorzuciłbym jakieś warzywka - tutaj np. codziennie zmieniałbym warzywo, lub mixowałbym kilka, by dostarczyć jak najwięcej witamin i makro/mikroskładników, [...]
[...] białka więc dlaczego inna a jeśli inna to jaka? - chodzi o to z jest z puszki, a swieze rzeczy sa zdrowsze. osobicie nie mam nic przeciwko jednej puszcze tunczyka na 2 dni *Usunąłeś również ostrowię a przecież w tym posiłku ona jest jedynym źródłem białka. -jak bedzie ryba to bialka bedzie w sam raz. z ostrowia było go za duzo * A bananek [...]
[...] jest w sieci tego wiecej z wiekszym wyborem saa. Napewno podawanie przez dluzzszy okres saa z mniejsza czestotliwoscią spowoduje spore wahania stezenia np: 100mg propa podawane co 3 dni a nie co 2 powoduje wahanie stCezenia 43-30-21 zamiast utrzymywac sie na poziomie 56-39 mg. Co nie znaczy ze nie bedzie efektow (bo napewno bedą jak git towar) .
Fragment "aby utrzymać prawidłową wielkość jąder, należy do terapii testosteronem dodać hCG w dawce 1500 IU tygodniowo. Alternatywą jest cykliczne podawanie testosteronu przez 6 miesięcy, a następnie przerwanie terapii na 4 tygodnie i podawanie hCG w dawce 3000 IU co 2. dzień." z http://www.przeglad-urologiczny.pl/artykul.php?2773 Te 1500iu rozbij [...]
[...] czasami dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bije hcg od kilku dni, 1250 co 2 dzień, i 250mg enana w tygodniu 11. POZIOM BF%: obecnie 20-25proc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]
robilbym trening co 2-3 dni, ilosc serii po 3 kazdego cwiczenia ktorych by byly powiedzmy 2 do 3. staraj sie rozwijac kazda czesc brzucha czyli miesnie proste i skosne- mozesz smialo wykonwac multum roznych cwiczen bez zadnego sprzętu. polecam spięcia tulowia/ sklony boczne z obciązeniem w ręku
[...] sprzed: FSH 3,42 norma 1,5 - 12,4 LH 6,78 norma 1,7 - 8,6 SHGB 24,94 norma 18,3 - 54,1 Test 3,77 norma 2,49 - 8,36 Aktualnie nie robiłem. Ogólnie w pierwszych dwóch tygodniach libido było kosmiczne (pewnie przez Clomex), później już nie. Ze względu na to, że jest jak jest myślałem o pełnowymiarowym (tj. 12 tyg. jeśli dobrze myślę) wejściu [...]
[...] exe na wszelki wypadek. Mam jeszcze w półce trochę Arimestane z Brawna - nada się to do czegoś? Dodatkowo mój "dostawca" doradza mi, że najlepiej to by było z tej dawki w ogóle nie schodzić. W sensie cały czas lecieć 125mg co 3 dni + raz w tygodniu bić 500mcg HCG. Czy to ma sens? Nie planuje już powiększać stanu potomstwa jeśli o to chodzi.
Do autora ,łapę dobrze zmierzyles ? Spory pas do klatki dobrze to nie wygląda Dawkowanie test co 5 dni albo dwa razy w tyg Hcg co 4-5 tyg podzielone na 2-3 inj Nic więcej tutaj nie wymyślisz Pct uzalenione od długości cyklu Przed cyklem komplet badań Osobiście zredukował bym na początku a później masował dopiero ,chyba że masz może taka budowę [...]
[...] stąd pewnie tyle cloma potrzebowałem no i to że 10 lat stale podawałem koks a w tym czasie zero przerw, zero hcg w trakcie a najniższe dawki to 500 mg testosteronu co 5 dni to taki mostek był . Pytałem lekarza na początku czy to problem że 10 lat jądra nie pracowaly bo ani razu nie wstrzyknalem hcg to powiedział że lepiej że nie wstrzymałem [...]
A co sądzisz o badaniach, bije 4j około półtorej tygodnia przed badaniami byłem 2 dni off, zastrzyk 4j zrobiłem około 6 krew została pobrana po 9.00 igf1-387,00 ng/ml Zakres referencyjny 136 – 421 Hgh-5,34 ng/ml Zakres referencyjny –0.03-2,47
sprostuje, ta głodówka to jakaś gówniana dieta... +- je tak od 2 dni 1. jogurt naturalny + garść płatków 2. jabłko 3. ryz i kura(w ilośći ZNIKOMEJ) 4. sałatka owocowa 5. marchewka... i tu jest przykład myślenia że od tłuszczu się tyje, bo go u nie ma praktycznie napewno nie wygląda jakby coś się jej działo, ale jestem w 100% przekonanych że przy [...]
no dobra to ja jednak wole mase :P czyli co 1-6 prop 100mg e2d 1-4 metanabol 10mg ed - odblokowanie ( 2 dni po ostatniej iniekcji ): 12 tabletek clomidu - w trakcie Tamoxifen 10 mg przez cały czas trwania cyklu będzie dobrze?
jezeli chcesz co 3 dni to policz sobie: liczac enana 12 tyg to tak: 12*7=84 84/3=28 28*2=56 imo cykl by wygladal tak: 1-12 prolo 200mg e3d 1-10 deca 200-300mg e5d 8-13 vino 50mg e2d niech jakis spec to jeszcze skontroluje bo ne jestem pewien czy to sie nada Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-08-16 22:33:38 Zmieniony przez - mlz90 w dniu [...]
Jedna technika jest taka że najpierw jesz na słodko powiedzmy 2 dni potem co jakis czas zmniejszasz np dodawany jogurt lub cukier po jakimś czasie powinien Ci sam zasmakować. PS.tak mnie w szkole uczyli ;)) Ja osobiście jadam twaróg półtłusty codziennie (no oprócz soboty i niedzieli) i jem go na 3 sposoby: 1.sól pieprz oliwa 5g, na samym pocz [...]
[...] Ile mogą wcisnąc bandazy tyle wsadzą, naprawde sporo, i masz taki wielki nos, to bardzo meczące bo jak kichniesz z tym wszystkim to nie masz jak wysmarkac nosa, a kich sie 100 razy bo caly ten opatrunek drazni nos od srodka. Jak za 2 dni zdejma ci opartrunek to dalej ci leci, aż to wszystko sie ustatkuje. Zabieg w 90% jest skuteczny.
