Cm

Ogólnie chciałbym poprawić swoja sylwetkę ponieważ stwierdziłem że trzeba wziąć się za siebie, rzucić papierosy itd. Coś tam wcześniej ćwiczyłem (około 3 mies.) dokładnie 2 lata temu ale miałem uraz ręki i musiałem przestać. Słyszałem że bieganie z siłownia jest dobrym rozwiązaniem. Dorzucam zdj (słabej jakości ale są) :D Wiek 20 lat Wzrost 183 cm [...]

Wymiary od ostatniego mierzenia niewiele się zmieniły. Tzn waga wzrosła o 1 kg z tego co schudłam a łydka zwiększyła się o 2 cm i biust też o 2 cm. Temoeratura 36,5.

80 cm a mam 163 cm wzrostu:D

DLA GIMNAZJALISTOW Część I - zadanie zamkniete ( TESTOWE ) Zad.1 Ile lat dostanie Józef za potrójny gwałt, pobicie, oraz wymuszenia, jeżeli jego stary zarabia 56 000 zł na miesiąc oraz ma plecy w ruskiej mafii. A. W******la mu dozywocie B.*****a go zobacza niec nie dostanie C.***** mnie to boli D. Też bym chciał miec plecy w ruskiej mafi Zad.2 [...]

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila jak L jest ok na 192cm to musialbym kupic xs lol %-) [...]

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila jak L jest ok na 192cm to musialbym kupic xs lol %-) [...]

co mam: ławka regulowana z regulowanymi oddzielnymi stojakami , modlitewnik , ławka do brzuszków, drążek , sprężyny ,stojaki nieregulowane , ~270 kg kg obciążenia ( 4x20, 6x10, 16x5, 10x2,5 , 2x 8 kg, 2x2 , 4 x 1, 4x 0,5) , gryf krótki prosty 120 cm , gryf długi prosty 180 cm , gryf mocno łamany 120 cm , 4 gryfiki , 2 hantle na stale po 7 kg i 2 [...]

Jeszcze jedno pytanie miał ktoś do czynienia z butami halowymi JOMA ? Mam problem z rozmiarem Są duże nieścisłości np. Interesujący mnie rozmiar to 28cm : http://allegro.pl/item534136159_halowki_joma_top_flex_82_futsal_skora_rozm_43.html tu rozmiar 43 (dł. wkładki 28 cm) a tu: [...]

adidas 42 2/3 - 27cm 43 1/3 27.5 cm puma 43 - 28cm nike 43 - 27.5 cm

Witam, zamierzam kupic Nike Air Legend i stąd moje pytanie: moja stopa ma 27,7cm i czy lepiej kupic 27,5 cm i się rozbiją czy kupic 28 cm ?? dzięki za odpowiedź pozdr

witam. ja kupiłem na allegro buciki adiPure II fg, były w promocji za 300 zł (tak normalnie kosztują 400-600 zł) ale były tylko w roz. 42 2/3 (27 cm) wcześniej miałem legendy nike w roz. 43 (27.5 cm) i trochę się obawiałem żeby te adidasy nie były ciasne. Znajomi jednak radzili żeby brać, że są skórzane i na pewno się rozbiją. Wczoraj buciki [...]

Bierz te Copa Mundiale! Rozbijają się około 0,7- 1 cm. Na początku daj koledze co ma mniejsza stopę i Ci je rozbije na 2-3 treningach, a później same Ci się po jakiś 4 treningach ułożą do stopy! Copy to chyba najbardziej rozbijające się buty bo są w 100% z skóry. Inne buty już się tak nie rozbijają bo mają wstawki z plastiku czy syntetyku! Ja mam [...]

Człowieku co ty gadasz! Gdy się kupuje buty, daje się je koledze o mniejszej stopie rozbija Ci je na 2 treningach! Ja dałem tak dla przykładu 0,5 cm, bo np. Copa Mundial rozchodzi się o 1 cm! Powiedz mi w jakich korkach grałeś!

"WODYNIE zauwazyłam na filmie z przysiadu z podwójnym dnem ze kolana uciekaja mi do sodka podczas wstawania. Czy mógłbys na to zerknąc, proszę?" JESLI TAK SIE DZIEJE TO ZAPEWNE STAJESZ ZBYT SZEROKO LUB SAME STOPY ROZCHYLASZ ZA BARDZO PRZYKLADOWO: JESLI TO 1 CM ZEJSCIA DO SRODKA TO USTAW PALCE STOP 1 CM WEZEJ

Swietny plan. Napracowałeś się przy tym, dziękuję. Aż chce mi się znów ćwiczyć :-) Jutro zaczynam trening wg nowego planu 8-)8-)8-) Co do nowego planu mam pytania: 1.Czy przy wyciskaniu leżąc używam sztangi czy hantli? 2.Czy w MC robię klasykiem wąskim chwytem bez podstawki? 3.Czy w przysiadzie ze sztangielkami, sztangielki trzymam przed sobą [...]

Swietny plan. Napracowałeś się przy tym, dziękuję. Aż chce mi się znów ćwiczyć :-) Jutro zaczynam trening wg nowego planu 8-)8-)8-) zauważyłem że tamten plan byl psychicznie zbyt wymagający po ostatnich wypiskach , więc dałem coś na odświeżenie ;-) Co do nowego planu mam pytania: 1.Czy przy wyciskaniu leżąc używam sztangi czy hantli? sztangi, [...]

Kurva no nie moge znaleźć tego arta chłopaki może sie natkneliscie i jakoś mi pomożecie,,,,był kiedyś art nie wiem w jakim dziale chyba o radzieckim skoczku który był niski ale bdb w tym co robił no i zakończył wzrost miał zarośnięte kości itp i wyciągneli go w pierwszym roku o 5 cm w drugim o 5 i w 3 o 8 cm pamięta to ktoś może ?? jakieś [...]

Kaspa Ciebie interesuje koszulka ta z bialymi rekawami?? qwa nie wiem jak dobrze mierzyc ale obwod bluzki to 120 cm-122 cm to patrzac w Twoj profil chyba troche za mala musiales tyle koksic?? specjalnie link dla Slaweh zeby mogl obejrzec 1 strone http://www.sfd.pl/NOWE_BLUZY%2C_KOSZULKI_EVERLAST-t569122.html

http://www.kursy-proactiv.pl/instruktor-sportu-fitness/sport-kursy-instruktorskie.html tu jest na przykladzie fitnesu bo tam cos kulturystyka nie moze mi sie zaladowac i popatrzcie na: WYMAGANE DOKUMENTY: 1/ zaświadczenie o ukończeniu części ogólnej kursu, 2/ świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni. 3/ zaświadczenie od lekarza o [...]