SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka dla mnie dieta?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Martucca z działu Diety SFD. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 126
Witam. Mam 15 lat. Mam 175cm wzrostu i waże 76kg. Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować żeby schudnąć.Mój plan wygląda tak: 9.00 śniadanie - mleko, płatki owsianne 12.00 - jogurt, jakieś owoce, 14.00 obiad 15.00 trening, 18 kolacja - biała bułka z chudą szynką i jedna bułka z twarogiem. Między tymi posiłka piję dużo herbaty i dużo wody. Z góry dzięki za odpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta - piłkarz

Następny temat

Jaką stosować dietę?

WPC zestaw