Zęby

Po kilku latach przerwy wracam na siłownie. Zapuściłem sie do tego stopnia że mam 20 kilogramową nadwage. Ćwiczyć potrafie yylko moje pytanko jest takie co moglbym przyjmowac zeby pomoc sobie w zbiciu wagi. Potrzebowalbym spalacz ktory nie podnosi cisnienia krwi bo choruje na nadcisnienie. Do tego myslalem o bialku witamich i bcaa. Dodam ze mam 33 [...]

Cześc kupiłem sobie 120 kap Thermala i chcem coś do tego dokupić .Ale niewiem co.Wyszukałem w wyszukiwarce żeby brać to z GreenTea lub Fat barnerem.Celem jest redukcja masy.Prosze o pomoc co najlepiej z tym brać i w jakich ilościach i kiedy.

Witam. Bede nie długo w USA i chciałbym przywieśc do Polski troche sterydów. Jak wiecie to dajcie mi jakies nazwy tak zeby kupić je legalnie, z legalnego źródła Pozdrawiam i dzieki... Btw: jak zły dział to kasacja

Witam. mam pytanko co do produktow , ktore sa zrodlem ww, a mianowicie kaszy gryczanej i ryżu białego. Ryż biały ma wyzszy poziom IG , i w jednym arcie bylo napisane zeby jesc go po treningu. A nic nie bylo wspomniane o kaszy gryczanej która z tego punktu jest chyba "zdrowsza". Do tej pory jadlem ryz...czy warto przerzucic sie na kasze przed i po [...]

Witam mam na imie Kasia chcialabym kupic sobie odzywki ale nie wiem jakie cwicze na silowni od pol roku cwicze tez king boksing ale moje cialo nadal nie wyglada tak jak bym chciala.Pomyslalam ze moze odzywki mi pomoga.Chce troche przytyc zeby nabrac cialka nie wiem co powinnam brac a co nie prosze o pomoc. Pozdrawiam. )

Witam, czy mógłby mi ktoś polecić jakąś fajną, tanią :D siłownie w Gdańsku. Nie chodzi o jakieś luksusy, tylko żeby troche sprzętu było. Słyszałem że w akademikach są jakieś, miał ktoś z nimi styczność? Jest tam jakotako? a jak z ceną?

Witam mam takie pytanko zwiazane z reduktorami. Miznowicie czy mozna stosowac jakies suplementy na odchudzanie wraz z innymi odzywkami typu kreatyna, hmb. Pytam gdyz chcialbym przyspieszyc zmiane "opony z zimowej na letnia" ;p a po za tym zaczac treningi na silowni lub w jakiejs szkole walk a mam dosc ciezka pracy i wydaje mi sie zeby to wszystko [...]

CO jest kufa z tymi szejkerami, mam 3 różne, z każdego cieknie przy górze. Parę razy wstrząsne i bokami leci, aż k***icy można dostać. Na to jest jakaś specjalna technika żeby przez ciśnienie nie wyciekało, czy te szejkery z sfd są takie chuowe ?

czesc chcialbym zaczac brac kreatyne cwicze 8 mc-y z przerwami zalezy mi na poprawaie sily i zwikeszeniu masy obecnie ciezki okres stagnacja :( moglibyscie mi dac jakies porady dot. brania np. (zeby pic duzo wody, nie jesc po i przed zazyciem) za odp. sogi :) jak z tymi fazami lepiej z f. nascycenia czy bez bede wdzieczny za linki i/lub odpowiedzi [...]

Witam moze to głupie pytanie ale mnie to ciekawi. Jkim ćwiczeniem mozna zrobic żeby pośladki popriostu zmniejszyly swoja obietość????

Witam właśnie skończyłem trening siłowy i chciał bym się was zapytać jaki trening byście mi teraz trening doradzili. Po treningu siłowym który trwał 5tygodni odczułem wzrost sił ale i również zrzuciłem jakieś 3 kilgramy z czego jestem zadowolony bo trochę ciała mam:D więc jaki trening teraz robić tak żeby jeszcze trochę spalić tłuszczu i może [...]

witam ćwiczę już ponad rok czasu , od pół roku +/- mam dietę i tylko w pierwszym miesiącu przytyłem 5 kg a przez resztę miesięcy ani 1g , wiec mam pytanie jeszcze nigdy nie brałem odżywek i co wy na to żeby pierwszą sesje zrobił sobie z carbo przez jakiś miesiąc a puzniej poleciał z gainerm i mono ? dodam do tego że wpływ na dietę może mieć to że [...]

5 miesiecy cwicze i niestety bez zadnych efektow... diete zaniedbalem totalnie ale to chodzi o to ze chce w koncu wziasc sie za siebie i za diete. CO polecicie jak oblizcyc ile kcal potrzebuje bo sie nie znam na tym?? Jak ulozyc dobra diete zeby nie robila sie oponka? Mam 176 wzrostu i 69kg waga. [...]

Witam w tym roku startuję do szkoły strażackiej w Częstochowie. Dziś zrobiłem sobie wstępne badania u kardiologa, żeby mieć pewność że nie odrzucą mnie później w Katowicach. Okazało się że mam śladową niedomykalność zastawek, dodatkową strunę ścięgnistą oraz jeden z parametrów wymiarów jamy serca jest zbyt duży. Jest ktoś kto startował do podobnej [...]

Kto wedłu was ma największe szanse żeby wygra Copa America Ja stawiam na Argentyne - ale nie powiem że nie byłby ciekawy filnał Argentyna - Brazylia

Witam! Chciałbym zapytac czy robicie sami napoje np. białkowe?? Moze znacie jakies przepisy na napoje lub dania! Jak tak to piszcie!! Głownie interesuje mnie żeby było dużo białka i węglowodanów! Z góry dziekuje!

witam, czytalem juz pare razy teksty ludzi, ze hp jest "ciekawy" w smaku, ale to przeroslo moje oczekiwania... @_@ rzeznia w ryju ma ktos jakies sposoby, zeby moc to normalnie pochlaniac ? zrobilem se specjalnie z mala iloscia wody, ale ... litosci!

Szybkie pytanko Na ostatni cykl bralem monohydrat ..tak po przerwie wakacyjnej zeby choc troche ruszylo....Przed wakacjami bralem 2xCp Teraz zastanawiam sie nad Nitro II i X-Pand.. Co sadzicie o tych produktach, zadnego z nich jeszcze nie bralem, ktory wybrac? Slyszalem ze efekty podobne bede CZekam na odp....

niedługo do szkoły koniec wakacji i chciałem zrobić trochę masy mięśniowej w szkole spędzam z 8 godzin czyli z dwa posiłki to troszkę musiał bym jeść co mógł bym jeść takiego co do szkoły mogę zabrać i co jeść żeby szybko przybrać masy mięśniowej. i czy można by rano przed szkołom zjeść za te dwa posiłki w szkole czy muszę jeść je co trzy godziny [...]

Witam. Mam problem, mianowicie jestem "wąski" w barkach. Jakie mam wykonywać ćwiczenia, żeby były szerokie ?? Może ktoś coś doradzić ?? jak te ćwiczenia wyglądają ?? Zmieniony przez - j451u w dniu 2004-08-08 13:42:08