Anonim
Witam, w tym filmiku, mówią żeby jak będziemy mieli hantle w górze to wysunąć bark do góry - czy to samo robić przy arnoldkach? Jak macie łopatki przy tych ćw?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, w tym filmiku, mówią żeby jak będziemy mieli hantle w górze to wysunąć bark do góry - czy to samo robić przy arnoldkach? Jak macie łopatki przy tych ćw?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Łopatki ściągnięte (w retrakcji i depresjii) nie wysuwamy barków, znaczy nie podnosimy ich
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
173
ale na filmiku mowią żeby jak mamy hantle u góry to wysunąć bark do góry.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
173
Up
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
