Siemka Mam pare pytan ktore nie daja mi spokoju, od kiedy stwierdzilem u siebie niski poziom testosteronu (Slaby zarost w wieku 23 lat, juz moja laska ma wiekszy, ogolnie ektomorfik, nie zawsze ochota na seks ((ale da sie zmusic ;d))) 1. Czy MUSZE brac ZMA z TT? 2. Gdybym mial wybrac, to co kupic ZMA czy tt (Tribulus Terrestris) zeby zwiekszyc [...]
cze mam pytanko chcialbym wziasc d-ribose tylko mam jeden problem zygac mi sie chcialo z ranca jak wstawalem i podczas cwiczen i boje sie zeby to nie powrocilo chociaz podczas cwiczen troche mi sie jescze chce Piekne dziewczyny kochaja piekne miesnie
Wlasnie otrzymalem w prezencie CF w proszku che do tego dołaczyc jeszcze druga kreatyne bo jedna puszka CF nie starczy na cykl, Mialem zakupic ester ale niestety niema go w tej hurtowni co sie zaopatruje, i sie zastanawiam nad Tcm??Co wybrac?? Czy musze dodawac do tego tauryne skoro CF ja zawiera??? Jak to sklecic zeby wyszedł 6 tyg cykl??? a i [...]
czy uwazacie ze cwiczenie sportu uderzanego(nastawienie na technike,sparingowanie tylko z ludzmi bijacymi sie technicznie) jest dobrym sposobem na nauke walki z goscmi walacymi cepy?robilem sparingi z goscmi wiekszymi ode mnie ktorzy nie bili sie zbyt technicznie i przegrywalem kiedy staralem sie robic wszystko technicznie.moze po prostu nie mam [...]
No własnie. Jak w temacie Troche tego szitu mi sie nazbierało Ile dalibyście za: -2x hantle 14 kg (regulowane) -2x hantle 5 kg (regulowane) -1 hantel 9 kg -i uwaga... 1 hantel 1kg Chce tylko zaznaczyć ze te regulowane hantle są toczone, Ale są pomalowane i wyglądają na jak najbardziej ze sklepu Żeby nie było nieporozumień: to nie aukcja tylko [...]
Witam, mam duży problem z rozbudowaniem łydki, a nie ma duzó ćwiczeń na nią i nie wiem jak robić żeby ona urosła, ponieważ w porównaniu to reszty wygląda tragicznie obówd mojej łydki to 39 a ja w łapie mam 42,5 i jeszcze mam 192 wzrostu to ta łydka wygląda jak kijek, moglibyście mi dac jakieś rady jak rozbudowac łydke czekam i z góry dzięki
Witam. Od 3 tyg. chodze na MT. I podczas wyrzutu lewego biodra w bok boli mnie biodro i prostowaniu go. ( coś przeskakuje i i boli) miał już ktoś coś takiego ? co zrobić żeby nie bolało ? Wcześniej nie miałem z tym problemu. Zmieniony przez - Polwers w dniu 2007-09-25 19:12:16
Witam mój staż to 2,5 miesiąca i mam w planach do końca wakacji 3mać się diety i od września zakupić bulka, już zauważam że o wiele wolniej wchodzi waga i chciałbym sie wspomóc czymś na masę. Produkty którę chcę kupić WPC-80 wiaderko 1800 g Gainer 2 - Vitalmax 2250 g nie pytam jeszcze jak brać bo daleko do września ale czy może być ten zestwa czy [...]
Witam Jestem na Pct no dosc slabych wynikach prl e2 i progesteron wybite wysoko. Teraz jade tak 1-4 e7d cabaser 0,75tabs 1-4 e3d etadron 0,5 tabs 4-7 e3d hcg 2.5 tys 8-11 ed Clomid ( pierwsze 3 dni 100mg) 8-11 ed tamoxife 20 mg I teraz pytanie kiedy wprowadzic proviron do tego pct? Jestem w 3 tygoniu I nie wiem czy mam zaczac go z hcg zeby [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, turanabol 5lat temu, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5lat 11. POZIOM [...]
witam po 2 miesiacach przerwy wakacyjnej zaczelem cwiczyc regularnie od 4 wrzesnia... wczesniej cwiczylem ponad rok... cwicze dla siebie nie tam zeby pojsc na szkolna silownie i podniesc bog wie ile... zalezy mi na tym by moja sylwetka nabrala wiecej miesni... z normalna zywnoscia nie ma problemu, wieczorami jem twarog albo rybe dla uzupelnienia [...]
Panowie mam 20 strzalow Deci i 15 Winka Depot,prosilbym o pomoc w postaci rozpiski tej kuracji i podpowiedz bo nie wiem za bardzo czy tak bedzie dobrze czy dokupic moze 5 strzalow jeszcze winka zeby bylo po rowno a moze zamiast 5 winka z 5 strzalow tescia??? Czy to bedzie dobrze czy nie bardzo?? [...]
Witam serdecznie. Jestem 6 tygodni po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego. Rzuciłem juz kule i teraz mialem ciezki weekend.. bo byłem na weselu a pozniej jeszcze spacerowałem.. Oczywiscie jezeli chodzi o tanczenie, to ograniczyłem to do "tanca bujanego" i drobnych ruchow nie-skretnych. Nazajutrz po weselu nastąpiło widoczne [...]
zastanawiam sie ktory z tych supementow kupic, albo i nie kupic -leucyne -aakg mega hardkor -bcaa i nie wiem co bedzie najbardziej przydatne do budowania suchej masy miesniowej ktory suplement, bedzie mial faktycznie jakies dzialanie pozytywne ktorego oczekuje a nie tylko wywale kase na zbedna rzecz i dam zarobic firma, ktore biedne nie sa, diete [...]
1-szy dzień - 5 g liścia laurowego drobno pokruszyć, wrzucić do 300 ml wrzątku, gotować na małym ogniu 5 minut, następnie wywar wlać do termosu i odstawić na 5 godzin, żeby się odstał. Następnie płyn przecedzić, przelać do naczynia i pić małymi łykami co 15 -20 minut w ciągu 12 godzin. UWAGA ! Całego naparu od razu pić nie wolno, ponieważ można [...]
Witam, właśnie kupiłam mitotropin i chcę rozpocząć spalanie tłuszczu. Trening rozpoczynam wraz z przyjaciołką. Ona do zrzucenia ma bardzo duzo, ja niewiele. 22 lata, Ważę 57 kg / 162cm. O mito przeczytalam juz wiele, wiem jak brac, na pewno nie zacznę od dawek 3/3 tylko 1/1 i ewentualnie zwiększe do 2/2. Moje pytanie bardziej tyczy się diety. Jak [...]
Witam, chciałabym się dowiedzieć ile można wziąć najmniej kcal na redu, żeby to było bezpieczne, aktualnie mam 1200 kcal i w makro to wychodzi 138,9 g białka, 27 g tłuszcze i 101,5 g węglowodany. Jestem ciekawa ile jeszcze mogę zejść, ponieważ na tym poziomie nie widzę efektów
Chodzi mi o to ze bede mial niedlugo 18stke wiec kasy troche wpadnie i chce sobie zrobic jakis cykl na stackach. Jesli chodzi o diete staz i przebyte cykle to wszystko jest ok. No i wlasnie zastanawiem sie bo 3 pory w ktorych mozna przyjmowac stacka rano przed treningiem i po treningu. No i moj problem polega na tym ze chcialbym rano wcinac [...]
Witam! Zwracam się do was z pytaniem czy nie robię żadnego błędu. Otóż mam 14 lat ( wiem że mało i knyp ze mnie ale to mało ważne) Ćwiczę na sucho od 1 roku teraz zacząłem brać kręte Olimp MC Biorę 4 caps przed i po treningu do tego pije dużo wody żywiec niegazowana. Czyli 10 g. dziennie, w dni nietreningowe po 4 caps. Do tego jeszcze zostało mi [...]
Witam otóz mam trzy wielki prośby/pytania ; ) Jestem sportowce trenuje piłkę nożna i chciałbym zaczerpnąć widze od doświadczonych ; ) I.zaczolem robic a6w zrobiłem do 6 dnia i miałem przerwe spowodowaną kontuzją reki. Od niedawna zaczołem robić i robie odrazu od dnia 6, ale moje pytanie jest takie czy oprócz a6w powinnem jeszcze coś robić żeby [...]
d-ribose
