amp

[...] Pamietaj o warzywach, wciskaj je gdzie się tylko da. Ogolnie pamietaj tez o urozmaiceniu. Aha, no i jeżeli chcesz mieć diete z prawdziwego zdarzenia to nie jedz na obiad „to, co zrobią” , bo bywa, ze taki posilek niezbyt się nadaje, a poza tym będziesz miał wyliczone BTW i ciezej byloby w takim wypadku dopasowac taki [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=269405&strona=1 Proponuję drogie grono moderatorów o nałożenie temu panu urlopu na jakiś czas... http://www.sfd.pl/Trening_-t525772.html bili4 ile tych tematów założysz? Wczoraj Ci pomogłem z planem. Wczoraj staż miałeś 2 m, teraz 4 jutro pewnie 8 lub 6. Zastanów się nad sobą

PACO WWA Wysłana - 19 luty 2004 10:36 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- DZIEKI PRZYDALY BY SIE SOGI NA ZACHETE _______________________________ moje zdjecia po 6 miesiach jak ci cos pomoglem kliknij w prawym dolnym rogu

jak wy to ja tez chce: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=77541&whichpage=1&crc=3120050#post10

http:// www.youtube.com/watch?v=a4_rcpLLMpA&mode=related&search= Tylko popatrzcie na te bicepsy moze nie mial takiej rzeżby jak w Poludniowej Afryce ale masa robi wrazenie

[...] Tyson przegrał raczej sam ze sobą... z Ruddockiem było kontrowersyjne zatrzymanie. To nie był przypadek,że Tyson miał problemy... http://www.youtube.com/watch?v=spY98Y0W8Ok&feature=channel_video_title Rozmiar robi różnicę...Lennox też nie był taki kozak na bokserach swoich rozmiarów.Ale nie szklanych i o poziomie. Zmieniony przez - Cezi1987 [...]

[...] silniejszy...Moim zdaniem Mercer poległby z Tuą na jego zasadach,ale to spekulacje... Moim zdaniem Ike zmiótłby Wladymira... http://www.youtube.com/watch?v=ni46HAicGRo&feature=related Umie boksować,jest dobry w półdystansie i na dystans...Warunki ma małe,ale widzę w nim Mercera...Dobry był. Silniejszy od takiego powiedzmy Petera,a [...]

[...] moze wygrałby bardziej zdecydowanie...ALe. Obejrzyj sobie walke McCall vs Lewis...McCall nie ma umiejetności...Jest jednowymiarowy http://www.youtube.com/watch?v=6i9yiUBVpOI&feature=related McCall nie ma takiego jaba jak Mercer,prawej ręki,kontr Techniki...PROSTYCH,robi wiatr raczej zasiegiem(208 cm).W pierwszej walce był po prostu szybszy z [...]

[...] Żorża. Gołota TECHNIK George BIJOK Gołota 41 lat vs Adamek http://www.youtube.com/watch?v=ZME4rXavbNg Foreman 42 lata vs Holyfield http://www.youtube.com/watch?v=eUUp4RJQ5yA&feature=related PRZEPAŚĆ na korzysć ŻORŻA,podobne warunki,ale ŻORZU nie bazował tak na technice... CEPIARZ z wiekiem i z masą nie traci za wiele w przeciwieństwe do [...]

[...] powtórzenia wymuszone. Jedną serię w każdym ćwiczeniu stara się robić metodą aktywnego opuszczania. Zestaw ćwiczeń na mięśnie grzbietu: W siadzie, na maszynie typu „Pretorius" naciskanie dŹwigni ramionami w dół. Można to ćwiczenie zastąpić przez naciskanie prostymi ramionami drążka wyciągu bloczkowego. W siadzie płaskim [...]

[...] ) 2) Longer w KFC 3) Ryż z jajkami i chrzanem 4) Makaron z tuńczykiem, ogórek, oliwa 5) Sernik 6) Święconka 7) Sernik, zaraz ekspedycja od kuchni Trening Plecy, tylne & boczne barki, kaptury Martwy ciąg 10x 60 6x 80 7x 130 (FILM) 6/6x 130 Ściąganie drążka wyciągu do klaty, szer. nachwyt 15x 8 sztabek 12x 10 szt. 10x 12 szt. 6/6x 13 szt. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-QZ0JvUghso&feature=player_embedded 2'47 ten pewnie tez nic nie czuł, bo dalej robił

11.10.11, dzień nietreningowy 1) Jajecznica twarogowa (miały być placki ) 2) Kasza jaglana z masłem, indyk, brokuły 3) Budyń twarogowy (miały być placki ) 4) Kasza gryczana, dip oliwny, resztki indyka, kawałek czekolady ***** Maniek, Vinczi - Thx, moc piwa, hah Koleś - 140kg nakładu, gryf prosty i łamany, hantelki, stojaki, ława regulowana, [...]

[...] techniki w cwiczeniu. tricki,ktore mozesz wykorzystac,aby polepszyc swoje osiagi: http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE http://www.youtube.com/watch?v=JFtE27GzTTk&feature=relatedprzysiad to poglebianie siadu,to w jakim celu? ...i jeszcze rdl powtorze: pic polega na tym,aby utrzymujac kat ugiecia w kolanach taki sam w calym zakresie [...]

http://www.maxior.pl/?p=index&id=37918&0 Wyczajcie to,dobra psycha to podstawa.

[...] skłony tułowia; serie w szybkim tempie po 20 powtórzeń. 10. Wyskoki dosiężne, np. do gałęzi: z miejsca, z przysiadu i z rozbiegu z odbicia jednonóż i obunóż – serie po 10 wyskoków z każdej pozycji. 11. Przeskoki jednonóż i obunóż przez małe przeszkody terenowe (rów, leżący pień drzewa, itp.); serie po 10 [...]

Acha. Dzieki, Czyli do takiego cyklu bede potrzebowal Tamoxifen 20mg/30 tab ( jedno oakowanie ) 1 tab/ed Clomid 50mg/24 tab ( jedno opakowanie ) 1 tab/ed Pregnyl 5000 1 amp/5000 jednostek ( 3 opakowania ) 0.5 amp e3d Dobrze to rozumiem czy pomieszalem?

Bicu i adziku Przecież wiem że Wam zawdzięczam tego ,,znawę,, Teraz mimo że nie wchodzą i tak nagradzacie mój dziennik a to mi wystarczy żebym się czuł szczęśliwy 5 MAJ & TRENING NR.57 NOWYM PLANEM (105 SYSTEMEM WODYNA) (A-10) IX MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: [...]

14 MAJ & TRENING NR.62 NOWYM PLANEM (110 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) X MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s2.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń 70kg x 15 80kg x 15 90kg x 15 100kg x 15 110kg x 13 (ostatnio [...]

18 MAJ & TRENING NR.64 NOWYM PLANEM (112 SYSTEMEM WODYNA) (B-10) X MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s3.html 1) BOX PRZYSIADY 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 110kg x 10 120kg x 10 (poprzednio [...]