Zęby

elooo, mam do was pytanie czy mozna robic rozpietki stalym ciezarem ? i to by wygladalo tak 4x10 bo o to chodzi ze nie mam tyle ciezarkow zeby zwiekszac ciezar na rozpietki

co uważacie żeby ćwiczyć brzuch w czasie wolnym gdy nie robi się żadnych ćwiczeń czy to przeszkodza coś w regeneracji mięśni?

Witam chcialem zrobic sobie cykl z kreatyny bylby to mój pierwszy cykl jaka najlepiej kreatyne do tego kupic i co by jeszcze do tego dokupic z suplementow zeby efekt byl lepszy mam jeszcze odzywke bialkowa!!!

witam duzo tematow na ten temat przeczytałem i nie wiem czy 5g czy 10g itp itd jedni mowia tak jedni tak;p wiec czy by ktos kto sie zna orientuje ile nalezy brac zeby było najlepiej ;]

nic mi w zyciu nie wychodzi co robić? co zrobić żeby zdobyć pieniądze? tracę poczucie własnej wartości, potrzebuje bodźca by znów w siebie uwierzyć. nie chce mi się żyć, mam bardzo stresujące dni, nie wiem jak to zmienic

jak zrobić karoryfer na brzuchu aby szybko zdrowo bez odrzywek chemi bez żadnych komplikacji i skutków ubocznych iżeby mięśni brzucha były bardzo widoczne jaka zalecana jest dieta ile czasu trzeba żeby mięśni sobie wyrobić

Witam, byłem na badaniach wczoraj, robię badania raz w roku dla siebie, a dzień przed badaniami uprawiałem seks, możliwe żeby mi tak prolaktynę podniosło? /SFD/2023/7/9/444188fada284c328653ba8e25fff48c.jpg

Witam! Cwicze 5 miechow i planuje od nowego roku kupic se kreatyne i pytanie czy moze byc CP+XP ? mam wystarczajaco kasy wiem ze mono tez by dzialalo ale kiedys czytalem zeby brac to na co ma sie hajs

co sadzicie o superanabolonie,ile go trzeba wziasc zeby byl jakis efekt ,czy jest mocno szkodliwy i jak tam ze spadkami po cyklu? rosnij zdrowo

mam zamiar kupić odżywkę białkową do 100 zł i żeby starczyła mi na jakiś miesiąć, lub było jej minimum 1 kg. mam jako taką diete.

Witam mam 172cm wzrostu i waze 69 kg obecnie prowadze treninh na mase i mam pytanie czy jak cwicze na mase to moge jednoczesnie np biegac itp zeby spalic tluszcz?? bo mam maly brzuszek czy to sie bedzie mijac z celem

Siemano chciałbym żeby mi ktoś ustalił plan treningowy Wiek: 15 lat Wzrost: 176 Waga: 64 Staż Treningowy: 2 Miesiące(bez planu) Sprzęt: ławeczka itd,hantelki,drążek, jak cos prosze pisac na gg 2168065

POTRZEBUJE POMOCY :p MAM 17 LAT WAZE 64 KG I MAM 182 CM WZROSTU I CHCE PRZYTYC :p NAPISZCIE MI CO NAJLEPIEJ JESC I JESLI MOZNA TO TEZ COS JAKIE PARTIE MIESNI CWICZYC CZESTO ZEBY PRZYBRAC NA WADZE:pp

Mam jedno pytanko. Czy jest jakiś środek dopingujący, który można powiedzieć, że nie wywołuje żadnych skutków ubocznych? Pytam z ciekawości, a nie po to żeby to kupować.

Witam jak w temacie kupię jakieś plakaty. Oczywiście z kulturysta mi i płcią piękna uczęszczające na siłownię . Mogą być lekko używane to znaczy podklejone ale żeby nie były jakieś możność uszkodzone.

Ma ktoś może swoje fotki, żeby pokazać jakie rezultaty przyniósł HIT?

wiec tak mam 16 lat i chyba mam gino ale niebralem sterydow.Mam powiekszone sutki i czuje male guzy.Pytanie czy mi to zniknie zrobilem redukcje 13kg ale jest jakby mniej.Czy sa jakies witminy/srodki by przyspieszyc proces zeby to zniklo?

czy zapaść może spowodować nadmierne spożywanie alkoholu?czy jest to ostrzezeniem przed powazna chorobą?jak przekonac osobę która miała zapaść zeby dotarło do niej ze powodem tego był np.alkohol?........

Na wiki angielskiej (bullshit, ale dobra) pisze że mamed ma czarny pas? Ja jakoś nie słyszałem żeby tak było

Witam, mam 90,5 kilograma wagi. Nie jest tak, że ona stoi w miejscu, ona leci w gurę. Biorę hydrocortissonum puł tabletki 20 mg i letrox 100 i 125 co drugi dzień naprzemian. Nie wiem jak mam się odżywiać, żeby schudnąć? Poradźcie.