Jestem na cyklu kreatyny (4tydzien) cel - masa. Urosla mi troche brzuch a najbardziej jego gorna czesc (miej wiecej gdzie zaladek chyba) wczesniej to nawet kosci mi odstawaly ale wole juz kosci niz odstajacy brzuch.... Niewiem czy na kreatynie moge robic brzuszki zeby niepogorszyc sprawy?? Diete mam ale wiem ze brakuje mi bialka a WW niema [...]
Niestety Kazushi Sakuraba nie będzie walczył w półfinałach Heros GP ! Powodem tego jest nieszczęsliwy incydent na treningu Lekarze nakazali Sakurabie zrobienie miesięcznej przerwy w treningach zrodlo; graciemag Lipa straszna chciałem, żeby Saku wygrał to GP !
1.wiem ze wysoki poziom cholesterolu nie jest zdrowy dla organizmu a jak to sie ma do testosteronu jezeli jego poziom jest wysoki to sa jakiekolwiek ubytki na zdrowiu czy raczej nie? 2.na wiekszosciach etykietkach z ZMA pisze zeby nie brac z proteinami ktore zawieraja calcium ale chyba wiekszosc odzywek bialkowych posiada calcium. 3.Przez jaki [...]
Witam, mam zamiar zrobić z kolegą własną siłownię na strychu. Wpierw chcemy jednak uzyskać zgodę administracji, ale to żaden problem. Nie mamy jednak wielkich funduszy więc kupno atlasu przynajmniej na razie odpada. Chcielibyśmy jak najmniejszym kosztem kupić najbardziej niezbędne rzeczy, co koniecznie należy kupić, żeby to miało jakikolwiek sens?
Siema, mam taki problem i chcialem sie was poradzic. Zakupilem Cell Pumpa 665g i do tego dokupilem jeszcze rowniez z Biogenix'a ProLongatum 750g. Czy dobrze jest to mieszac? Bo slyszalem zeby chciec uzyskac lepszy wynik po CP, to wskazane jest dokupic jeszcze to bialko. Co wy na to? I czy jesc tego tyle ile jest przypisane na porcie dniowa [...]
1. biegam codziennie wieczorem jakies 5-6 km, przed bieganiem 1,5H jem ryz bialy lub kasze gryczana czasami jajka. Pol godziny po bieganiu jem to samo tylko troche minej i uzupelniam plyny czyli pije duzy kubek wody mineralnej. Czy dobrze postepuje?? 2. od stycznia zaczynam A6W przez poltora miesiaca cwiczylem miensie brzucha zeby sie troche [...]
Witam, czy istnieją jakieś kremy, które ujędrnią skórę (szczególnie na brzuchu) podczas odchudzania dla faceta? Chodzi o to, żeby skóra się kurczyła i napinała.
mam 14 lat i nie mam wogóle piersi czy da się coś zrobić żeby były większe? nie wiem może jakimiś ziołami albo lekami. byle czym. Da się coś zrobić? a poza tym dopiero uróśł mi trądzik
Witam, Jestem po dość szybkiej redukcji i szukam jakiegoś dorego kremu na naprężenie skóry czytałem, że najlepsze są te które zawierają kofeine oraz mentol, szukałem pare h po necie znalazłem np taki: http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=9801, i nie wiem czy bedzie dobry, dodam, że mam 20 lat. Może ktoś z was zna jakiś inny. I jeszcze [...]
Mam 174 cm. wzrostu i waże prawie 80 kg. ćwicze już troche z kreatyną i tauryną. Efekty są po po pierwszej kreatynie MEGABOLA przyszło mi 4 kg. Cz ktoś zna i chce się podzielić jak ćwiczyć najlepiej żeby maksymalnie wypracowywać sobie masę nie rzeźbę narazie. Mam swój zestaw ale chciałbym porówniać z innymi może coś da się robić lepiej. Na [...]
Witam Co sadzicie o takiej bardziej ekonomicznej wersji brania winstrolu...dokladnie zeby brac np. 3 tygodnie inj. zambon 50mg e2d a pozniej przejsc na winko oral 50mg ed...razem wyjdzie 6 tygodni...a cenowo taniej...bral ktos tak ? E-lite pamietam ze Ty kiedys wspominales o takim braniu...moze sam tak testowales ??
CO ZROBIĆ DUŻO JEM I NIE TYJE WARZE 52KG I MAM 24 LATA CO MOGĘ ZROBIĆ ŻEBY PRZYTYĆ MOJE PIERSI SĄ BARDZO MAŁE ZE ICH NIE WIDAĆ URODZIŁAM TROJE DZIECI I NADAL SZCZUPŁA CZY SĄ NA PRZYTYCIE JAKIEŚ TABLETKI LUB NA POROST BIUSTU
Witam mam pytanie do was. Zacząłem kłoć się deką ale boje się że będę miał problemy z małym wiecie o co chodzi :P co mam wziąć żeby tego uniknąć nie chce pchać się w kolejne koksy coś określmy to normalnego co polecacie ?
Witam. Mam rozstepy na plecach powstały jakieś 9 miesięcy temu ale nadal są fioletowawe. Kiedy one zbledną? Używam kremu od pół roku Reduce na rozstępy i jeszcze jedna sprawa. Czy mogą one się jakoś ,,zmniejszać" czasami? Bo jednego dnia mam widoczne z daleka a drugiego trzeba się dobrze przyjzeć żeby je zobaczyć. Od czego to zależy?
Siemanko. Potrzebuje jakis posilkow na miesieczny wyjazd za granice. Nie bedzie dostepu do lodowki i trzeba bedzie sobie cos przywiezc z kraju. Oczywiscie bedzie tam wyzywienie ale jest tak ch... , ze codziennie tego syfu nie dam rady wpier...ć. Myślę żeby zabrać tuńczyka w puszce, płatki owsiane, wafle ryżowe, jakieś orzechy. Rzućcie jeszcze [...]
Witam Ostatnio zamówiłem dietę u trenera personalnego i przyniósł mi takie coś. Wydaje mi się, że jest za duża rotacja kaloriami oraz białkami, zwłaszcza, że potrzebuję obecnie 2300 kcal i 140 g białka (żeby mięśnie rosły;). Byłby mi ktoś w stanie jakoś pomóc i co można byłoby pozmieniać ? /SFD/2020/4/30/9a84950a035247fa926c9dc76eb91cec.jpg
Mój kolega chce sobie zrobić cykla z metanabolu. Chce wziąć 100 tabsów w cyklu. Meta będzie polska z apteki.Prosze rozpiszcie jakiś dobry cykl . Czy trzebasię zaopatrzyć w nolve? Bo clomid chyba raczej sięprzyda.Kumpel ma 18lat ćwiczy pół roku. Tylko nie mówcie żeby poćwiczył jeszcze na sucho bo już postanowił z tym mietkiem.
No właśnie które??? Chce sobie kupić carbo zeby je szamać po treningu i patrze na sklep www a tu do wyboru do koloru Carbo i nie wiem które wybrać pomocy!!!
co powiecie na białko ostrowia wpc80 czy jest dobra jako białko ?? bo mam zamiar wziąć jakieś białko i niechce wydać więcej niż 100zł a za 3kg wpc80 ostrowi zapłace ok 100zł więc piszcie czy dobrze wybrałem ?? a jeśli nie to doradzicie jakie białko kupić do 100złale zeby troche było a nie za 80zł 1500g bo co to jest 1,5 kg minimum 3-4kg więcz [...]
Witam mam lekki dylemat jestem w trakcie cyklu na Superdrolu(wszsytkie osłonki sa)do tego mam Storma z Universala , Gainer MCT z Olimpa i amino (EXTREME AMINO). Stosuje dite wysoko bialkowa.Konczy mi sie Gainer i kolaga zaproponowal mi zeby kupic Creatyne Fusion! Nie wiem czy warto kupic do tego zestawu ta kratyne czy kupic gainera badz coś [...]
