Zęby

Wiek:18 Lat Masa:68 kg Staż: rok z przerwami Wzrost:171 cm mam PYtanie zeby zrzucić troche tłuszczu a najbardziej z brzucha oczywiscie aeroby + dietka musi byc ale jaka BIałkowa ?

Witam, chciałbym zapytać jakiego gainera polecacie który ma w sobie dużo węgli i białka. Chodzi mi też o to żeby cena była przystępna. Ja osobiście celuje w Magnum 8000.

Niedługo mamy takie szkolne zawody w wyciskaniu sztangi leżąc, kumpel mówił żeby wziąść jakiegoś boostera np. nox pumpa to podniosę więcej. Jak myślicie czy warto spróbować?

Witam, jesli zjem ostatni normalny posilek ( jest to posilek potreningowy - ryz, kurczak, warzywa ) o godzinie 19, a klade sie spac o 22 to o ktorej pic kazeine zeby nie wplywala negatywnie na jakosc snu ?

witam mam zakupione suplementy DIBENCOZIDE MAGNUM,BCAA MEGA CAPS,HMB MEGA CABS,TESTOSTEROL,HORS POWER ,WITAMINKI,JAK najlepiej to wziac zeby max to wykozystac

Witam,chlopaki za jakies 3godziny ide do lekarza,wezme na pewno rtg nadgarstka zeby sprawdzic ile jeszcze bog dla mi wzrostu:D i moje pytanie to jakie jeszcze badania zrobic?,pzdr

Witam 30min przed treningiem cxym najlepiej zagryźć kreatynę? Jakiś odstęp czasu przed posiłkiem a kreatyna? Czy Miarka do buzi i jedzenie , co najlepiej zjeść żeby szybko się wchłonęła

Szukam ćwiczeń, które pomogą mi w mocniejszym uderzaniu piły ;P W dodatku chciałbym też zapytać ile musiałbym robić te treningi żeby zobaczyć różnicę + czy białko by jakoś pomagało?

Siemq ludize slyszeliscie o Vault moze ktos z was bral interesuje mnie jakie dzialanie i ile trzeba tego miec zeby byly jakies przyrosty??

Siemanko Pany,u siebie w pomieszczeniu mam plytki i zabardzo nie wiem co moge kupic,zeby je zabezpieczyc przed niechcianym upadkiem ciezaru na ziemie.Podobno sa jakies tanie maty ale nie moge tego nigdzie znalesc.

zalezy na tym zeby szybko schudnąc kiedys wazylam 49 kg po ciazy przytylo mi sie 30kg ale po urodzeniu zostalo mi 10 kg teraz waże 65 i chcialabym ważył 50 kg albo 53 kg myśle ze to by mi starczylo.

waze 102 kg przy wzroscie 180cm chccialbym zbic tluszcz i zeby ktos kumaty zrobil plan na silke,jestem zielony(moze jakies suplementy albo dieta)diekowa marcin

Witam chciałem prosić was o pomoc posiadam Gainer 1 Vitalmaxa jaki suplement mozna z nim łaczyc zeby byly lepsze efekty ? Dzieki za komentarze. :)

Tak jak w temacie. Chciałbym żeby zamieszczać tu swoje wyniki przy takim połączeniu

Klata: *wyciskanie plaska progresja 12 10 8 6 *wyciskanie glowa w góre 12 10 8 głowa w dół 12 10 *rozpietki 2 x 10 staly ciezar Myslicie zeby zrezygnować z głowa w dół.. ?

Witam zostalo mi 2 dni na cyklu mety scantepharm,cykl trwał 6 tygoni,dawka 30mg...i mam takie pytanie czy robic odblok czy nie bo wcale nie odczuwam żeby mnie zablokowało??

Kupiłem 1kg truskawki, ale wogóle nie chce mi wchodzić. Można coś ododać, żeby polepszyć smak ? Np. carbo lemon mi bardzo smakuje.

Witam mam pytanie czy na cyklu mogę zrobić sobie. Badanie okresowe chodzi mi żeby sprawdzić czy wszystko jest w porządku jeśli tak to jakie badania krwi powinienem zrobić

Jadę na zawody w piłce ręcznej chłopaków i jestem bramkarzem. Co mam zrobić żeby był w jak najlepszej formie. Nie chce żadnych odrzywek power 10000000 czy co. Chodzę do klasy 6 szkoły podstawowej.

Mam - Mono - 200g, Met-Rx Creatine Blast - 908g, Cell Pump - 665g i No-Xplode - 820g. Jak mogę to połączyć żeby wyszły 2 cykle? Może coś dokupić?