ON

Zależy jak duży masz deficyt. Jeżeli nie przekracza on 20% to nie musisz zmniejszać go. Pamiętaj, że spadek obwodów na CKD nie oznacza spadek mięsa. Brak glikogenu, wody - to wszystko sprawia, że wydaje nam się, iż jesteśmy mali. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-20 09:33:05

Byłem dzisiaj u lekarza sportowego zrobić badania przed nurkowaniem. Zmierzył mi ciśnienie i stwierdził, że to już jest nadciśnienie w moim wieku- 140/90 17 lat. Pytał mnie czy biorę odżywki jakieś. Powiedziałem mu, że brałem białko. A on stwierdził żebym tego nie brał bo do tych odżywek też ładują sterydy i w ogóle od tego może być nadciśnienie [...]

No tak bo on podał Ci wszystko na tacy a ja wymagam troszkę wkładu własnego.

Właśnie to jest to że nie mam żadnego ogrzewania, otworzę okno to nie poćwiczę bo zamarznę ;] Znazłem taki: http://www.allegro.pl/item530953456_pochlaniacz_wilgoci_humistop_zobacz.html Na ile on wystarcza? Daje to coś?

VLAD a jki byś polecił tani antyestrogen? i czy naprawde jest on potrzebny przy cyklu samym 4ad? no i co ze spadkami po takim cyklu? czy wystarczy samo tt+zma na odblok? POZDRAWIAM! seba

Jak na taki okres czasu to jest on bardzo dobrze spozytkowany, koksy to glupota, jakbys zaczal sie kluc od poczatku to teraz bylbys wiekszy ale na pewno twoje zdrowie bylo by o niebo gorsze, a satysfakcja pewnie zadna z efektow osiagnietych w nienaturalny sposob. Zycze wytrwalosci na nastepne 3,5 rou. SOG :)

tym razem ta 'moda' w moim przekonaniu ma mocne umowcowanie jak pisalem wyzej tutaj trudno bedzie mowic o wplywie JEDNEGO czynnika ale w calosci moze miec on dodatkowy wplyw co zlego w tym ze jesli ktos toleruje przyjmie aminowkasy ww plus ew inne substancje wspomagajace wysilek w okresie gdy ograznim je potrzebuje najbardziej - NIC a mozna [...]

[...] ? tak ogółnie i czy nie wpływa na zdrowie czy coś w tym stylu, bo kreatyne 1 cykl obiecałem sobie że dopiero za minimum rok. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html i tutaj ile dawkować dziennie ? żeby jakieś małe efekty powoli było widać i czy to BCAA jest potrzebne ? nie wystarczy mi samo białko ? zalezy mi na [...]

Masz duże tysproporcje siłowe. Widzę, że miałeś beznadziejny plan jak dotąd... Moja propozycja treningu to: PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 [...]

Wszystko to wie Twój trener, bo to on Cie widzi na boisku a nie my. Jeżeli mówi Ci o błędach, a Ty to zapominasz, no to sory... ale daleko nie zajdziesz. A ile masz lat ?

On się pyta ile masz lat bo musisz mieć z 10 jeśli grasz na danej pozycji i nie wiesz jak się ustawić i co robić. Idź pogadaj z trenerem o swoich błędach których nie pamiętasz.. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2011-08-30 11:58:05

Ja nie powiedziałem że on nie stosuje odpowiedniej diety. Stosuje ja ale nie zabardzo spada mu tkanka tłuszczowa. A chiałem żebyście mu doradzili czy moze sobie coś do niej wziąść na szybszą stratę tkanki tłuszczowej. A jeżeli chodzi o tą therme to gdzie ja można dostać. jak wogóle gdzieś można???

No poważnie. A jak Alfa. Jednostki elitarne. (CH). Komandos 1995 nr 1, s. 19-21. Jednostka elitarna KGB Alfa powstała w 1974 roku. Jej wzorem była niemiecka jednostka antyterrorystyczna GSG9. Omówiono jej skład, zadania oraz metody szkolenia. Tylko jeden raz oficerowie i żołnierze tej jednostki odmówili wykonania rozkazu. W 1991 roku przełożeni [...]

powodzenia, tez mialem ten problem :] ALe jednak skonczylo sie na sklepie jedynie udalo mi sie talerze tanio kupic bo kolesiowi okradli silke... Posprawdzaj zlomowiska, to dobry pomysl... ja kiedys polazlem na jedno i sie pytam czy cos jest do cwiczen, a on mi odpowiada ze gdybym wczoraj przyszedl mialbym w***** wszystkiego.. bo likwidowali [...]

Uriel czy tak bedzie dobrze 1-8 deka c7d 1-10 prolo c5d moglbys jeszcze bardziej rozwinac temat zwiazany z progresem na koksie? Aleks niechcialbym strzelac z tym bf ale mysle ze jest on na poziomie 13-15% Piorytet to zyskanie w miare czystego miecha i wzrost sily ale bardziej nawstawiam sie na wzrost miecha

Może do tej pory śpię?? A wy możecie czuć się jak aktorzy w moim śnie ;-P Ale tak poważnie, to cholera dziwnie jest z tymi wagami, na elektronicznej swojej ważę o 7 kg więcej niż na takiej "przedziałkowej" normalnej u znajomego ... czas się chyba wybrać do pana doktora i niech on dokona pomiaru na tej takiej oldschoolowej

on pisal , wazy sie codziennie rano :) Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-18 21:59:32

toc on 77 kg wazy i w witce ma 39 a wy cykle z paru srodkow mu zapodajecie:)

Cykl byl typu cypio 750mg e3d plus halo meta antek oxa wino. hcg wbijane doraznie jak mi sie przypomnialo. Co do nasienia liczba plemnikow nawet w miare bo 250mln ale procent prawidlowych to 3%... lece tada od 3msc wiec mysle ze to tez jego zasluga (2amp e3d) 6msc temu liczba plemnikow byla ok 75mln i 1% prawidlowych po 3mscach kolejne badanie i [...]

...0,16 Clenu dziennie w systemie 2weeks on/ 2weeks off kolo123