Zęby

jak połączyć te suple, właściwie to chodzi mi tylko czy aakg wcinać razem z mono czy po mono ? żeby zminimalizować spadki. Moim celem jest dobrej jakości masa mięśniowa.

hej ma 24 lata a wzrostu 165 a moja waga to49kilo i caly czas spada co moge zrobic zeby przytyc strasznie szybko spadam z wagi doradcie cos

Mam 60 cm wzrostu i waze 50 kg. Jakie cwiczenia mam wykonywac zeby nie umiesnic a poprawic ksztalt nog? Czy powinnam stosowac jakas diete do tych cwiczen. Jesli chodzi o jedzenie to staram sie jesc czesto ale malo.

hej, znacie może jakieś dobre sklepy na śląsku ze sprzętem do treningów mma w którym są marki typu manto itd. Najlepiej żeby były w okolicach bielska-białej

Witam . Z czym brac dymatize xpand zeby byly widoczne efekty ? biore rowniez BCAA i witaminy . Zastanawiam sie nad HMB co wy na to ? co mogloby dobrze mi dac kopa i napompowac ?

Proponuję, żeby w tym temacie wstawiać filmiki z waszych maksów. Zobaczymy, może się przyjmie. Na początek mój, wyciskanie na płaskiej: https://www.youtube.com/watch?v=TlBbO3GVOu0

co myslicie o tych 2 suplementach razem polaczonych, i w jakich dawkach trzeba je brac zeby bylo najoptymalniej, i najlepsze efekty, bo w koncu to sa drogie produkty?

Witam mam pytanko!?Zakupiłem wyżej wymienione produkty!Chciałbym żeby ktoś mi napisał jak brać i kiedy!Z góry dzięki! :)

siemka mam pytanko jak mam się odżywiać żeby nie przytyć a wręcz trochę schudnąć. przez miesiąc nie mogę trenować bo skręciłem kolano. Gram w ręczną

Mój syn ma 14 lat i 190 cm wzrostu a waga 104 kg co robić zeby przestał rosnąć i schudł ?

Witam. Mam lekki trądzik na plecach, nie mocny ale krost trochę jest. Jak szybko coś na to zaradzić, żeby ich się pozbyć ? Co powoduje trądzik na plecach ? Pozdro i liczę na pomoc.

https://www.youtube.com/watch?v=XhCtAly3Kj0 Witam, w tym filmiku, mówią żeby jak będziemy mieli hantle w górze to wysunąć bark do góry - czy to samo robić przy arnoldkach? Jak macie łopatki przy tych ćw?

jakie cwiczenia na górna czesc i srodkawa brzucha nie moge tego wyczaic nigdzie =/ i ile razy tygodniowo brzuszek robic zeby zniego cokolwiek spalic ?

witam wszystkich proponuje zeby kazdy wkleil swoj plan na co on by nie byl...ale z zaznaczeniem na co jest niech to bedzie post bez komentarzy tylko z samymi planami...taka BAZA o !

Witam panowie, co polecacie na siłe + jakiś spalacz tłuszczu tak żeby też cenowo to w miare wyszło :) z góry dzieki pzdr.

Witam :) Zaczalem cykl na Nitric Oxide i do tego stosuje Serious Mass'a. Co do tego dorzucic zeby efekty byly jak najlepsze? pzdr.

Mam 14 lat i ważę 50kg. jestem chudy (nie ma krytycznej sytuacji że jestem jakimś anorektykiem) chciałbym nabrać masy żeby wyrzeźbić mięśnie, co jeść aby szybko przytyć?

Witam. Mam problem chodzi o to ze mam strasznie slabe i noe widoczne miesnie na lewej stronie ciala np plecy triceps biceps motyle. Jest to eidoczne co zrobic zeby to jakos wyrownac? Prosze o wyrozumialosc.

Mam takie pytanie moze troche glupie,jesli waze 82 kg nie jestem gruby,to musze robic mase zeby misnie rosly czy tez bedal braly energie przez jakis czas z tego co juz jest?

jaką odrzywke stosowac na przyrost mięsni i żeby nieobrosnąc w tłuszcz a nawet rzeby zmniejszyc jego ilos co polecacie :)