SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trenowac czy nie ????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348
No wiec ostatnio pobiłem jednego typa i niefortunnie uderzyłem i boli mnie prawa pięść / nadgarstek :( napuch lekko i boli jak ruszam ale nie tak zebym płakał ;p i poradzcie mi czy trenowac dalej czy nie bo nei wiem zeby bardziej nie uszkodzic reki ????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 628 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15314
Nie trenuj i zrób prześwietlenie.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16639
do lekarze bo mozliwe zbicie lub zlamanie lekkie

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348


Miejsce oznaczone kólkiem spuchło lekko z drugiej strony tez :/ nie wiem czy trenować czy odpuscic na min tydzien ??? isc do lekarza ??? czy moge trenowac np biceps ???? bo klata to nie bo duzy cięzar
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2634
Lekarz ew. bedzie jakas rehabilitacja albo troche czasu reki w bandazu i tyle ;P o ile to nic poważnego ale ja mialem to samo co ty tylko ze dostalem gala w ręke napuchła itd. przez 2-3 tyg. ( nie pamietam juz ;P ) nosilem w bandazu elastycznym i smarowalem "altacetem" i "fastumem" tera raczka jak nowa ;D

Smoke some chronic nigga ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30062
nie bij ludzi

















(bez potrzeby)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348
no to jutro wizyta u lekarza :/ ehhh nie bije ludzi bez powodu ;p a powód był taki ze na***any sie rzucał do mojej laski to go troszke skopalem ;p hehe ***any piszczał hehe ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1578
lekarz i to natychmiastowo. pewnie masz Pękniete cos bo kiepsko to wyglada ;/

Zginąć w walce to żyć wiecznie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 296 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4101
Dobrze zrobiłeś z tym gościem:D a ja też miałem często spuchniętą ręke i mówie Ci zrób sobei przerwe jakieś 3-4 dni i przestanie Cie boleć:) a jak Cię bedzie dalej boleć to poprostu idz z tym do lekarza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348
dzieki za rady :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1386
pomysl zanim cos zrobisz, dobra rada

ewenement

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do oceny, Prosba o dorade

Następny temat

PILNIE POTRZEBUJE RADY PLS-RZEŹBA

Fruzelina