7

szkoda ze nikt nie zwrucil uwagi ze post jest z 2001r ~~

Kali po kwasie na kacu

[...] motywacji dla mnie, coś wspaniałego ćwiczyć z takim człowiekiem. Wzór jesli chodzi o charakter i wolę walki. Tej wspólnej godziny nigdy nie zapomnę ;-) /SFD/Images/2016/5/7/9e17e4f94f3c44768a91fd5cbe516127.jpg /SFD/Images/2016/5/7/9a4e7e9b0eda471db09bf270df71d3d6.jpg /SFD/Images/2016/5/7/82c17f8eaf8741b6ab39b672ed6d2072.jpg [...]

[...] Trochę zwykłych samoj**ek, trochę spinek, no i część tego co było jedzone ;-) Oczywiście już gofrów, lodów i innych pierdół nie fociłem, bo za dużo tego szło %-) /SFD/2016/7/22/828a1378ff2a4328bbf86899494faa3f.jpg /SFD/2016/7/22/82b4ae185f8f4f38baa50d60e9feb7eb.jpg /SFD/2016/7/22/dc93caba1506479cbf4d0289222bee25.jpg [...]

No i szamka %-) /SFD/2016/7/22/82d828fce3014b03beb9e527f352b66a.jpg /SFD/2016/7/22/f9e202deba134d5893cafa2131db35a4.jpg /SFD/2016/7/22/5da3c99968f04512b892bb016c4d6ef3.jpg /SFD/2016/7/22/60c741b4794f4cc8b31e56be56271d82.jpg /SFD/2016/7/22/b2580d40ec1446159d09270a38bf7bc2.jpg

. /SFD/2016/7/22/538e9a56b41046dda92d37edb563825c.jpg /SFD/2016/7/22/3f981d5973734dd2b53fba71565e6258.jpg /SFD/2016/7/22/19522665af8647dd83eead08b42f40b4.jpg /SFD/2016/7/22/6524f51b9528487792118a19f9111942.jpg /SFD/2016/7/22/4cea707f92764331bcb7203c72ab1709.jpg

Tak to wygląda po tygodniu treningów po przerwie ;-) BF chyba w miejscu, a nabicie sporo lepsze już. No i waga przez ten tydzień +5kg do góry %-) /SFD/2016/7/31/c659c9b341424a33a1e0c06d746d5559.jpg /SFD/2016/7/31/3d279035a92946ab96e979f5e2d62e29.jpg /SFD/2016/7/31/5b82fdbd8eed40fe9516c19b91ec21bb.jpg [...]

Obrazek piekny zrobiles w paincie wystarczyło kopiuj wklej i zrobić jeden konkretny temat bo jest jeszcze duuuuuzo ciekawostek o PH na necie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-24 17:40:22

[...] hydrolysate (CAHY). All solutions were matched for volume (600 mL), nitrogen content (9.3 g/L), energy density (1069-1092 kJ/L), osmolality (288-306 mosmol/kg), pH (6.9-7.0) and temperature (37 degrees C). RESULTS: Solutions were emptied at similar rates, with mean half-times of (mean +/- SEM) 21.4 +/- 1.3, 19.3 +/- 2.2, 18.0 +/- 2.5 and [...]

Wypis z dnia dzisiejszego TRENING: Plecy+klata 1a.Wiosło sztangą nachywt: 50kg x 8, 80kg x 7, 105kg x 6, 120kg x 5, 132,5kg x 5, 140kg x 5, 150kg x 5 1b. Wyciskanie szt. leżąc: 50kg x 8, 80kg x 7, 105kg x 6, 120kg x 5, 132,5kg x 5, 140kg x 4, 100kg x 17 2a. Drążek szeroko: CC x 7, +10kg x 7/7/7 2b. Wyc. hantli skos+: 28kg x 7, 32kg x 7/7/7 3a. [...]

[...] to chyba za silnych faktorów używałem %-) Przedostatrniego dnia postanowiłem zrobić szybką fotorelację ze zjadanych posiłków. Podobnie to wyglądało codziennie przez 7 dni. (uwaga - edytuję) Najpierw śniadanie /SFD/Images/2016/5/7/25e71968dba64f0c9545b31d12569bff.jpg /SFD/Images/2016/5/7/e561bdb1b844415b9a521f1088f28aca.jpg Obiad [...]

o ****a zarac przeczytam Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

regggie (cholera nigdy nie wiem ile ty masz tam tych "g" w nicku) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] w cyklu budowania masy można mówić o średniej zawartości węglowodanów? czy wpierdzielanie 8 g/ kg ( cyli dla 80 kg człowieka to jest 640 g dziennie ) to średnio??? to jest 6-7 torebek ryżu dziennie, znacie kogoś innego kto tyle żre? oprócz uprawiających sporty wytrzymałościowe i właśnie kulturystykę? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe [...]

"lepiej zainwestowac w winpocetyne, piracetam, arniracetam " A jak myślisz co jest substancją czynną w Nootropilu?

L-tyrozyna trochę kosztuję w tych działających dawkach. Lecytynę polecam w prochu Olimpu. Skład Sesji szału nie robi - lepiej wyjdziesz na tym kupując wszystko osobno. Czy Gingko działa to dyskusyjna sprawa. Jak nie bierzesz magnezu to możesz się skusić na Filomag B6 - ma najlepiej przyswajalną formę, przyda się szczególnie jeżeli pijesz [...]

Wiem, wiem...2 ostrzeżenie Ale..ostatnia linijka...hmm Przecież ja już się nie czepiam Michalinho, spoko koles z Niego

[...] Odeszli: Paul Anderson Swansea City - wypożyczenie Adam Hammill Southampton - wypożyczenie Danny Guthrie Bolton Wanderers - wypożyczenie Craig Bellamy West Ham United - 7,5 mln £ Djibril Cissé Olympique de Marseille - 6 mln £ Mark González Real Betis - 3,5 mln £ Florent Sinama Pongolle Recreativo de [...]

heeh pamiętam jak Ferguson zgasił Beckhama Torresa pewnie linczują

Witam po przerwie. ;) Spożyłem, niedawno, ostatni dziś posiłek zawierający węglowodany. Składników nie będę opisywał, za to zamieszczę zdjęcie, które przedstawia to, czym raczyłem się chwilę po godzinie 21:00, jak i co zjadam codziennie w szkole, zazwyczaj na lekcji religii, polskiego lub WOSu. Poniżej jeszcze, dodatkowo, obiecywane wcześniej [...]