7

idz do lekarza może trzeba usunąć paznokcia.to nigdy nie zniknie a warto sprobować zrobić zabieg zdejmą ci i po bolu ja bym poszedl od czego jest lekarz

no to jestem z powrotem :-) wiek 28, waga 77, wzrost 184. aktualnie skonczylem redu. ok 6% bf, 76cm w pasie. zyly na brzuchu. aktualne zero kaloryczne 2900. kaloryka rozlozona na dni hc,mc,lc (3200 / 3050 / 2700), tak by srednia z tygodnia wyszla mi 3050 kcal, poki co. kilka uwag odniesnie tego zrzutu. makro niekoniecznie sie zgadza z moja [...]

Frycek07 Jeśli chodzi o mój przypadek, pierwszy raz doznałem zwichnięcia barku 7 lat temu podczas zawodów , ale zaleczyłem to dosyć długa rehabilitacja , myślałem ze to wystarczy i tak tez mówili mi lekarze. Przez 7 lat bylo dobrze , trenowałem na 100% , nic się nie działo. Aż nagle przy zwykłym rzucie piłką ... koniec :) i wtedy postanowiłem ze [...]

Groog: Ja za pierwszym razem sobie sam robilem (wtedy jeszcze nawet nie wiedzialem jak to sie robi), wstrzyknolem sobie razem z powietrzem i pozniej myslalem ze mi dupe rozerwie (przez kolejne 2-3 dni mialem problemy z siedzeniem na tylku i spaniem na plecach ), ale i tak uwazam ze zastrzyki to nic strasznego. A wiec troche odwagi i badzcie [...]

Tyke bedziemy stawiac za wzor. Zreszta juz nim dla wielu jest. Ja dalej twierdze, ze do 1 kg tygodniowo to optimum. Efekt jojo wiaze sie z odpuszczeniem racjonalnego zywienia po zakonczeniu odchudzania. Czyli jemy wszystko bo juz jestesmy chudzi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

[...] takie same skutki po braniu Izo. Więc to mnie zmotywowalo żeby pójść do lekarza. Do endokrynologa. Wysłał mnie na badania. I oto one : LH 4,81 gdzie wartość ref to 1,7-12,4; FSH 0, 93 wart ref 1,5-12,4; testosteron całkowity 3,32 wart ref 2,8-8,8, prolaktyna 761 wart ref 86-324 Tsh 7 wart ref 0,27-4,2. Diagnozę, która postawił endo po [...]

. /SFD/2021/7/7/a26eb639b8c74ebaa9ac54f2e4eabeb1.jpg

Bez cukru. Fajne w smaku. Po 3.49 w Biedrze. Jak na żelki to maja malo kcal. Jesli już bylo to sorki ;-) /SFD/2021/7/14/7b0e4a1f2d844c919c5891e33721186a.jpg /SFD/2021/7/14/0575b3025f084659b03ba6e79fdb138c.jpg

Bez cukru. Fajne w smaku. Po 3.49 w Biedrze. Jak na żelki to maja malo kcal. Jesli już bylo to sorki ;-) /SFD/2021/7/14/7b0e4a1f2d844c919c5891e33721186a.jpg /SFD/2021/7/14/0575b3025f084659b03ba6e79fdb138c.jpg Żelki urywają dupe. Niestety dosłownie. Zjadłem cała paczkę. Ostatni raz w życiu zjadłem tyle polioli naraz... :-(

. /SFD/2023/7/1/b64b1c36fb824378bd02b685e5dec381.jpg /SFD/2023/7/1/003c42f084ba44c99a980c9c06acb3f6.jpg

W biedzie /SFD/2023/7/7/08a596783ef248e98c603320710cc10c.jpg

Dostępny od czwartku(06.07) w biedrze, ale nie we wszystkich /SFD/2023/7/8/243ba7d68ecc4938bf86db7cd356b440.jpg Oraz kolejny pudding, muss. Zwał jak zwał ;p Dostępny w sieci sklepów dino /SFD/2023/7/8/706279ab200d4dfab44522459ba75988.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2023-07-08 18:31:01

[...] Rola trzeciego hormonu wydzielanego przez tarczycę - kalcytoniny - w układzie hormonalnym jest marginalna. Tarczyca produkuje 93% hormonu T4, który jest nieaktywny, a tylko 7% T3. Gdy nie mamy problemu z przekształcaniem (konwersją) T4 do T3 jest duża szansa, że letrox czy euthyrox wystarczy. Niestety wiele czynników takich jak stres, niedobory [...]

fajny artykul lap soczka

i powiem Ci ze nie jestes sam bo tez tego nie rozumiem

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=585087&usrid=313691&post=7&page=1&pow=tak najlepiej zerknij na tego splita w 1 poscie moim 4dniowego.

super fajny artykuł, ma 7 lat i nikt nie zadbał o to żeby nie było tego paskudnego równierz? Boli jak się czyta :(

[...] na 4 dni: 1. Poniedziałek – klatka piersiowa + biceps, 2. Wtorek – plecy, 3. Środa – wolne, 4. Czwartek – barki + triceps, 5. Piątek – nogi + brzuch, 6. Sobota – wolne, 7. Niedziela – wolne. To tylko przykładowy podział, kombinacji można zrobić wiele. Oczywiście należy pamiętać, że aby były efekty ciężkiej pracy, jaką wykonujemy na siłowni, [...]

[...] nie bez pobodu nazwał to Żywieniem Optymalnym, Z punktu biochemii to dieta IDEALNA http://www.stachurska.eu/?p=3383 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-03 23:09:17 a po tej lekturze troszkę zmieni się podejście do bilansu kcal i śmiesznych ucinek kaloryczności po 150kcal pod bilans ;) Kaloryczność, a produkcja ATP w układzie [...]

[...] nie bez pobodu nazwał to Żywieniem Optymalnym, Z punktu biochemii to dieta IDEALNA http://www.stachurska.eu/?p=3383 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2016-02-03 23:09:17 a po tej lekturze troszkę zmieni się podejście do bilansu kcal i śmiesznych ucinek kaloryczności po 150kcal pod bilans ;) Kaloryczność, a produkcja ATP w układzie [...]