SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zęby

  • odkształcona opona

    Temat
    Inne dyscypliny

    łatałem przed chwilą dętkę, i przewinąłem oponę na "lewą" stronę, żeby zobaczyc czy nie ma tego czegos ostrego co mi przebilo detke. no i problem w tym, ze oponka kilkanascie minut byla tak wykrecona i sie jakos tak dziwnie odkształciła wiem, jestem głupi, trzeba bylo tego w ogole nie ruszac, ale moze mi napiszecie co z tym zrobic teraz, bo jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 2005-06-23 12:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg mieszanka

    Temat
    Doping

    Witam mam hcg 5000 ui z apteki w kazdym opakowaniu sa 2 ampulki woda i proszek ale mam pytanie czy moge ten prosze zmieszac z sol fizjologiczna do oczow bo wolalbym wstrzykiwac po np. 0,5 cm bo po mniej jest ciezko i jak to mieszac zeby zachowac dobre proporcje a hcg mam rozpisane tak ... wrzuce caly cykl ... 1-12 susta 300mg co 3 dzien 1-5 meta [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2012-02-24 21:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Zawsze mialem problem z barkami, w sensie sa nie dosc rozwiniete pod wzgledem wizualnym i praktycznym (szybko się męczą przy dosc prozaicznych czynnosciach). Stwierdzilem ze zaczne je rozwijac i zaczalem! Jednak pomyslalem ze warto by zasiegnac rady/opini w tym temacie ludzi bardziej obeznanych. Do dyspozycji mam niezbyt wiele bo moge [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-03-07 03:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Mam podstawowe pytanie po krotkim stazu treningowym. ok rok i 3 miesiace, obecnie przerwa i nowy cykl na mase. zastanawiam sie nad kreatyna, tylko jaka wziac, bo tu mi brak doswiadczenia. Caly staz na sucho. To moze dodam cos o moich [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2008-11-09 12:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie odnosnie bicepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam problem odnosnie rozmiaru reki, kiedys jak cwiczylem na poczatku mojej kariery z silka hehehe to cwiczylem biceps w poniedzialek i piatek w rok zrobilem 9cm ale czytalem duzo na sfd i pisali ludzie ze za duzo seri robie i ze raz w tyg powinno sie robic partie wiec zaczelem robic raz w tyg. i od poltora roku reka stoi w miejscu moze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2009-02-22 12:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie dysproporcji miesni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , zaczynam dopiero przygode z siłownią jednak zauważyłem coś co mnie niepokoi chodzi o bicepsy prawy biceps jest nieco twardszy(ma jakby lepsza konsystencje) jest mi go łatwiej napiąć niż lewy obwodowo są podobne ale na lewym jest chyba wiecej tłuszczu W jaki sposób moge to wyrównać ? niechce zeby lewy zawsze odstawał od prawego Mam dostęp [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-02-11 14:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc,, wlasnie wychodzilem zkontuzji kolana,,, nad rzepka bolalo,,,,, jakis miesiac oszczedzalem ta noge i 2 tyg zrobile calkowite zaprzestanie trenowania nog,, ale zeby ja jeszcze docackac postanowilem wykupic zabieg laserem,,,,,, dodam ze ta noga zupelnie mnie nie bolala a nawet po pierwszym treningu byla jak nowa,, ale wyczytakem ze laser [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2020-03-04 18:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką wybrać sztukę walki?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Mam 15 lat , 178 wzrostu i ważę 70kg. Nigdy nie miałem styczności z żadną sztuką walki , ale od niedawna myślę o zapisaniu się na jakąś. Mieszkam w Piekarach Śląskich i mam tutaj dużo sztuk walki do wyboru , a mianowicie karate kyokushin , Kick Boxing , Muay Thai , Aikido oraz MMA. Ja osobiście preferuję walkę w stójce , ale mam wrażenie , [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2009-12-14 21:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase dla ekto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 22lata, 58kg, 176cm. Pracuje nad masa. Ćwiczę od lipca trening FBW. Dieta: I płatki owsiane 100g + mleko 200-300 II gainer 100g III 2-3 kanapki z kurczakiem, szynka, serem itp. IV Obiad (glównie ryż, mieso, surówka lub zamiast w ryżu ziemniaki do tego czesto a raczej prawie zawsze dochodzi zupa z duza ilościa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2010-11-03 09:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowka dla biegacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jakie polecielibyście przedtreningówki na mocną energie i wytrzymałość. Chodzi o to, żeby dobrze depnąć np. na zawodach. Coś w stylu np. Iron Wings.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8917 Data: 2018-01-09 23:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordzista Swiata

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam wszystkich,chcialbym otworzyc nowy post o prawdopodobnie najsilniejszym "Dzieciaku" :)hehe Swiata.Chlopak ma niespelna 17 lat,a moze juz skonczyl.Wczoraj dal rade wycisnac 170 kg na klatke.Teraz bedzie sie przygotowywal do 175,albo 177.W niedziele na zawodach zostanie zweryfikowane czy otrzyma tytul rekordzisty Swiata.Jest 2-krotnym mistrzem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2004-05-18 12:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mogl by mi ktos rozpisac jak rozlozyc sobie 20 strzalow omnadrenu ogolnie to na mase jade i bym chcial zeby to dobrze rozlozone bylo dlatego pytam specjalistow...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8126 Data: 2010-01-18 22:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! jak w temacie - chcę przeprowadzić swój pierwszy cykl na deci i propie, czy to dobry pomysł czy sam prop wystarczy? myślałem żeby dawka propa była 100mg co 2 dni , a deki 200mg co tydzień. cały cykl trwałby 6 tygodni. na odblok clomid- tylko jak dawkować i w jakim odstępie czasowym od zakończenia cyklu robić odblok? słyszałem że po propie 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2012-02-08 14:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście do 12 procent bf

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Od dłuższego czasu próbuje zrzucić drobna oponke ale niezbyt to idzie. Trenuje już około 8 miesięcy kilka dni przerzucilem się na siłownię żeby urozmaicić treningi. Ale ciągle zostaje problem dlaczego waga nie chce iść w dół i xostaje przy około 15%-16% bf. Dieta waha się między 1800-2100kcl. Kilka dni temu dałem sobie spokój z dokładnym leczeniem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2017-03-17 19:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu bez utraty mięśni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dowiedziałem się dzisiaj że żeby spalić zbędny tłuszcz powinienem brać termogeniki + białko/BCAA. Czy podczas takiej suplementacji dalej będzie jakikolwiek przyrost tkanki mięśniowej ? poniżej dodaje swoją dietę jaką aktualnie stosuje. śniadanie ( 7.00-8.00 ) - płatki owsiane na wodzie 100g ( 50g musli z owocami ) ( 200ml soku owocowego ) - 5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2012-10-17 18:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminki - pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze chlopaki!! chce kupic sobie jakies aminokwasy rozgalezione i nie weim co mam zrobic - sklep Cybera cos siadl i nie wiadomo kiedy znowu bedzie pelen asortyment.Byle czego nie chce kupowac, ale chcialbym zeby byly to aminki za rozsadna cene i jak najwiecej - doradzcie mi jakies dobre firmy produkujace aminki, jakby co to nawet dajcie namiary na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2002-07-04 11:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp kiedys, a teraz.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie precyzuje konkretow, niech kazdy subiektywnie zinterpretuje temat i zaglosuje w ankiecie lub cos napisze. Ja powstrzymam się z moją opinią by nic nikomu nie sugerować. Dodam że od 2 lat jestem stałym klientem O (na co mam dowody, zeby niebylo ze to prowokacja konkurencji).

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7284 Data: 2005-10-07 22:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bola Plecy ;//

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam Pytanie od ostatniego trningu Bola mnie plecy raczej krengoslup i troche szczypie robie martwy i wioslowanie w opadzie zaczynam od 20kg a the end jakies 40 jest nawet ciezko... i nie jestem przekonany w 100% ze dobrze robie te cwiczenia.. i wiem ze nie sa dla poczo... a ja trenuje jakies 4tyg a moje pytanie to czy zaczynac od 10kg a the end to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2007-11-18 22:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa mięśniowa w kilka miesięcy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! mam takie pytanko jak ćwiczyc zeby w kilka miesiecy przybrac na masie miesniowej.Mam 173cm wzrostu,60kg wagi i mam szybkie spalanie materii. 2 razy w tygodniu mam treningi sportowe więc jestem bardzo aktywny. prosze o szybka odpowiedz z góry dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa mięśniowa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2009-08-12 00:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po 9 miesiącach przerwy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym wreszcie się wziąć za siebie i poćwiczyć systematycznie dłużej niż te pół roku, żeby coś wreszcie osiągnąć. Pod uwagę biorę dwa plany treningowe FBW: 1) 1.PRZYSIAD 2. RUMUNSKI MATWY CIAG 3. WYCISKANIE NA LAWECZCE PROSTEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. MILITARY PRESS 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU 4 serie po 12-15 powtórzeń ze zwiększaniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-05-27 14:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)