Zęby

Witam, kupiłem anabolic amino bcaa,niewiem jak to brać żeby były jakieś efekty ,oprócz tego więcej nie biorę żadnych odżywek.Czytałem że trzeba brać 1 g na 10 kg masy rano,przed treningiem ,po i przed snem. W ulotce na opakowaniu pisze że max 10 tabletek na dzień. Proszę o odpowiedż.

What's up my nigga. Które mono lepsze? this: http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_100_Creatine-opis2406.html#opinie czy this: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html#dawkowanie = Lepsze jeśli chodzi o EFEKTY a nie o SMAK bo człowiek nie żyje aby JEŚĆ ale JE żeby ŻYĆ!

Witam poszukuję przepisu na shake na bazie gainera PVL Mutant. Na rano przepis z 80g mutanta i na dobranoc tak samo. Wszystko do blendera. Myślałem o jakichś jajkach, płatkach owsianych, twarogu. I żeby było smacznie w miarę:)

Czołem panowie. Ułożyłem swój własny plan treningowy, i chciałbym żeby ktoś rzucił na nie okiem specjalisty czy nadaje się do użytku. W celu mam rozwinięcie siły jak i masy mięśniowej. Plik załączony jest w formacie .docx http://wrzucacz.pl/file/3931426870633 Pozdrawiam.

Podczas walki gdzie celowac zeby szybko zakonczyc walke z przeciwnikiem Na obecną chwile wiem ze dobry hak w watrobe robi swoje Zmieniony przez - Levcio w dniu 2018-03-19 14:13:22

Trenuje sporty walki. Chciałbym się dowiedzieć ile po takiej kontuzji wracaliście do sprawności. Ile czasu musi minąć, żeby móc luźno sobie potrenować. Czy potem jak rozpoczeliście trenowanie czy warto zakładać na treningi jeszcze jakieś ortezy sportowe czy ściągacze?

Jeden z barkow jest szerszy ni z drugi.Jak to zniwelowac??Moim ulubionym cwiczeniem jest wyciskanie szeroko na barki.Jak mozna tez temu zapobiegac zeby roznica nie poglebiala sie??

Siemanko jak najlepiej brac te winko jak w tytule ? mam 10 tabs chodzi mi zeby najlepiej dzialalo pozdrowki

Chciałbym się zapisać do klubu sportowego w Kielcach i jakie muszę mieć wymagania? czas na 1000 m 2,31 na maszynie poniżej 3min na stadionie9 czas mierzyłem rok temu teraz będzie zdecydowanie lepszy) czy ktoś na forum jest w jakimś klubie sportowym i co musieliście zrobić żeby się do niego zapisać?

Witam, Słyszałem o diecie gdzie przez 5 dni w diecie spożywamy 0 węglowodanów a w weekend jemy wszystko żeby uzupełnić braki w węglowodanach. Co o tym sądzicie?? Czy to ma sens??

jakie cwieczenia robic w domu aby latwiej sie rozgrywalo? np cos z nadgarstkami, odbijanie pilka kilowa czy cos w tym stylu? tylko zeby nie przeciazyc kregoslupa bo jestem jeszcze mloda i wciaz rosne, mam nadzieje ze czegos sie dowiem.

Złamałam głowę kości skokowej. Dwa miesiące w gipsie, teraz rehabilitacja. Po trzech miesiącach od urazu jeszcze kość się nie zrosła. Pojawiły się objawy plamistego zaniku kostnego (zespół Sudecka). Co robić, żeby wrócić do pełnego zdrowia i sprawności?

Witam mam duży problem żeby dowiedzieć się jaką konkretnie mam sylwetkę. Otóż teoretycznie jestem chudy ale mam dużą tendencje do otłuszczania, niby barki wąskie, ale za to grube nogi i lekka oponka na brzuchu, co o tym myślicie?

Witam Mam problem z przysiadami ponieważ czuje że bardziej wchodzi mi w pośladki niż w nogi. Możliwe też że to przez gen do tej partii mięśni xd. Robiąc przysiady robie je do maksymalnego obniżenia. Co zrobić żeby to ćwiczenie bardziej wchodziło mi w uda? Obniżać sie tylko do kąta 45 stopni?

Witam do lata zostało około 8 miesięcy mam 15lat 174wzrostu i 72kg wagi. Moim celem tej zimy jest dojście do 80kg, niechciałbym masować do lata żeby potem zdjąć koszulke i być zalany. Jak myślicie ile czasu powinienem przeznaczyć na rzezbe? Np masówka 4miechy do Marca i rzezba 3miechy do czerwca sie wyrobie? Pzdro.

Co dokupić do spalacza Dynamize burn xtreme żeby ładnie wchodziła redukcja + trening na rzeźbę ? Miałem pól roczną przerwę przez zimę i trochę brzuszka dostałem przez pizze i browary i trzeba spalić do lata :) Trening i dietę mam, myślałem coś nad białkiem ale nie wiem czy to dobry pomysł.

Witam, mam pewien problem. Czasami bardzo źle się czuję, nie potrafię tego nawet opisać. Kręci mi się w głowie, słabo mi. Badania krwi robiłem i ekg także. Czy możliwe jest, żeby było to ze zmęczenia? Czy ktoś z was miewa takie sytuacje? Dodam, że mam 16 lat. I od tamtej wiosny urosłem dobre 12 cm.

witam mam pytanie znajomy jest w 10 tyg cyklu a raczej juz go konczy mianowicie mix-test z deka stale dawki co tyd, nie wiem czemu ale dop ogarnol odblok, clom 24tb i hcg 5000uj ma 200tb wina i chce je zrec juz jak ma zrobic zeby odblok gral z tym winem , dzieki beda sogi

Czy moge wiedziec przes kogo zostałem zbanowany i za co?? A w szczególności na ile ?? Zbanowane konto to: zlyczlowie Chce wiedzieć jaki błąd popełniłem żeby go na pryzszłość niepopelniać więcej.

Witam, od ~3msc robie sobie po 3serie dziennie hantlami 10kg po 15 powtórzeń najpierw podnoszę 15x prawa potem 15x lewa potem 15x prawa i do góry potem 15x lewa teraz czałem robic ćwiczenia na plecy, czy brać jakieś odżywki?jakaś dieta?czy nie jest to jakiś zaawansowany trening żeby brać coś lub mieć diete?