Jaki gainer?

Szukam gainera, żeby uzupełnić braki w diecie, głównie brakuje mi węgli. Jak narazie jestem zdecydowany na gainerka ActivLab Gainbody 30 machine man https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

Istnieje jakaś lepsza alternatywa?

SFD - SFD Mass Activator - 3000g cena 65zł.

rozumiem, ze nizsza cena to jedyny powod polecenia? Generalnie nic sie nie dowiedzialem pod jakim wzgledem to lepsza opcja

lepszą opcją będzie kupienie pudełka ryżu albo kaszy. po co wywalać pieniądze na coś co jest w zasięgu za śmieszne pieniądze. brakuje Ci węgli to uzupełniaj ze je zdrowych źródeł. w gainerach, zwłaszcza tych tańszych jest dużo cukrów prostych, które w ramach niespodzianki mogą zalać fatem.

kolego, łatwo się mówi, ale to nie zawsze takie proste. A jeśli chodzi o kwestie finansową to po kalkulacji myślę, że nie masz racji mówiąc o posiłku potreningowym

Emlo ma racje.. rozumiem bialko w prochu w celu uzupelnienia itp. bo czasami ciezko z zarcia wyciagnac jest wystarczajaca ilosc.. ale gainery .. wegli jest pelno w makaronach, ryzach, kaszach, itp.

kwestia jakosci takiego "posilku" z proszku rowniez pozostawia wiele do zyczenia

Frugoss

kolego, łatwo się mówi, ale to nie zawsze takie proste. A jeśli chodzi o kwestie finansową to po kalkulacji myślę, że nie masz racji mówiąc o posiłku potreningowym

W sensie, że traktujesz gainer jako posiłek potreningowy? Jak dla mnie to gainerem można co najwyżej uzupełnić glikogen w mięśniach po treningu. Po takim wysiłku organizmowi należy się solidny posiłek.

Ciężko Ci węglowodany dostarczyć? Przecież węglowodany to podstawowy makroskładnik, typowy Kowalski nie ma problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilości, a ty go masz? Odpuść sobie gainer, dorzuć więcej ryżu, owsianki, makaronu pełnoziarnistego, ziemniaków.