Zęby

witam jechalem do tej pory na mono + jablko...masa mi skoczyla i w obwodach tez ale teraz chcialbym powalczyc bardziej o sile czy moge wejsc na samo jablko??albo co zamiast mono zeby odsłonic troche miesnie jakas inna forme kretki???prosze o odp:]

Mam strasznie chude rece ramiona.Od barku do przedramienia,a inne partie ciala takie jak plecy klatka ,brzuch sa poprostu proporcjonalnie wieksze od lap.Chodze na silownie robie trening FWB 3x w tyg, dieta masa,waga okolo 80kg wzrost 188,Polecicie cos na wyrownanie lub zeby pogrubic je cwiczeniami???Biceps zaledwie 33cm przedramie nie [...]

chce zakupic jakis nie drogi zestaw na mase, w tym jakas dextroza. Jaka dextroza waszym zdaniem lepsza?? Moze proponujecie inna?? dextroze chce kupic jako dodatek do Kreatyny Normal Plus TRECa zeby zwiekszyc poziom insuliny

Mam sporo filmikow nowych o kulturystach i podczas traningu bicepsa, stojac uginanie ramion robia to prostym gryfem a nie lamanym, mi to strasznie obciaza nadgraski, robia to zeby rozciagnac biceps czy jak?Jeszcze jedno wyciskajac sztange lezac, wyciskaja zazwyczaj do polowy...dlaczego?

Witam mam problem czy jest dobre jak robie mój plan to tak: poniedziałe siłownia,wtorek basen,środa siłownia,czwartek basen i piątek siłownia.Czy to jest dobre na mięsnie i wogóle??Co wy o tym sądzicie?? Chce pomóc innym żeby wiedzieli czy to jest dobre bo pewnie nie tylko ja tak robię.

witam potrzebuje bcaa w tabsach - tabletki zeby byly biale albo zelowe (w srodku proch). jakie obecnie dobre? amino bolic z ultimate? pozdrawiam

witam...chcialbym sie was zapytac co myslicie o HMB? czy to wogole dziala jak brac i jakie:) i co ewentualnie mi doradzicie...poniewaz chce sobie zrobic rzezbe zeby miesnie sie pokazaly:) jakies suple? co radzicie?? za kazda dobra rade dziekuje:)

witam mam pytanie otóż troche dałem dupy i po cyklu z deki zamiast dać hcg to po 2 tygodniach dalem clomid....bo nie moglem hcg skolowac (wiem powinienem przed cyklem moj blad) teraz udalo mi sie zalatwic HCG i pytanie jak to zrobić żeby wszystko bylo wporzadku ? dzieki z odpowiedz sog wejdzie

ja ruwniez mam zatrury zob .jest on w naprawde kiepskim stanie .po okolo 2 tygodniach kolejna wizyta u dentysty .muwił ze bedzie go leczyc ale wotpie czy kanałowo chociaz o to pytałam .wczoraj bardzo mnie bolał i nie obyło sie bez tabletki .naprawde zeby so okropne jak bolo.pozdrawiam.

Witam, mam do sprzedania ramy GEIL 1066MHZ DDR2 4GB (2x2GB). Ramy w 100% sprawne, sprzedaję ponieważ nie są mi już potrzebne a szkoda żeby się kurzyły. Cena to 200 zł. STAN JAK NÓWKI! :-) http://img708.imageshack.us/img708/5937/wp000153.jpg http://img840.imageshack.us/img840/4610/wp000155.jpg

Cześć. Mam 177cm wzrostu i niestety ważę 54kg. Zaczynam ćwiczyć (pompki, brzuszki, hantelek) i chciałbym żeby ktoś mi napisał dietę, co jeść aby przybrać na masie(masie mięśniowej). Nie chce na razie używać żadnych białek, chciałbym naturalnie przybrać na masie przy regularnych ćwiczeniach. Proszę o pomoc.

wieki sposub mam sie rechabilitatie po operaci i jekie cwiczenia i czs powrotu do zdrowia czy po tej operaci bede muglkiedykolwiek wrucic do uprawiania kulturystyki i czy to bedzie bardzo bolesne jakie sa najlepsze metody nato zeby szybko wrucic do zdrowie lasery prody nagrzewania czy cos w tym stylu prosze o pomoc lukasz28

Witam wszystkich. Ćwicze już na mase tak intensywnie i regularnie od około 2 miesięcy ale bez jakiejś określonej diety. Staram sie jeść tylko co 3 godziny ale nie tak ściśle określone produkty. Czy mogłby mi ktos podać przykładową diete? Bo za bardzo nie umiem sam ułożyć żeby sie kcal białko itd zgadzało. Mam 17 lat, 184 cm i 78.5 kg.

podczas przysiadów ze sztangą (obciążenie to rurka zwykła, waży może 0,5 kg) doświadczam mniej więcej na wysokości łopatek na środku takiego dziwne uczucie. Nie jest to ból, ale takie bardziej rozciągnięcie tamtych mięśni. Dbam o to, żeby mieć proste plecy podczas wykonywania ćwiczenia. Czy to może być jakieś zagrożenie?

witam mam pytanie czy żeby ładnie wyrobić tricepsa (a zwłaszcza chodzi mi o głowę długą tego mięśnia) to lepiej trenować leżąc bokiem na ławce poziomej - francuskie wyciskanie sztangielki trzymanej chwytem młotkowym czy lepiej nachwytem.

Kurcze ciekawe czy jest jakiś blog czy mail żeby mu na prawdę życzyć sto lat . A póki co ja robię taki temat tak o życzę mu samych wygranych!

Witam znajomy z silowni byl na cyklu 1-8 Prolka + 500mg e7d 1-4 M-drol 20mg dziennie Teste ma ostatni shot dzisiaj a PH skonczylo sie jakies 4tygodnie temu zapytanie brzmi czy dobrze bylo by wejsc mu teraz na mete lub ewentualnie na co innego zeby dociagnac jeszcze troche ten cykl, Wzrost 182 waga 90kg Wiek 22lata

leci 3 tydzien cyklu bold enan metka , j/w problem tkwi w kolanie , dokuczliwy bol podczas cwiczen na nogi , co polecacie na umozenie - jakies sprawdzone srodki ?? niechce zeby w trakcie cyklu cos wyszlo nie tak aby zakonczyc cykl czekam na propozycje

mało oddaje moczu .ponieważ ma przetokę po operacji jelita grubego.co pije to zaraz mu przelatuje.czy tylko kroplówki .czy jest coś jeszcze żeby można byloby zmniejszyć?

Witam ! Skusilem sie na Magnum Serum. Na opakowaniu pisze zeby brac to przed i po treningu oraz dwa razy w ciagu dnia w dni ntreningowe. Niby jest to tez jako przedtreningowy z aminokwasami. Czyli jak to biore to bcaa odpusic ? jesli tak to z czym to brac ?