ON

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-3-B%C5%82achowicz-vs-Santos.jpg Wyniki walk gali UFC Fight Night 145 w Pradze, której walką wieczoru jest pojedynek w wadze półciężkiej między Janem Błachowiczem a Thiago Santosem. Początek gali o godzinie 17:00. Karta główna (godzina 20:00 Polsat Sport) Walka wieczoru 205 lbs.: Thiago Santos pokonał [...]

Cześć, Chciałem napisać kilka zdań o przedtreningówce Craze, którą obecnie testuje. Nie jest to artykuł sponsorowany:-D Kika faktów podanych przez producenta http://store.bbcomcdn.com/store/prodimage/prod_prod590046/image_prodprod590046_white450px.jpg Skład: SKŁADNIKI AKTYWNE CRAZE Porcja jednorazowa 1 miarka (5.3 gram) [...]

Witam Wszystkich, jest to moj pierwszy post na forum dlatego tez z gory prosze o wyrozumialosc i ewentualne przeniesienie tematu do innego działu jeżeli jest on zle przypisany przeze mnie :). Sporo szukałem ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi na moj problem. Otoz mam problem z miesniem czworobocznym pleców. Moze przed tym jak opisze co i jak, [...]

Pomysł Przemysława Salety: turniej K 1 w Polsce - Co Pana skusiło, by oglądać karateków w akcji? Czyżby otrzymał Pan zaproszenie od organizatorów? - Nie. Przyjechałem do Wrocławia, bo przymierzam się tu do organizacji pierwszego w Polsce turnieju w formule K 1. Uzgodniłem już z gospodarzami hali "Orbita", że odbędzie się on 7 lutego [...]

Witam Wiem, że temat poruszany wiele razy, ale ciężko mi określić skąd to u mnie. SYFY: Od kilku dni zaczęlo mnie tak syfić, że szok. Nie mówie tutaj o trądziku, a ataku małych białych syfków. Wyskakuje mi ich masa - z 20 na klacie samej z 20 na twarzy, plecy, ramiona, szyja nie wiem wtffff…. Opis syfka: :P wygląda on jak trądzikowy syfek ale [...]

Czesc, stworzylem jakis czas temu plan ktory dalem tutaj do oceny (mial on byc na lato) ale zmienilem plany i postanowilem go uzywac od teraz a ze troche zmienilem i mam kilka watpliwosci co do niego to postanowilem jeszcze raz poprosic o Wasza ocene oraz mam nadzieje ze wiecej osob sie wypowie. :) Takze wszelkie sugestie/pytania i ew. zmiany mile [...]

[...] kontuzja permanentna: dyskopatia l4-l5 (robię prostowniki więc dolegliwości nie odczuwam żadnych, ale przysiady i mc wykluczone jak i wyciskanie na barki). 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg x 8. 100kg x 2 -martwy ciąg: nie mogę ze [...]

Trzy metody kontrolowania insuliny Co musisz wiedzieć o insulinie: 1) Insulina jest to anaboliczny hormon, który odpowiada za przyrost masy mięśniowej ale również masy tłuszczowej 2) Wrażliwość insulinowa jest kluczowa w odniesieniu do budowania chudej masy mięśniowej 3) Ćwiczenia, dieta oraz suplementacja mogą w znacznym stopniu poprawić [...]

Witam… Zacznijmy od początku, mam 22lata i jak chyba każdy tu chce w końcu coś zmienić. Przez ostatnie 2 lata udało mi się zejść z wagi 90kg do 74kg (przy wzroście 176). Nie wierze w diety cud. Całe życie stosowałam rożnego rodzaju diety itp. które początkowo dawały efekty, niestety po pewnym czasie mój organizm przyzwyczajał się do takiego [...]

Powiem kilka słów-nieoficjalnie-tak we własnym imieniu-jako kibic,Gdynianin i Polak Co do samych zawodów-klops organizacyjny-tyle mogę powiedzieć. Zainteresowanie imprezą przynajmniej 2-3- krotnie przerosło organizatorów i możliwości samego"obiektu", jaki specjalnie skonstruowano(cały plac obok Teatru Muzycznego w Gdyni otoczono składanymi [...]

Witam. Ostatnio czytałem troche o osobie nazywajacej się Hakker i jego sposobie na 'wzrost' a właściwie dość mocne podbicie HGH. Pozwole przytoczyć sobie tu całe źródlo, żeby każdy wiedzial o co chodzi (http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=137226063) Warning #2: The niacin dosage was begun at 375 mg/day, and then increased progressively [...]

Elavil Without Prescription from Reliable Supplier of Generic Medications Free Shipping (COD, FedEx). Next Day Delivery. We accept: VISA, MasterCard, E-check, AMEX and more. To buy Elavil, click "BUY NOW" and go to the pharmacies directory http://drugsnoprescription.org/thumbs/pharma6.jpg http://drugsdir.com/thumbs/buynow.gif Valtrex buy [...]

Witam Serdecznie ! W tej chwili mam 22 lata, trenuje 7 lat, 3 lata temu zrobiłem pierwszy cykl prop solo 100 mg e2d, po całej kuracji odstawiłem towar bez żadnego odbloku. Wyszło mi ginekomastia, mocne zmiany skórne - duży trądzik na całym ciele, zaburzenia snu, zaburzenia lękowe. Nie widziałem żadnych spektakularnych przyrostów, do tego skutki [...]

POWITAC..pisze to do tych ktorzy chca zaczac lub dopiero zaczynaja przygode z saa,bo sam kiedys bylem na tym samym miejscu co oni..kazdy z nas mial po 15 16 ...lat byly imprezy ogniska balety woda inne trunki prochy dziewczyny i dobra zabawa..kazdy chcial byc napakowany jeden trenowal drugi nadrabial towarem..ale pomysl i zastanow sie czy warto..z [...]

WITAM OTO NOWY TEST KAIZENA! Zapewne większość z Was pamięta 2 udane testy Kaizena przeprowadzone u nas w dziale: Miętkiego - http://www.sfd.pl/KAIZEN_%2D_Test_by_Mi%C4%99towy_%2D_pods%2E_s%2E_24-t266052.html i Harda http://www.sfd.pl/MEGA_TEST_%2D_Kaizen_by_Hardened_pods%2E_str_60%2D61-t297677.html Oba testy były bardzo ciekawe, cieszyły się [...]

Witam serdecznie! Ćwiczę już ładnych kilka miesięcy według planu, który rozpisał mi znajomy, oto on: PONIEDZIAŁEK rano wyciskanie na ławeczce z obciążeniem ~60kg - 6 serii do wyczerpania (max w serii), 3 serie pompek do wyczerpania po pracy bieg +/- 15 km wieczorem drążek WTOREK rano wyciskanie na ławeczce z obciążeniem ~60kg - 6 serii do [...]

[...] tabletka Po treningu: Białko 30G TCM kreatyna jedna tabletka BCAA (około 30 min po treningu) w domu zażywam Omega 3 COLEUS FORSKOHLII przed posiłkiem GREEN TEA SFD NUTRITION przed posiłkiem Co do mojego żywienia rano idę na trening Po treningu około 1h jem obiad zazwyczaj jest to 280G kurczaka duszonego z 450G warzyw na patelnie (wszystko [...]

[...] STERYDOWE:jeden cykl 22 tyg Prop, m drol, enan master,clen 8. TRENING:fbw 4x week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Aktualnie ON 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo-endo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM [...]

Jak przyjmować suplementy Otóż cokolwiek zjemy lub wypijemy trafia przez przełyk do żołądka, gdzie czekają kwasy trawienne mające na celu rozłożenie pokarmu na składniki odżywcze. Powtarzające się wątpliwości na Forum odnośnie sposobu przyjmowania suplementów wymagają wyjaśnienia. Przypomnę w wielkim uproszczeniu wiadomości na temat [...]

[...] dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A PODNIESIENIE POZIOMU SEROTONINY WIAZE SIE Z UCZUCIEM BLOGOSCI I SPOKOJU a teraz o watrobie bo to ona jest odpowiedzialna za [...]