Zęby

Witam, zakupiłem już na pierwszy cykl Storma, maximize'a v2, jest troche bcaa i witamin, magnezu czy B. Pytanie jest takie, czy warto dokupić jeszcze do tego kreatyne powiedzmy cm3 treca, plan jest taki żeby pociągnąć na cyklu około 6-7 tygodni.

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

Witam, jestem krwiodawca od kilku lat a od +/- 30dni biorę spalacz O nazwie "detonatrol" i moje pytania sa takie. Czy sa jakieś przeciwwskazania do oddawania krwi gdy biorę ten suplement? Jeśli tak to na ile odstawić spalacz żeby normalnie oddać krew?

Jezeli bierze sie metanabol to czy sa jakies przeciwskazania zeby przed treningiem brac tussi? Chodzi mi o dodatkowy power na treningach. Tego tussipettu potrzebuje na 2 treningi w tygodniu po 4 tablety. Mozna tak laczyc?

Witam chcialbym zeby ktos ułozyl mi jakis fajny i dobry cykl na mase na ok 4-6tyg +odblok poniewaz sam juz nie moge sie zdecydowac. Informacje znajduja sie w profilu ;) Pozdrawiam

Jak w temacie Kupie w dobrym stanie sprzet na siłownie: ławeczka, hantle, obciażenie, gryf prosty i łamany może być razem i osobno Kupie z trojmiasta zeby nie płacic za koszt przesyłki czekam na propozycje Pzdr

Bracia i siostry, żeby nie owijać w bawełnę. Czy napyerdalanie SQ i RDL 3 razy w tygodniu przez kilka miesięcy to aby nie za dużo? Szczególnie gdy przekraczamy co jakiś czas poprzednie maxy.

Witam !! z tego powodu ze jestem nowy i dopiero zaczynam spory walki proze o pomoc!! Jakie preferujecie ochraniacze na zeby?? jakie firmy i i ile kosztyuja?? z gory dzieki!!

witam, mam 15 lat 176cm wzrostu i waze tylko 56kg :( skierowano mnie na to forum bym tutaj spytał o rade co mam jeść żeby przytyć szybko o jakieś 10kg, czekam na wypowiedzi...

siema,chcialem zrobic pierwszy swoj cylk z kreatyną.Mam około 100-120 zł ,chiałbym aby ktoś mi doradził z jakiej fimy najlepiej ją kupic i co do niej jeszce dodac żeby efekty byly jak najbardziej widoczne Z gory wielkie dzięki :D

elo,chce sobie kupić blender do miksowania jedzenia w szczególności owsianych z białkiem,coś w stylu magic bulletta żeby był mały i dość cichy,co polecacie ?

prosze jutro mam olimpiadę z kosza. umiem grać, ale chciałabym, żeby ktoś podał mi fajną stronkę, i żebym zobaczyła jak grają zawodowi koszykarze, ;p. jak sie gra tak na.... wgl jak dobrze sie gra. pozdrawiam tarnobrzeg

Mam 185cm 68kg jaki zestaw polecacie? dużo biegam i chciał bym do tego dołożyć siłownie głownie chodzi mi o siłę nóg ale żeby nie odbiło się to na szybkości

wzrost.194 waga.81 wiek.18 Ćwicze ok.1rok z przerwami obecnie jestem na 4 dniowym treningu na siłę nie stosuje diety tylko staram się ograniczać tłuszcz. Jaki trening i dietę powinienem zastosować żeby zrobić trochę masy bez stosowania odżywek

Witam nie wiem na co sie zdecydowac jestem zielony jezlei chodiz o tego typu rzeczy nei wiem co wtbrac zeby przytyc moze ktos z was mi doradzi co zakupic co brac z gory dzikei pozdrawiam

Witam Tydzien temu pekła mi kosc w nadgarstku i mam gipsik na 5 tyg. Po kosultacji z lekarzem wychdozi na to ze zniowu na silke moge wrocic od lutego. I tu pytanie - czy mozna zrobic cos zeby zminimalizować spadki. pozdrawiam

Cześć mam pytanie mam nadmiar tłuszczu i jakie ja mam robić ćwiczenia żeby ten tłuszcz zniknął wyczytałem ze trzeba robić jakiś aerobik tak nie wiem czy nawet oto chodzi zacząłem ćwiczyć na siłowni ale wiem że to nie wszystko więc proszę o pomóc z góry dzięki

jak najlepiej brac hmb firmy frac nie w kapsułkacch tylko w tabletkach zeby były widoczne efekty .......................... .................. ...................... ....................... ....................... .................. ................. .............

Witam liczę na pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę/siłę , wydaje mi się ze wiek 24 lat nie jest przeszkodą żeby ponownie zacząć ćwiczyć . Jeśli będą potrzebne jakieś inne informacje proszę pisać . Pozdrawiam i Dziękuje :)

pon - klatka wtorek - bary, motyl czwartek - klatka, triceps piątek - biceps, przedramie to mój pioerwszy trening który sam ułożyłem czy powinienem cos zmienić? prosze o rady a nie odsyłanie do innych stron żeby tylko pozbyć się kłopotu