Zęby

Witam , jestem na cyklu na nitrobolonie robię 5 treningów i biorę porcję przed treningiem , co sądzicie o tym zeby przejść na : 3 dni treningowe i 2 porcje przed i po ? wyjdzie mi jeszcze 3 tyg , a jak 5 treningow 3,5 tyg ale mysle ze lepiej moze mi pojsc jak bd brał 2 porcję proszę o odpowiedz i z góry dzięuję;)

Witam Panowie. Jak w temacie czy myslicie, ze warto do spalacza tłuszczu dorzucic jakis Inhibator aromatazy, albo moze jakis buzer tescia dorzucic zeby to lepiej sie zazębilo.Wiadomo na redukcji troche gorszy humor, samopoczucie bedzie libido itd.

Czy żeby wystartowac w amatorskim MMA muszę należec do klubu? Słyszałem,że nie.Czy to prawda?

Witam,mialem problem z dyskiem i skasowaly mi sie wszystkie dane w tym Twoj mail(mako) i numer gg jak bedziesz w necie to przeslij mi maila bo mam wazne pytanko .Z gory dzieki ,pozdrawiam. Życie jest za krótkie żeby być małym.

co myslicie o tym zeby dodawac łyzeczke kakao do jakiegos zmiksowanego posiłku???np maslanka,platki owsiane i banan?czy kakao jest wskazane???co jest w nim dobrego a co złego??? dzieki!

Moze ktos mi rozpisze trening brzucha aby go nieco zrzucic i zeby zrobic z niego kostke. Z gory dzieki

siemano...ja mam taki problem.. układam sobie HST na mase chce ćwiczyć.. ale czy istnieje taka możliwość żeby jakoś cwiczyc klate na siłe...bo jedynie klata została mi w tyle..wezme na nią zaledwie jakies-60kg .. wiek; 16lat, staż ; 4 miesiące, wzrost; 176cm, waga; 66kg..

Jak brać te ww ??Mam cykl teraz z Hp +cp i kupiłem te węgle.Kiedy je brać ??jak w dni NT i DT.Nie chce żeby mnie zalało ...No ale jednego dnia z posiłków mam wystarczającą ilość wegli a drugiego wlasnie nie i kpo to kupilem to carbo.A więc ?z gory dzieki

czai ktos z was w jaki sposob glutamina i nitrix dzialaja na siebie antagonistycznie? i dokladnie z jakim skladnikiem nitrixa sie gryzie gluta. na opakowaniu jest napisane zeby nie spozywac nitrixa z glutamina.

Witam, potrzebowałbym porady jakie zestaw supli kupić, żeby maksymalnie poprawić wytrzymałość. Planuje ćwiczyć 2 razy w tygodniu siłowo, 3 razy HIITA i raz aeroby. Najważniejsze jest dla mnie poprawa kondycji. Zastanawiałem się nad kupnem BCAA, jabłczan kreatyny, ZMA. Wy co byście doradzali?

Szukam siłowni w okolicy centrum w miarę tanim jednorazowym wejściem, wyposażenie nie musi być super ważne żeby była sztanga i hantle 50kg

Witam,zamierzam się zapisać na siłownie,żeby przybrać na wadze i mięśniach,otóż chciałbym się zapytać jakie odżywki (np Bcaa,carbo itd) i w jakich porcjach je dawkować Waga 62 Lat 16 Treningi codziennie 1.5h (piłka nożna) Na siłownie zamierzam chodzić na początek 2/3 razy w tygodniu

Witam.Zacząłem ćwiczyć podciąganie i pompki tylko od tygodnia.Chcialem zapytać czy to jest opłacalne na dłuższą metę? Czy dokładać ćwiczenia? Myślałem też, żeby przez miesiąc to tylko robić, a później rozpisać sobie jakiś plan. I

Ostatnio chodzi mi po glowie zeby pochodzic po treningach roznych SW i zobaczyc jak wygladaja. Co mozna trenowac w Warszawie. BOKS KICK MT BJJ JUDO ZAPASY TKD SAMBO KM CAPOEIRA JKD Karate ...?? Cos jeszcze?? Im bardziej egzotyczne tym lepiej...

nie rozumiem treningu cyklicznego - poradziles mi bym zaczol robic trening cykliczny II grupe w innym poscie, ale przez ile mam go stosowac?? Przeciez tam jest tylko napisany trening na 4 tygodnie - to powtarzac go czy jak , i ile mam go stosowac zeby wejsc do nastepnego cyklu??

Siema robie cykl 10 tyg. z prolo i superki jest to moj pierwszy cykl.I teraz pytanie do was jak po tym cyklu co trzeba wziac z supli itp. zeby zminimalizowac spadki masy i sily.

Dlatego, żeby w pewnym okresie życie nie okazało się, że jest za późno... tak jak tutaj: http://www.smog.pl/wideo/4534/by_pozosta%E6_w_formie/

Witam chciałbym zapytać które mięśnie trzeba wyćwiczyć żeby być dobry na silowanie się na ręke? Ale jak coś to chciałbym treningiem domatora te mięśnie ćwiczyć .

Przedstawię problem skrótowo. Mam polineuropatię, wyglądam jak kościotrup, prawie nie mam mięśni. Przy krótszym bieganiu mi nogi wiotczeją. Pytanie jest: jak przybrać masę mięśniową, jak się leczyć, jak sprawiać, żeby być sportowcem?

Mam takie pytanie, czy jeśli robię wyżej wspomniane przenoszenie sztangielek za głowę, to czy mogę robić to dwoma sztangielkami? Bo mam tylko dwa lekkie ciężarki (5kg). Mam na myśli to żeby podczas wykonywania ćwiczenia trzymać obie sztangielki złączone zamiast 1 sztangielki oburącz.