7

lepszy bad boya czy lepszy na avatarze ?? bo jesli to 2 to niee bo ja mam najlepszy _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Archeolog. Na pewno po 7 latach oni ci odpowiedzą . Wyszukiwarka nie boli, a twoje pytanie jest poniżej żenującego poziomu. Białko masz z piersi kurczaka, wołowiny, indyka, ryb, jaj, sera białego.

ehh a ja miałem dylemat czy moge pić piwo ze wzgledu na trening lecz SIĘ NIE NAPIJĘ ANI ŁYKA!!!(nie jestem pełnoletni...... )

Jaki artykuł Krzycha? Ten o poszerzaniu obręczy barkowej przez rozpychanie kości obręczy barkowej? Chyba nie widziałem go... Jaki miał tytuł? A co do pogrubiania kości nadgarstka to TEORETYCZNIE jest to możliwe Każdy chyba wie, że gdy kość jest złamana to po zrośnięciu się jest nieco grubsza? * *Autor NIE PONOSI absolutnie ŻADNEJ [...]

[...] mam jak zjesc jakiegos duzego zarcia) a jak rano to po sniadaniu, a sniadanie sie szybciej wchlania bo jest pierwszym posilkiem <---- nie traktujcie tej wypowiedzi powaznie P.S. zapomnialem ze na forum byl taki jeden Biniu co preferowal okolo 10min przed treningiem troche gluzkoy na pobudzenie Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-07-12 17:28:51

7 lat... czyżby rekord? Nie, rekord to 11 lat. Walus odpocznij i zastanów się, czy warto odgrzebywać tematy sprzed 7 lat tylko po to, żeby napisać bzdury. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-07 14:54:25

Witam Niemożliwe, by kobieta jadła w ciągu dnia taką ilość kcal. Najwięksi kulturyści na dopingu ważący po 130-140kg mają w dietach 7-8 tys kcal a i tak już niektóre posiłki wciskają. Zatem domyślam się , iż ten temat to żart. Jednak, by wynieśli z niego coś inni użytkownicy napiszę pokrótce, co winna uczynić kobieta chcąca poprawić swoją [...]

[...] 86 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 114 UDO: 56? TALIA: nie wiem xD 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA nie ma BIALKO: nie ma WEGLOWDANY: nie ma TLUSZCZ: nie ma 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo ... 1 raz 8.TRENING: 7 cm w lapie ... z 31 na 38 i z 71 kg na 86 kg 9.CEL CYKLU: nie wiem dobra jakościowo masa 10.ODSTEP [...]

a czy to normalne, że owsianka ma działanie przeczyszczajace? Normalnie odrazu po śniadaniu do kibla muszę

[...] ale wtedy to akurat byłem głupi i nie wiedziałem, że jest coś takiego jak gainer. No sorry, ale kto przy zdrowym rozsądku kupi jeden 200 ml kartonik tego soczku za ok. 7 zł, skoro można kupić wiadro 1000 g gainera za ok. 30 zł starczające nam na ok. 20 posiłków? Kupowanie tego Nutridrinka to głupota! Poza tym niezależnie od smaku odczuwa [...]

[...] z błonnikiem, który reguluje trawienie. Znajdziemy w nich również szereg składników mineralnych, jak chociażby cynk czy magnez. 100g tego produktu zawiera: - 12g białka, - 70g węglowodanów (z czego 7 g to błonnik, a 61 g to złożone w postaci skrobi), - 7 g tłuszczu. Jak już wspomniałem na wstępie najlepiej bazować na płatkach górskich, które [...]

ten koleś napisał, że ćwiczy 1,5 roku więc pomyślałem, że jeżeli to było 1,5 roku przemyślanego i z głową treningu to może spróbować superserii Ale w sumie racja z kolejnością A jeżeli chodzi o to skąd wziałem artykuł to jest to w każdej książce gdzie są podane podstawowe zasady treningu Co nie znaczy, że superseria to jakaś taka bajeczka, [...]

Ja wiem czy romantyczni...Wystarczy zerknąć na ankietę Łoliego w spam poście.

[...] AI's i SERM'ami i Cytadrenami ma to sens. Powtarzam za Adamosem, nie używajcie złożonych testosteronów na początek a już napewno nie na pierwszy cykl - tak jak ja to kiedyś zrobiłem Powtarzam za Młodym - to jest git środek - daje niesamowite przyrosty masy i siły ale nie jest dla amatorów!!! Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-04-16 19:47:19

Pier...lisz - trendy sie zmieniły. Uwazam, ze wszystko jest dla poczatkujacych, nawet Trenbolone.

[...] uszkodzenia. W procesie regeneracji po treningu organizm naprawia uszkodzenia bez śladu a nawet wzmacnia uszkodzone elementy i buduje nowe włókna. Proces ten trwa 24-72h po treningu zależnie od grupy mięśniowej. Małe grupy regenerują się najszybciej np. biceps, przedramiona ok. 24h, duże dłużej np. grzbiet aż 72h. Niestety w praktyce [...]

paker i sebek - ten temat umarł 7 lat temu

B---W---T---kcal 1:42,9---88,2---17,7---660 2:28,07---39,65---5---293 3:51,5---88,7---4,4---624 4:22,32---24,65---2,15---221 5:42,8---7---0---200

[...] kości. Wykorzystywany w diagnostyce endokrynologicznej z uwagi na specyficzną zdolność hamowania czynności kory nadnerczy. Po podaniu p.o. jego dostępność biologiczna wynosi 78%. Po podaniu i.v. osiąga stężenie maksymalne w surowicy po 10-30 min, a po podaniu i.m. po 60 min. Wiąże się z białkami osocza w 68%. t1/2 wynosi ok. 190 min. Stosowany [...]