Zęby

Witam mam 16 lat moj starz to 4 miesiace waga:65 wzrost:182 prosilbym o diete na mase , poniewaz cwicze 4miechy a wogole nie przytylem , prosilbym zeby ta ditea nie byla jakas z kosmosu jakies oliwki czy cos ;d , z gory dzieki ;) , a i chcialem podkreslic ze zamierzam tez kupic jakies odrzywki ... prosze o propozycje

Witam!! Chciałbym żeby ktoś doświadczony ułożył / podał plan treningowy, który składał by się z biegania i siłowni oraz odpowiednią dietę na masę. Biegając nie chciałbym stracić zbyt wiele na wadze, bardziej zależy mi poprawieniu kondycji i wytrzymałości. Mogę również dodać basen raz w tygodniu. Z góry dzięki ;))

Witam, złożyłem wczoraj zamówienie, niestety przez platnosci.pl nie mogę zlecić przelewu, nie otrzymuje smsa od mBanku do potwierdzenia przelewu. Gdzie znajdę dane do przelewu żeby zlecić go standardowo? Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2012-12-31 09:47:23

Witam , trenuje k1 (sztuka walki) od około pół roku .W tym czasie paliłem papierosy, lecz przestalem jakies 2 tyg temu , boo zauwazyłem ,że mam słaba kondycje , i teraz chce sie zapytac jak wyrobić dobra kondycje zeby przydała mi się w walkach ,a nie w bieganiu an duze dystanse. doradzicie cos ? ;p

pany co powiecie na taki odblok - tad600 glutation,nolva,hcg,proviron,a po tym mietek 10mg ED przez 2 miechy na kortyzol żeby mięcho tak nie spadło-słyszałem ,że tak też można ,albo zamiast mietka unigen oxa 10mg ED czy 20mg ED ?

Witam. Od końca lutego jade cyklem enan\deka po 250mg/co 4 dni, do tego 50 mg provironu dziennie - pytanie brzmi: co można wrzucić zamiast deki żeby jeszcze polecieć z miesiąc, półtora na cyklu- myślałem o primobolanie bądź o winstrolu. Jakieś sugestie stałych "konsumentów" dobych soczków? :)

No wiec ostatnio pobiłem jednego typa i niefortunnie uderzyłem i boli mnie prawa pięść / nadgarstek :( napuch lekko i boli jak ruszam ale nie tak zebym płakał ;p i poradzcie mi czy trenowac dalej czy nie bo nei wiem zeby bardziej nie uszkodzic reki ????

Witam, zamierzam zrobic cykl: 1-12 Testosteron Enanthate 250mg E5D 1-11 Deca-Durabolin 200mg E7D + odblok i tutaj pytanie do ekspertów: Jak to rozpisać sobie na recepcie(ewentualnie receptach) zeby bylo ok?

Podziwiam tego sprintera, jego styl biegania. Po tym jak poprawił swoją życiówke 43.45s wątpie żeby ktos mógł do niego się zbliżyc. Czy ma ktos jego wymiary wzrost itp.?

Jak w temacie - potrzebny by mi był instruktaż jak wykonać podrzut (Power Clean). Czy jest ktoś z Poznania, kto miałby chwilę czasu, żeby mi pokazać co i jak? Czytanie książek i oglądanie filmików w necie to jedno, ale trener z krwi i kości jest niezastąpiony...

Siemanko, mam pytanie czy jest taka możliwość żeby ktoś mi tu rozpisał dobry plan treningowy? ktoś kto się na tym zna jeśli tak to zaraz podam wszystkie dane i wrzucę foty sylwetki. Zmieniony przez - RadarSWM w dniu 2008-11-17 22:04:30

co zrobić aby mieć płaski brzuch i żeby dieta była tania i nie wpływała na zdrowie? mam problemy takie ze jak zjem od razu mi rośnie brzuch Lubie jeść owoce i warzywa oraz jogurty. często jem różnego rodzaju mięsa czasem zjem hamburgera czy frytki, często jem chipsy i pizze, ale zo graniczeniem.

Witam. Ile najwięcej białka można dac w jednym posiłku dla chłopa o wadze 70-75 kg ? Robie sobie 5 posiłków dziennie, ale przykładowo na śniadanie mieszcze tylko 20g i to juz koniec jest, jestem pełen. Dlatego w kolejnym posiłku staram sie nadgonić zaleglości, ale nie wiem na ile moge sobie pozwolić żeby nic nie marnować.

Witam, wie ktoś przez jako okres czasu są wykrywane diuretyki podczas badań anty?? Chodzi mi o Diuver czyli torosemid, mam nadciśnienie i biorę go od 2 lat a chce wystartować w zawodach dla naturalnych. I nie piszcie mi proszę żeby lekarz napisał zaświadczenie :/

Witam mam zamiar zrobic 3 cykl i chcialbym zeby ktos mi momogl cykl zaczne z jakis czas ale cce wiedziec co i jak. do dyspozycji mam 10strzalow trenabolu 200mg 100tab dianabolu, 5 strzalow omnadrenu i 9 winstrolu depot da sie jakos zrobic z tego dobry cykl? moje dane ' WIEK 21LAT WAGA 85KG BIC 37 KLATA 106 wyciskanie na lawce 115kg

Witam. Interesuję mnie, ile czasu potrzeba, żeby tak wyglądać: http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/c0.0.403.403/p403x403/381616_519823244697060_28566676_n.jpg Można naturalnie zbudować takie mięśnie, czy konieczny jest doping? Pozdrawiam Paweł

siema :):-) zacząłem chodzić na basen 4x w tygodniu po 30min.o 7 rano. Jestem na redukcji (173cm, 71 kg), więc nie jem śniadania przed pływaniem. Czy mg brać BCAA żeby nie stracić mięśni? a może jeść śniadanie? co sądzicie? jestem amatorem!%-)

Mam na 10.40 i kończę aż o 17.05 Jem przed szkołą kanapki z serem i pomidorem do tego banan. O 13.30 jem też kanapkę ale bez banana bo często ulegał totalnemu zmiażdżeniu }:-(. Co sobie wziąść żeby zjeść o 15.20, bo nie wiem czy kanapki przetrwają tak długo w gorącej szkole.

co jadacie na gastro?? wiadomo ze najlelpiej wchodza kebaby, pizza i slodycze ale patrzac pod kontem kulturystycznym co najlepiej wybierac w sklepie zeby zaspokoic glod, bylo w miare smaczne i wchodzilo w mase?

Myślałem żeby zastąpić miód w omlecie bo podobno to sa cukry proste nienajlepsze w diecie. Mam rację? Wyczytałem ze można to zastąpić pasta daktylowa np. Mozna zrobic samemu lub kupic ok 15zł za kg. Starczaloby mi prawie na miesiac bo wrzucam 40g miodu do omleta. Co o tym myślicie?