Zęby

Co tu można zmodyfikować żeby było dobrze? ?? /SFD/2018/7/9/eb76f7cfe2bf4d63b0c08dac600aa8c5.jpg

elo!od nastepnego tygodnia zaczynam cykl kreatyny,mam do dyspozycji jakies 160zł i tu sie nasówa moje pytanie do Was,jaką kreatyne mi polecacie na pierwszy cykl i co jeszcze do niej dokupic zeby był lepszy efekt...i co brac po cyklu??(staz 10 miesięcy).pozdro..

Który gainer z olimpu polecacie?? Chodzi mi o dobry skład żeby to nie było jakieś byle co..... zastanawiam się nad Super Whey Gainer 4000 czy uważacie że jest to dobry wybór?? Jakie smaki polecicie??

podejrzewacie czym on moze miec modelowane wlosy?:> dąże do takiej fryzury ale jestem ciekaw jak zrobic zeby miec takie własnie umodelowane, takie złączone:) mam nadzieje ze wiecie o co chodzi

http://www.sfd.pl/baza_u%C5%BCytkownik%C3%B3w_sfd-t386412.html daje link tutaj żeby jakis mod sie zainteresował, prosiłbym o umieszczenie tematu w ważnych informacjach bo w po siłowni jest słabo widnoczny a jak widać jest troche ludzi tym zainteresowanych i pewnie bedzie jeszcze więcej

witam , mam trening na silowni pon wto czw pia. i do tego robie codziennie 30 pompek rano i 60 wieczorem tak ze nogi klade na regale i rece na poreczach od fotela ktory jest nizej i jest ciezej. Chce poprostu zeby mi klata szybciej podrosla i sie zarysowala fajnie. Do tego moge jakies cwiczenia robic typu lydki przedramie bo tez robie i czy to ma [...]

Witam. Mam 15 lat. Mam 175cm wzrostu i waże 76kg. Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować żeby schudnąć.Mój plan wygląda tak: 9.00 śniadanie - mleko, płatki owsianne 12.00 - jogurt, jakieś owoce, 14.00 obiad 15.00 trening, 18 kolacja - biała bułka z chudą szynką i jedna bułka z twarogiem. Między tymi posiłka piję dużo herbaty i dużo wody. Z [...]

Cześc kupilem wczoraj Kreatyne xplode 500 g z Dextroza 1000g i problem w tym zee do konca nie jestem pewien jak dawkowac a mianowicie czy np rano jak zazywam to musze czekac 30 min zeby zjesc posilek i tak samo po treningu czy moge odrazu jeść? I jak dawkowac w dni nie treningowe tez 2x rano i mniej wiecej o tej samej godzinie po treningu? Dawke [...]

Witam jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Wiem że takie posty już były ale nie mogę żadnego dopasować. Mam 17lat Ważę 126kg i mam 188cm wzrostu. Chciałbym zacząć dietę tylko nie wiem jaką. Chodzi mi o to żeby podczas tej diety nie palić mięśni. Powiem jeszcze że 5 razy w tygodniu cwicze na siłowni i mam w domu rower [...]

Witam dziewczyny, chce zacząć przygodę ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Od miesiąca chodzę na siłownię. Na siłowni korzystam z biezni orbitreka , rowerku oraz schodow i 2 razy w tygodniu korzystam z basenu. Waze 76kg przy wzroscie 167cm. Chcialbym do maja 2017 zrzucic wage do 62kg. Niewiem od czego zaczac czy stosowac jakas diete czy dbac [...]

Mam pytanko. Za 4 dni mam zawody w skoku w dal. bardzo zależy mi na dobrym wyniku i sporo trenowałem. Nie wiem tylko jak przygotować się przez te 4 dni żeby być w maksymalnej formie, ale równocześnie nie zmęczyć mięśni i nie wiem czy odżywianie też jest ważne. Proszę o szybką odpowiedź.

jestem na cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-14 oma 250mg e2d 14-20 winko 50 mg e2d jestem wlasnie w 12 tygodniu na omie przyrosty masy juz są znikome i tak pomyslalem sobie zeby moze dowalic do winka jeszcze metke 20 mg ed przez 4 tygodnie co o tym myslicie?

witam, chce zaczac biegac tylko nie wiem jak sie ubrac, czy moge biegac w ortalionie ? tak zeby zrzucic mase ? chodzi mi o taki ortalion w jakim np bokserzy biegaja gdy chca zrzucic mase przed walka ? z gory dziekuje za odpowiedz

Ponad miesiąc temu poszedłem na dwór pokopać piłkę, zamiast kopnąć z całej siły w piłkę, to trafiłem w ziemię, a że ziemia była zmarznięta, to strasznie mnie to zabolało. Od tamtej pory praktycznie nie kopałem piłki, a ból nie ustępuje. Może ktoś tak miał i wie, czym to smarować, żeby przyspieszyć gojenie?

Siemanko zaczołem brac tescia propionat 10%(100/1ml)mam tego 10ampułek op 1ml ile mi moze po tym przyrosnac i co mam zrobic i co i jak brac najlepiej z odżywek zeby mi po skończonym cyklu niespadła masa ???? pozdrawiam mrszafa

mam problem jak wchodze na forum to raz mam dzial regionalny w moim przypdku jest to mazowiecki raz jest raz go nie ma nie wiem co zrobic !!! mieliscie tak kiedys ??? jesli tak to prosze o jakies rady jak temu zaradzic z gory dzieki ps zeby wejsc w ten dzial to musze wejsc na poczte i w powiadomke ps2 moze ma to wplyw ze mam zagraniczny komp [...]

Sprzedam SE T630: stan wizualny 3+ są na nim normalne ślady użytkowanie w końcu telefon ma już 2 lata, technicznie jest OK. Mam do niego kabel i jak znajde to będą papiery (mam gdzieś na 100% tylko nie iwem gdzie ale raczej się znajdą). Cena 100zł, nic już z tego nie zejde lub ew.moge zamienić na 6610i lub jakś inną Nokie najlepiej tak żeby nie [...]

to teraz mi pomóżcie. jade prolo 8-smy tydzień 200 e3d. od przyszłego tygodnia prop + winko. i jak tu clen wrzucić podczas tego propa z winkiem żeby troche pocieło. po prolo zalało mnie troche fetem i dobrze by było to zrzucic. 2 dni on 2 of bedzie dobre na te 5 tyg? nie miałem jeszcze styczności z clenem tak wiec pytam.

WItam, znalazlem w piwnicy jakas cegle (wazy 25kg) do tego dolozylem rurke i 2 sruby zeby cegla sie trzymala . Jakie cwiczenia moge z tym wykonywac :P wyglada to jak sztanga tylko obciazenie jest na srodku ;D Mozecie sie smiac tylko dawajcie jakies propozycje cwiczen lub treningu.;]

Kupiłem 2 dni temu i trzymałem w lodówce, ale trochę zmętniała? Czy to źle? Przechowywać dalej w lodówce czy np. w szafce? Na opakowaniu jest napisane, żeby przechowywać w suchym miejscu bez światła