Zęby

Witam kupilem mega mass 4000 ale nie wiem jak brac na pudleku pisze ze 150 g a inni pisza zeby nie przesadzac bo mozna sie zalac tluszczem czego ja nie dopuszczam do mysli.Tak wiec ile go brac na porcje ile razy spozywac i ikedy ??? Dziekuje :)

Witam jestem nowy i mam takie pytanie bo na temat diety jestem ciemny. Mam 175 cm i warze 55 kg ile polecacie kalorii dziennie zeby przybyc szybko na wadze bez odzywek bialka itd. glownie chodzi mi o diete na rzezbe :D

Witam, jak w temacie, poszukuje dobrego spalacza. Zależy mi żeby w składzie była yoha. Najlepiej jakby było to napoczęte opakowanie bo potrzebny mi jest on na ostatnie 2, maks 3 tygodnie redukcji a za nowy jakikolwiek dobry będę musiał wydać grubo ponad stówkę. Pozdrawiam i czekam na propozycje.

No wiec waze 97kg mam 188cm wzrostu chcialbym zebyscie mi doradzili jakie wziasc odrzywki na rzezbe tak zeby najlepiej fajnie sobie brzuch wyrobic i reszczte oczywiscie tez z gory dzieki za odpowiedzi

Witam ! Mam dylemat - co wybrać ? - Olimp Profi Whey Mass czy Hard Mass Trec'a ? Ceny podobne , ale Hard Mass ma sporo dodatków, zależy mi na tym , żeby się za bardzo nie otłuścić , bo dość łatwo łapie tłuszcz.Dziękuje za odpowiedzi.

witam waże 67kg i mam 172cm chciałbym nabrać mase do ponad 80kg prosze o porade i o jakiś plan żywieniowy i treningowy bo jestem nowicjuszem jak ćwiczyć ile co jeść w tym czasie jakie suplementy diety chociaż wolałbym żeby to wszystko odbywało się naturalnie

Mam 170 cm, 66 kg, ale tkanka tłuszczowa ok. 30%, zwłaszcza otłuszczony brzuszek (w pasie 74 cm, a w najszerszym miejscu brzucha ok. 88) i uda. Jakie ćwiczenia wykonywać i jaką dietę stosować, żeby spalić ten tłuszczyk?

czy branie clostilbegytu zeby podniesc poziom testosteronu bedzie przynosilo efekty?czy istnieje wtedy ryzyko zablokowania badz zmniejszenia produkcji swojego testosteronu?

Witam. Jakie jest dobre cwiczenia na dlugosc motyla ? tzn. zeby schodzil do pasa. Z tego co wiem to powinno sie podciagac na drazku nachwytem wasko, czy to jest dobre na dlugosc ?.

Cześć..mam takie pytanie..jezeli odbywaja sie mistrzostwa Polski(Chodzi mi o Kick-Boxing) to jakie trzeba spełniac warunki zeby w nich wystartować?I czy kazdy moze wziąsc udział w eliminacjach?? Z góry dzieki za odpowiedzi

Witam.Chce sobie zrobic cykl z 10 ml deci i 10 amp prolo(tylko zeby nie było deca dick)jak to rozpisać i czy można stosować cynk do tego w razie zmiejszenia retencji wody?? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi:)

Szukam gainera, żeby uzupełnić braki w diecie, głównie brakuje mi węgli. Jak narazie jestem zdecydowany na gainerka ActivLab Gainbody 30 machine man http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html Istnieje jakaś lepsza alternatywa?

Witam, Czy jest ktoś w stanie się wypowiedzieć na temat poziomu kursów dla trenerów personalnych w Warszawie? Który wybrać przy okazji wyrabiania dokumentów uprawniających do pracy? Żeby oprócz glejtu liznąć dobrej wiedzy... (cena nie gra roli) :). Polecicie coś? Pozdrawiam

witam niedlugo wyjezdzam na oboz zapasniczy...treningi mniej wiecej po 3 razy dziennie i pytanie co na regenracje i zeby miec sily na treningach bardzo prosze o rady:]

Witam!!! Mam zamiar kupić sobie jakieś odżywki..nigdy jeszcze nie brałem ..staż ponad rok..co mi polecicie na początek i żeby był jakiś efekt???

Witam wszystkich Wiem że było tego troche ale ja nie mogłem znależ wiec pisze nowy. Gdy budze sie rano to napiepszają mnie plecy musze wstać z łużka bo inaczej nie przestają.Żeby przestały musze wstać i troche pochodzić.Co to może być pomużcie!!!???

Witam chciałbym zakupic sobie jakis zestaw który skutecznie by mnie napompowal i pomogł troche wyrzeźbić sylwetke myslalem nitrobolonie II i zeby efekt byl mocniejszy myslalem o jakims monohydracie macie jakies ciekawe propozycje z czym mam polączyc nitrobolon II ?

skakalam po dachach zeby sie rozerwac. to moje hobby. na drugi dzien patrze a z boku kolana mam spuchniete. to spuchniete miejsce jes miekie. a jak zginam to czuje cos dziwnego. czy to woda w kolanie?? czy cos innego?? PROSZE O POMOC. JAK NAJSZYBCIEJ.

witaj darek. Mam do ciebie sprawe. Trenuje wl i od dluzszego czasu mam zastoj w wyniku w wl. Obecnie wyciskam 195kg i bardzo dlugo stoje przy tym wyniku i niemoge ruszyc z miejsca.masz jakis dobry plan zeby isc do przodu. Z gory dzieki

Witam jak w temacie gdzie i jakie koszulki kupię żeby były dopasowane do sylwetki i ładnie eksponowały mięśnie i rękawek krótki musi być .