Zęby

Witam. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło 2780 kcal. Czy to logiczny wynik? Ile dołożyc nadwyżki, żeby przymasowac. Mam 175 cm, 71 kg. Nie potrafię jednak określic swojego typu budowy.

siema chce kupic i szukalem ale nie moge znalezc takiej opaski na kolano http://www.youtube.com/watch?v=ZYNi3HVuR3g 4:10 najlepiej zeby kos wrzucil link na allegro z gory dzieki;)

Witam prosil bym aby ktos mi ulozyl diete pod metanabol chodzi mi o to zeby urosnac jak najwiecej podczas cyklu waze 75 kg mam ok 179 wzrostu prosze nie wysmiewac ... szacunek za szacunek :)

Siema, mam pytanie odnosnie robienia brzucha podczas masy, czy wtedy musze zwiekszyc jeszcze bardziej kalorie, zeby nie spadala mi masa, czy jak np mam 3000 kalorii to zostawic te 3000 i zaczac robic ten brzuch?

YO mam pytanko jak dobrze sie rozciagnac do break danc'e ? zeby miec kazda czesc ciala rozciagnieta ;) Pozdro dla wszystkich

mass xxl, mass gain, olimp MCT.Czy moze jeszcze cos innego oczywiscie cena-jakosc.Tak do 150zl i zeby bylo kolo 5kg

mam 150 tabletek mety ruskiej.zjadlem juz ok 150 ale brałem dziennie 4 tabletki czy to dobrze??????doradżcie mi jak mam brać te 150tabletek zeby efekty były dobre!!!!!!!

W czasie cyklu kazdy pelen jest toksyn z lekow ktore bierze. Jak sie szybko oczyscic z chemi po cyklu sterydami? NP. zeby dziewczyna nie narzekała ze gorzko:)

Mamy ważny mecz w piłkę a ja jestem trochę, nie całkiem na siłach. Co mam wypić przed a co w trakcie meczu izoton, energetyk ? żeby mieć energie ? Proszę o odpowiedz :), z góry dzięki

Czesc ,mam tylko 4 dni zeby sie odblokowac po cyklu z prolongatum, moj znajomy mnie zawiodl i nie przyslal mi do dzis Clomidu .Mieszkam w Niemczech i czy moge tu cos kupic w aptece na odblok ? Prosze o pomoc

witam, mam 20lat, 173cm, 65kg, chcialbym przybrac na masie powiedzmy do ok 70kg, czy da sie w przyblizeniu okreslic jaka ilosc gainera np. PVL mutant mass albo innego bede potrzebowal zeby to osiagnac?

witam rozpoczelem cykl na tesciu enanie 250 mg i wziolem jak narazie 2 strzaly w ciagu 6 dni czyli co 3 dni i wyskoczyl mi guz pod lewym sutkiem ogolnie nie boli tlyko jak dotkne co wziasc zeby znikl

Witam, na początku chcę powiedzieć, że ważę 78kg przy 186cm wzroście. 17 lat. Byłem przez jakiś czas na masie i trochę brzuch mi się zalał i takie pytanie: Czy bieganie wystarczy żeby do maja spokojnie zrobić płaski brzuch?

Witam, takie pytanie mam, jeśli trenuje piłkę nożną amatorsko mam treningi 2x w tygodniu biegowe żeby poprawić trochę kondycję/wytrzymałość w co mógłbym się zaopatrzyc? Jedni mówią w bet alanina, czy wystarczy kreatyna?

Witam. Pilnie potrzebuje hantli 2 x 10kg. Dobrze by było, żeby cena nie przekraczała 50 zł. Byłbym wdzięczny , gdyby ktoś pozytywnie odniósł się do mojej prośby. Jakby co , to piszcie na moje gg lub na pw. Pozdrawiam.

Jak to jest z kolacja.Jesli np jem o 18.30 a ide spac o 22 tojesc jeszcze cos pomiedzy zeby organizm mial energie e nocy czy nie?

Co myslicie zeby spozywane bialko ograniczyc wlasciwie tylko do platkow sojowych i innych sojowych przetworach,serze bialym i kurczaku? Dążenie do celu jest sensem istnienia

Czy mógł by mi ktos podac zestaw cwiczen na najszersze grzbietu zeby łącznie było ok 9 seri. -podciąganie -wiosłowanie -?????????? lub cos całkiem innego.

jestem ektomorfikiem mam ułożoną diete na mase ale nie wiem jak sie zabrać za plan treningowy żeby były efekty razem z dietą chcę przytyc przez wakacje z 5 kg jestem bardzo szczupły.

siema koncze cykl na Horse mam jeszcze puche mono treca czy musze robic przerwę po Horsie zeby zaczac mono