ON

j/w do gumisia, o tych komorkach i garazach to pisal strefamocy, a nie grooby - on tylko skopiowal jego wypowiedz. Czytaj uwazniej... Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-04-02 14:16:16

"do gumisia, o tych komorkach i garazach to pisal strefamocy, a nie grooby - on tylko skopiowal jego wypowiedz. Czytaj uwazniej... " Dziekuje tato buehee Ale skopiował stwierdzenie i powtorzył wypowiedz,jazysz ,czy moze nie. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-02 14:20:55

luzik zwierzu !!! ja juz sie nie wypowiadam w tym poscie i tak tez polecilem woznicy , popeliny narobilismy tą adrenalinowa wymiana epitetów ... a o czym on wyzej pisze to ja nie mam zielonego pojecia bo zadnych maili ani od niego ani od jakiegos rysia(sic.) nie dostalem chyba ze slyszales ze jeszcze kto inny robi mi kolo d....? pozdrawialski

Czyli ty to tak rozpisales ile tych mg zjadles teraz juz rozumiem. Nie myślałeś czasem nad mocniejsza redukcja na np. propie+tren+t3/efedrynie.Z tego co widze doskonale wykorzystujesz towar wiec i efekt takiej redukcji bylby bardzo fajny, najlepiej zrob relacje z fotami sprzed cyklu i po. No własnie o to mi chodziło w rozpisce. Na pewno byłby [...]

a do jakiej dawki dziennie mogę dojechać? i brać 2 tyg on i 2 off czy jak? bo przypominam że zostanie mi czerwiec (4 tygodnie) i tydzień albo dwa w maju i chciałbym być przez te 6 tygodni jak najwięcej na clenie, szczególnie w czerwcu Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-04-24 22:13:27

8x8 - dil zadko takie rzeczy ma, ja widzialem raz u kumpla, to wszystko, zadnej z moich kontaktow tego nie ma, a on dostal tam od kogos. Mi by sie przydaly 1000iu, latwiej sie przechowuje i kuje...

J/w powiadomki on mam nadzieje ze beda z Ciebie ludzie lipny koksie %-)

Ja robię 7-9 serii na klatkę raz w tygodniu i jest git, zależy oczywiście czy potrafisz wyczuć mięsień i robić np. do upadku, wtedy tyle wystarczy. On robi klatkę 2x w tygodniu.

sory 7 razy pomylilo mi sie, kontrolowane szczegolnie w fazie negatywnej tak sie juz nauczylem inaczej bym nie umial nawet, no jako drugie cwiczenie na klatke to ujdzie z ta sila, ale jak wazylem 85kg i robilem plaska jako pierwsze cwiczenie to i byl okres ze na 120kg konczylem 5 razy:D ale dwa ostatnie ruchy to byly juz mostkowane. Ja uwazam ze [...]

To ja bym trzymał 180g wliczając roślinne, szczególnie jeśli jesteś już na plusie kalorycznym to więcej nie ma sensu. Pilka no ale nie wliczajac roslinnego to ile on tam ma bialka 140/150 g wychodzi jakies 2 g na ks masy ciala w sam raz chyba co nie?

klatka robiona nie na maksa tak na luzie, ale mimo to czuc oslabienie na barkach szczegolnie jak sie robi cwiczenie na przedni akton no ale i on najbardziej pracuje przy klacie, polaczenie napewno troche ograniczajace progres na barkach.

Pisałem to w jednym temacie napiszę i tutaj.jesli chodzi o cardio warto je robić, ale dokladasz wtedy, kiedy będziesz miał zastój. Oszczędzi to bezsensownego cięcia kalorii. Jeśli chodzi o suplementy, kreatynę możesz stosować, BCAA bym odpuścił, skup się na diecie, na inne suple przyjdzie czas. Jeśli chodzi o trening to jest on bez ładu i składu. [...]

ładnie chociaz wydaje mi sie że troche biceps odstaje ale ładnie ładnie to sie prezentuje, a chinami sie nie przejmuj, pewnie koks, co to nie on , kozak za dyche i tyle wnioskujac z jego wypowiedzi i profilu he he

Heh, to on nie miał lagów? Porypany człowiek

nie dokończyłem swojej wypowiedzi chodziło mi o to że nasze oko czasami widzi co chce widzieć,więc jeśli jest opcja to warto zapytać sie kogos jak ktos nas widzi waga? waga jest dobrym narzędziem,jeśli bierzemy kilka innych metod pod uwagę nie sama waga centymetr jest najlepszym wyznacznikiem,on nigdy nie kłamie

i albo bierzesz trening od gościa i on ma jakąś koncepcje, według którj podażasz i jak cos nie działa to mu mówisz Albo nie bierzesz treningu od gościa X i działasz według innego schematu Odpowiednia dieta trening FBW i na poczatek 2-3 razy na tydzien, w dzien wolny marsz starczy 30 min

masakra jest taki ból, czasem miewam u mnie utrzymuje się on mniejwiecej do połowy treningu, potem przechodzi samoistnie, byc może dlatego że powyrzej połowy treningu strasznie głęboko oddycham a z początku raczej płytko i stąd ten ból Pozatym ostatnio pogoda może sprzyjać bólą głowy, przynajmniej na mnie pogod ma bardoz duży wpływ.

ja chyba nawet mam fotkę tego twojego kumpla na kompie.. to nie on??

wylliam - tak, to on

Wy piszecie ciągle nowe rady, a on się nie odzywa pewnie brązer zaszkodził i teraz możemy mu już tylko kwiatki zanieść i znicz zapalić