Zęby

Czy pływanie na basenach zakrytych gdzie często jest chlor i inne syfy jest zdrowe dla skóry, oczu, zębów i innych organów? Pytam bo myślałem żeby po robocie (12h pracy ciężkiej fizycznej) jeździć na godzinę popływać i czy na dłuższą metę nie będę wyglądał jakbym miał 100 uczuleń i ryj wysypany jakimś syfem i ciało także.

Siema chce przymocować gruszke refleksową do sufitu, problem w tym że mam sufit z płyt gipsowych podwieszany, myślicie że to wytrzyma? Żeby nie było niejasności chodzi o taką na linach , jedną line bym zaczepił o obciążnik na podłodze a drugą na kółku rozporowym, z góry dzięki za odpowiedź

Poszukuję w necie materiałów dotyczących nauku wszelkich sztuk walki.Chodzi mi o to żeby było pokazane krok po kroku jak sie wykonuje daną technikę.Za każdą pomoc THX.A p.s.jestem na forum od niedawna.mam pytanie :co to jest sog?

Siemka ludziska mam pytanko bo jestem na cyklu bionabolu (nie jestem nawet na połowie) i kupiłem sobie kreatynke ale nie wiem czy ją brać teraz czy po cyklu żeby mieć mniejsze spadki . Napiscie jak wy byscie zrobili na moim miejscu (dziękówka Z góRY ) Niech MoC będziE z NAmi Pakierami (tzn z wami)

moge mieszac w strzykawce 2ml deci i1ml sustanolu albo omy zeby nie bic tyle strzałów w tygodniu bo koles co mi robi jest troche nie uchwytny z góry dzieki

Witam... mam male pytanie ;f nie mam kasy na diete zbytnio Czy jak bede jadl dziennie 150-200 g rodzynkow i troche wiecej wegli zeby miec nadwyzke w kcal to nie zaszkodzi? oczywiscie o białku tez bede pamietal... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-07-20 17:10:46

witam waze 126kg wzrost 195 mam 24lata kiedyś ćwiczyłem 2 lata na siłowni ale zaczeło to kolidować z pracą na morzu a obecnie cwiczę od 3 miesięcy rower siłownia worek i tak nie bardzo mi idzie żeby zgubić brzuch więc proszę o pomoc jake suplementy lub sterydy zakupić by pomogło spalić tłuszcz

trenuje od ponad 2 lat , myślę że diete mam też niezłą stosowałem kilka cykli kreatyny + gainery różne różniaste :D ale szukam jakiegoś produktu który pomoże zbudować mi w krótkim czasie ... no nie oszukujmy sie, ile sie tylko da :D masy mięśniowej :) tylko żeby mi to nie wpłyneło negatywnie na życie seksualne :D

Witam wiec jakos mi sie nie chce konczyc bomby lecialem teras ostatnie 2miesiace Test Enan 250 week i chcialbym zrobic cos takiego Test Deca Bold Test 1-21 750mg-1g week Deca 1-16 500mg/Week Bold 1-18 500mg/Week dobrym pomyslem bylo by dodanie NPP prez pierwsze 4 tyg zeby sie Nandro szybciej wkreciło??

Pytanie to co mam jesc jakie witaminy itp zeby sie to zlamanie szybciej "naprawilo" i w przyszlosci byc bardziej odporny na takie kontuzje ? ?

musze kupic obciazenie ale w sklepach sie nieopłaca i ide do tokarza i tu moje pytanie .. - czy ja musze mu dac jakies materiały ( blachy, stal itp. ) zeby mi wytoczył obciazenie czy on juz to wszystko zalatwi ???

Jak ćwiczyć żeby nie przybywało dużo wagi. Ile powtórzeń ? Seri ? Jakie ćwiczenia ? Za rok mam do pokonania tor przeszkód w którym ważna jest nie tylko siła ale zwinność i szybkość a wiadomo duża waga to utrudnia. Zmieniony przez - henry148 w dniu 2008-07-11 22:31:35

Witam. Chcialbym zrobić dobrą masę, mam Prostar Whey Protein i Creapure. Otóż myślalem o dokupieniu jeszcze do tego CP. Czy myślicie, że to dobry pomysł?? Jak tak to ile tego kupić i jak to połaczyć razem żeby efekt był zadowalający ?

Ostatni tydz metki razak +NB II + mono 10mg do kaz.por. zeby utrzymac spadki czy to dobry pomysl chlopaki???? czy lepiej same mono zostawic na utrzymanie a potem po cyklu np 4tyg na NB II jechac co myslicie ??? mam dylemat pozd.

http://www.youtube.com/watch?v=cSgw-V6k8f4 chodzi mi o bardzo fajnie wyprowadzany charakterystyczny cios prawym, ktory tutaj jest widoczny okolo 4:37 moze ktos umie spowolnic taki filmik zeby mozna bylo dokladniej zobaczyc ten ruch? Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2009-12-04 00:46:26

Witam. Niedługo zaczynam ćwiczyć. Moim celem jest masa mięśniowa. Ważę 58 kg i mam 185 cm wzrostu. Potrzebuje jakiejś diety, żeby jak najszybciej urosnąć. Mam jeszcze jedno pytanie. Gdzie obliczę ile potrzebuje spożyć kcal, białka, węglowodanów i tłuszczy? Z góry dziękuje. Pozdrawiam.

witam nie wiem czy to dobry dział. mam pytanie do osób mieszkających w UK, żeby podali orientacyjne ceny paru produktów. -mięso drób, tuńczyki w puszce, ryże - chodzi mi o produkty bez których dieta się nie obejdzie. chodzi mi o anglie Zmieniony przez - wsc w dniu 2013-01-11 22:34:33

Witam otóż chciał bym się zapytać was jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby jak najlepiej szło na sile w martwym przysiadzie i klatce.Ile cwiczen podczas treningu powtórzen i dni treningowych najlepiej ?

Czy da się zrobić tak, aby biceps był krótszy? Chodzi mi o to bardziej, żeby jego glowa zaczynała się nie zaraz przy zgięciu, tylko jak napnę, aby był bardziej kulisty, bardziej krótszy. Coś jak Saker z WK. słyszalem, że skracanie ruchu coś z tym ma, ale nie jestem w tym dokladnie poinformawany, wie ktoś coś o tym?

1. Co jecie dokładnie na śniadanie przed treningiem? 2. Czy żeby trenować po śniadaniu BT trzeba zjeść w ostatnim posiłku dużą ilość węglowodanów? Jak to jest w ogóle z tymi śniadaniami białkowo-tłuszczowymi przed treningiem? Czytałem różne opinie na ten temat. Czy może lepiej jeść śniadanie z węglami przed treningiem (np. owoce)?