SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

na temat ZMA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1041

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2027
1.wiem ze wysoki poziom cholesterolu nie jest zdrowy dla organizmu a jak to sie ma do testosteronu jezeli jego poziom jest wysoki to sa jakiekolwiek ubytki na zdrowiu czy raczej nie?

2.na wiekszosciach etykietkach z ZMA pisze zeby nie brac z proteinami ktore zawieraja calcium ale chyba wiekszosc odzywek bialkowych posiada calcium.

3.Przez jaki okres czasu mozna brac ZMA ?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
1. co ma cholesterol do testosteronu?

2. ilość wapnia, która przeszkodzi wchłanianiu się ZMA musi być powyżej 1g /spożyta oczywiście w sąsiedztwie/

3. można stale
choć ja co jakiś czas robię 1-2 tyg przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
2. Tutaj ta zasada, że jeśli mniej niż 1 g wapnia to wszystko ok. prawdopodobnie tylko i wyłącznie wynika z wypowiedzi L. McDonalda o jaką pokusił się na swoim forum. Chyba nawet nikt tego nie sprawdzał, a być może warto bo z tego co sobie przypominam to nie był w 100% przekonany do tego co mówi. Pewnie odnosił się do jakiegoś badania, więc jak znajdę chwilę to poszukam. Akurat mam pod ręką niestety tylko dane odnośnie wchłanialności siarczanu cynku z węglanem lub cytrynianem wapnia.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-07 10:55:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 515 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12350
Zeby nie zakladac nowego tematu spytam tu:

O ile sie dobrze orientuje dzienne zapotrzebowanie na cynk to ok 15mg tak? Nadmiar jest szkodliwy, ale jaki nadmiar/ile?

Bo stosujac ZMA apteczne sugeruje sie u nas branie 1zincas forte co daje wlasnie 15mg cynku, a np: Z-Force Dymatize to 2-4 caps 2x dziennie, co usrednimy i daje nam 6 kaps, a w 4 kaps jest 30mg Cynku juz, czyli biorac 6 mamy 45mg cynku czyli 3x za duzo??

Tak samo magnez, biorac np 4x filomag b6 dajemy 200mg magnezu (1tab - 40mg) a w przypadku Z-Force w 4 tab mamy juz 450 a przy 6 bedzie wiecej.

Wiec jak to jest??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NITROBOLAN czy poprawia jakosc rekcji i wymiar?

Następny temat

xpand czy no-xplode

WPC zestaw