Zęby

Potrzebuje dobrej odżywki na masę. Ważę 54 kg i chciałbym przytyć tak do ok 60 kg nawet więcej żeby widać było po mnie to, niestety jestem ektomorfikiem i ciężko jest mi nabrać masy. Więc proszę Was o fachową pomoc.

Idę do policji,niedługo będę mieć pierwsze testy;/na szkółkę idę do Katowic.Chciałabym pracować w policji kryminalnej.Co muszę zrobic żeby sie tam mdostac,oczywiscie po odbyciu szkoly w katowicach(6miesiecy)?

mam dosc taki brzuch chce go zwalczyc i miec kostke co mam na poczatek i ile robic powtorzen prosze szybka i szczegolowa i proste cwiczenia chce jak najszybciej spalic tluszcz i miec ladna rzezbe i co mozna brac jakie odzywki zeby byc fajnie zbudowany

Witajcie, Będę jadł 200 tab. winstrolu, czy moge potem pojechać na oxandrolonie ? ewentualnie jak inaczej go dodać żeby przełużyć sobie cykl ?

jak brac daa ultra treca o mecie? na opakowaniu npisze jedna rano druga kaspula przed treningiem a trzecia przed snem.ktos napisal mi zeby 3 przed snem.i sam juz nie wiem.doradzicie?

czy zma z fitmy trc nutrition daje dobre efekty jak je brać razem z tribullusem o jakich porach Mam 17lat jestem otłuszczony Żeby być takim bykiem jak ja wcale nie musicie żreć sterydów!!!!!

Witam tak jak w temacie kupie buty do 130 zł . Jak ktoś coś ma to pisać najlepiej żeby były płaskie , nr 42 , 42,5 ale rozwaze i inne propozycje Zmieniony przez - Jarema92 w dniu 2010-11-17 13:37:19

Witam robiąc pare badań labolatoryjnych wpadłem na pomysł żeby zbadać sobie poziom wolnego teścia:) wynik: 15,14 pg/ml normy 4,50-42,00 wynik w normie choć zdecydowanie bliżej dolnej granicy i to w wieku 22lat:) może coś zdziałać:)?

Zależy mi na zrzuceniu tkanki tłuszczowej (szczególnie z okolicy brzucha), ale przy tym trenuję wioślarstwo i chciałam iść również w kierunku siły i rzeźby. Problem w tym, że kompletnie nie wiem co jeść, żeby uzyskać jak najlepsze efekty.

Witam, ostatnio kupilem sobie nitrobolon 1 i gainer mass xxl. zastanawiam sie jak je brac. czytalem ulotke i pisze zeby nitrobolon brac rowniez w dni nietreningowe, a czytalem na necie ze nie brac. jakies rady? mam 70 kg wagi po ile kapsułek tego nitro ?

pierwszy raz mi sie zdazylo, zeby jakis mod usunal o tak sobie mojego posta, tymbardziej ze post byl ze zdjeciem i w dziale NASZE ZDJECIA. X-ray: odpisz tu bo na gg ci cos ciezko idzie..

Witam oba te gainery maja podobny sklad z tym ze Gain bolic ma 1500mg monohydratu kreatyny i wlasnie...czy ta kreta w gainerze ma duze znaczenie?bo jezeli cena jest podobna to lepiej wybrac ten z kreatyna zeby wiecej urosnac xD

siema mam taki o to problem. moje nogi sa szerokie gdy patrzy sie na nie z boku ale z potrząc od przodu wydaja sie bardzo chudziutkie jakei cwiczenia mam wykonywac zeby poszerzyc nogi??? z gory dzieki

Witam mam pytanko które białeczko jest lepsze składowo i smakowo i bardziej nadaje sie na branie rano i po treningu? chial bym zeby sie tu wypowiedzieli ci kturzy bnrali któres z tych białeczek

Witam jak zrobić żeby znaleść wszystkie posty okreslonego autora? Kiedys był to smiesznie proste? Teraz nie moge tego zrobić. A jak znajduje to tylko kilka tematów ale nie wszystkie??

Czesc zamierzam sobie kupic sprzet jakis do domu tylko nie wiem jaki.. mozecie cos poradzic ?? lawka 2 gryfy obciazenie starczy czy moze macie jakies zestawy do polecenia nie chce atlasu wole wolne ciezary cos zeby bylo ok i sie zmiescic w 1000zl

Mam 13 lat ważę 53kg i chciałbym wiedzieć ile robić dziennie brzuszków i co dziennie jeść żeby nie przytyć. Gdy napinam mięśnie brzucha to już coś widać ale chciałbym mieć normalnie bez napinania.

Witam po jakim czasie rozkreca sie nitrobolon?. W sumie po 2 treningach nie narzekam. Niezle pompuje. Na sucho wchodzi 1cm na nitro 2cm w lapie. Ale oczywiscie ta pompka spada po godzince. Pomierzylem lape po treningu zeby sprawdzic czy dziala;)

Witam czy przy military press można uzywać tzw " wybicia nóg" żeby podnieść wiekszy cieżar, czy jednak lepiej zmniejszyc ciezar i wyciskac sztange bez pomocy nogami ?

Od czasu kiedy zacząłem treningi (kilka miesięcy temu) strasznie powyłaziły mi żyły, głównie na przedramionach od wewnętrznej strony. Co zrobić żeby to jakoś zniwelować ? Niektórym się to podoba ale ja nie chcę mieć takich "żylastych" rąk xd